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  • Iron Mama Jolly Mama gentle high-absorption formula, no side effects
  • Iron Mama gluten-free, compatible with pregnancy, breastfeeding and post-partum
  • Iron Mama glass jar, Ferrochel™ iron for pregnancy, postpartum & breastfeeding
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Iron bisglycinate supplement

Iron Mama - Iron bisglycinate supplement

Compatible:
pregnancy ,
breastfeeding &
ivf

The iron bisglycinate supplement, with Ferrochel™® Albion®. To allow you to supplement your iron intake with a single capsule covering 100% of the recommended daily intake.

Highly absorbable iron bisglycinate
Ferrochel® Albion® without the side effects of iron supplements
14 mg of iron in just 1 capsule
Compatible with pregnancy and breastfeeding
1 to 2 capsules per day 1 to 2 month course

1 month  -  Delivered every month

-15%

Exclusive benefits

  • Free delivery every 30 days on orders over £60
  • -15% on all products all year round
  • Adjustable at any time
  • Minimum commitment of 3 orders, then cancellable at any time
In stock

Delivered between 13 — 16 October

Iron Mama

Iron Mama

1 month

  • Pay in 3 or 4 instalments interest-free with

  • Free delivery from £100 (and from £60 with a subscription)

  • Secure payment (credit card, Visa, PayPal, Apple Pay)

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To complete your routine

Top!

The only iron supplement that doesn't make me feel unwell and brought my iron levels back up in record time after a haemorrhage 🙏🏼 I recommend this supplement to any woman with low iron!

Iron Mama supports you through your pregnancy, breastfeeding and postpartum to meet your increased iron needs. It contributes to:
Raising or stabilising your iron levels and stores during pregnancy or breastfeeding (1).
Reducing fatigue.
Normal cognitive function.
The normal formation of red blood cells and haemoglobin.
The normal transport of oxygen in the body.
The normal functioning of the immune system.
Plays a role in the process of cell division.

Our patented bisglycinate iron Ferrochel® Albion® is an excellent form of iron for supplementation during pregnancy, allowing you to supplement your iron intake without unpleasant side effects (1).

The nutritional requirement for iron is higher in women with heavy menstrual losses, during pregnancy and during breastfeeding. The requirement rises from 11 mg per day to 16 mg per day. According to the Elfe study (2), nearly 50% of women have intakes below the recommended adequate intake.

However, iron supplementation should not be undertaken without guidance. For mothers who need to build up their iron stores, the amount required can vary considerably from person to person. It is therefore important to have your iron status tested and to discuss this with a healthcare professional before starting any supplementation.

(1) Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.
(2) Revised opinion from Anses on the update of the PNNS dietary guidelines – Pregnant and breastfeeding women, ANSES 2019.

Full list of ingredients

Food supplement containing iron bisglycinate:

Bulking agent: acacia fibres, glazing agent: hydroxypropyl methyl cellulose, ferrous bisglycinate. Our patented Ferrochel® Albion® iron bisglycinate is a very good form of iron for supplementation during pregnancy and beyond*.

Iron Mama is gluten-free.

Net weight: 19.5g, jar of 60 capsules.

* Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.

Toxicological analysis report

1 capsule% NRV*
Iron (mg) 14 100

*NRV: nutrient reference value for a typical adult (8400 KJ / 2000 kcal)

Take 1 to 2 capsules per day or as recommended by your healthcare professional..
1 capsule provides 14mg of iron, which is 100% of the recommended daily intake.

For the prevention of iron deficiency (= ferritin within normal range): 1 capsule with a large glass of water, preferably in the morning with breakfast.
In case of iron deficiency (low ferritin): 1 capsule of iron in the morning with breakfast and 1 capsule at midday with lunch, taken with a large glass of water.

Avoid taking it with tea or coffee, as these reduce its effectiveness*! Space out your Iron Mama intake from any supplement containing zinc (such as our multivitamins) and/or calcium.

Taking this food supplement is compatible with all our products that do not contain iron:

The food supplement for getting pregnant Ovo+ or Cocooning+, 

The pregnancy food supplement Baby Bump, Bump essentials or Bump powder,

The post-partum food supplement Post essentials, 

The breastfeeding food supplement Moringa Mama, 

The food supplement for women's hair Hair essentials or Mama hair,

The menopause vitamins Péri essentials,

Supplements and products: Mama-gnésium, Omega Mama, Sunny Mummy, Broonies magnésium, etc.

*Inhibition of food iron absorption by coffee. 1983

Download instructions for use
Pregnancy : Yes
Breastfeeding : yes
Postpartum : yes
ART : Yes

Seek advice from your medical team if you are currently taking any medication.

Contraindications

Do not exceed the recommended daily dose.
Keep out of reach of young children.
Food supplements should be used as part of a healthy lifestyle and must not be used as substitutes for a varied and balanced diet.
Pregnant and breastfeeding women should seek advice from a healthcare professional before taking any supplement.
Not recommended for people with conditions resulting in abnormal iron accumulation (haemochromatosis, polycythaemia…), or for children and adolescents.

Because women's iron needs can be high, we created Iron Mama.

Iron Mama is our iron-based food supplement that covers 100% of the recommended daily iron intake in just 1 capsule. Say goodbye to the discomforts associated with iron capsules — with our Ferrochel® Albion® iron bisglycinate, our capsules combine optimal absorption* with digestive comfort**.

All in a 100% plant-based capsule, in a glass jar with a 100% recyclable lid.

* Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.
** Treatment of mild non-chemotherapy-induced iron deficiency anemia in cancer patients: comparison between oral ferrous bisglycinate chelate and ferrous sulfate, 2012. 

JM PICTOS PRODUITS MADE IN FRANCE

Made in France

JM PICTO SANS CONSERVATEUR 1

No preservatives

JM PICTO VEGAN

Vegan

JM PICTOS PRODUITS SANS POLLUANT

Nanoparticle-free

JM PICTOS PRODUITS ADOPTE 200K

Trusted by more than 200,000 mamas

What does Iron Mama contain?

At Jolly Mama, every ingredient is chosen with care – and above all explained with complete transparency, so you know exactly what you are giving your body.

Iron Mama provides 14 mg of iron in the patented bisglycinate form Ferrochel®, recognised for its good bioavailability and digestive tolerance (1).
Iron contributes to the normal formation of red blood cells and haemoglobin, to the normal transport of oxygen in the body, to the normal functioning of the immune system, to normal cognitive function, and to the reduction of tiredness.
Iron requirements are higher in women with heavy menstrual losses, during pregnancy and breastfeeding, rising from 11 mg to 16 mg per day (2). According to the ELFE study, nearly 50% of women have intakes below the recommended satisfactory intake (2).

(1) Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.
(2) AVIS révisé de l'Anses relatif à l'actualisation des repères alimentaires du PNNS – Femmes enceintes et allaitantes, ANSES 2019.

Iron Mama

Why choose Iron Mama 

  • Iron bisglycinate

  • Patented Ferrochel™ form

  • Optimal absorption*

  • Covers 100% of recommended intakes in 1 capsule

  • No digestive discomfort**

  • Compatible with our multivitamin supplements

Your questions, our answers.

The bioavailability of iron from food has been estimated at 14–18% for mixed diets and 5–12% for vegetarian diets*. That is why, drawing on the available scientific evidence, our formula contains a form of iron — bisglycinate — that combines bioavailability (90%) with digestive comfort**.

 

*Iron Bioavailability and Dietary Reference Values. 2010
**The effects of oral ferrous bisglycinate supplementation on hemoglobin and ferritin concentrations in adults and children: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. 2023
Effectiveness of Treatment of Iron-Deficiency Anaemia in Infants and Young Children with Ferrous Bis-Glycinate Chelate. 2001.

The iron we use does not need to be combined with vitamin C to improve its absorption*! Vitamin C is, however, a pregnancy-safe vitamin. 

*The Efficacy and Safety of Vitamin C for Iron Supplementation in Adult Patients With Iron Deficiency Anemia: A Randomized Clinical Trial. 2020.

Yes, absolutely — it can in particular be taken as an energy food supplement. We do recommend having a blood test carried out, however, to tailor your intake to your individual needs.

For mothers who need to build up their iron stores, the amount required can vary considerably from one person to another. For this status to be properly assessed, biological tests are necessary and require medical interpretation.

Ideally, consult a healthcare professional specialising in nutrition, who will encourage you to have a full panel of tests carried out (ferritin, serum iron, transferrin, transferrin saturation coefficient, total iron-binding capacity, soluble transferrin receptor) and who will be able to interpret the results in the context of your personal situation.

Unlike products based on ferrous sulphate, we have selected iron in the form of bisglycinate, which has markedly superior quality characteristics. It is absorbed far more effectively by the body and causes no digestive discomfort*.

 

* Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.

The main drawback of medicinal iron is the frequency of gastrointestinal side effects such as nausea, vomiting, abdominal cramps and constipation.

Our iron bisglycinate is a very good form of iron for supplementation during pregnancy*.

Nevertheless, we recommend discussing this with the healthcare professional who is monitoring you.

 

* Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.

What matters is not only the iron content, but the amount of iron that manages to cross your intestinal barrier and enter your bloodstream. This is known as bioavailability.

 

Ferrous sulphate has an absorption rate of only 33%, meaning that of the 80 mg you ingest, only 26 mg are actually absorbed by your body. Our iron in bisglycinate form, on the other hand, offers three times greater absorption, without the side effects. For example, if you take 2 capsules at 28 mg, you will absorb 90%, which is approximately 25.2 mg*.

 

A study further showed that supplementation with 14 mg of iron bisglycinate (the dose in one capsule) was more effective than 40 mg of ferrous sulphate at improving iron status in pregnant women**. Iron depletion was observed in 30.8% of women treated with iron bisglycinate compared with 54.5% of women who consumed ferrous sulphate.

 

*Effectiveness of Treatment of Iron-Deficiency Anemia in Infants and Young Children with Ferrous Bis-Glycinate Chelate. 2001.
** Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.

Iron requirements increase significantly during pregnancy.

 

Iron deficiency manifests as what is known as iron-deficiency anaemia. It is detected through a full blood count and a serum ferritin test (which reflects iron stores). These tests can ideally be carried out at the end of the 1st trimester of pregnancy, though screening for anaemia is in any case compulsory at 6 months of pregnancy*.

 

However, iron supplementation during pregnancy should not be taken blindly. Many women do not need to supplement as they consume enough iron through their diet. The body of a pregnant woman adapts to meet its needs by increasing its capacity to absorb both haem and non-haem iron**.

 

For mothers who need to build up their iron stores, the amount required can vary considerably from one person to another. For this status to be properly assessed, blood tests are necessary and require careful interpretation.

It is therefore important to have your iron status tested and to discuss this with a healthcare professional before starting any supplementation.

 

*AMELI, Meeting iron needs and seeking advice in case of bleeding.
HAS, Blood management before, during and after surgery, and in obstetrics
**Institute of Medicine (US) Committee on Nutritional Status During Pregnancy and Lactation. Nutrition During Pregnancy: Part I Weight Gain: Part II Nutrient Supplements. Washington (DC): National Academies Press (US); 1990. 14, Iron Nutrition During Pregnancy.

Iron is found mainly in red meat, liver, lamb, certain seafood, seeds (sesame, flax, chia) and pulses (lentils, beans, broad beans).

There are two types of dietary iron: non-haem iron, found in both plant foods and animal tissues, and haem iron, which comes from haemoglobin and myoglobin in animal-derived foods. Haem iron is better absorbed by the body than non-haem iron, which means that vegetarians and vegans are more likely to be iron deficient*.

Vitamin C improves iron absorption, but certain compounds reduce it — phytates (as found in coffee) and polyphenols (as found in black tea). 

 

It is therefore important to be mindful of your intake, particularly if you follow a diet low in or free from animal products, if you experience significant blood loss, or if your needs are increased.

 

*Iron Bioavailability and Dietary Reference Values. 2010.

No, our capsules are vegan and gluten-free.

  • 5 stars: 160 (85%)
  • 4 stars: 9 (5%)
  • 3 stars: 3 (2%)
  • 2 stars: 8 (4%)
  • 1 star: 8 (4%)
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C
Charline L.
Cela m'a aidé à remonter mon taux de fer !

Produit de très bonne qualité, ma sage-femme m'a dit que les composants étaient très bien, et en effet cela m'a aidé à remonter mon taux de fer qui avait fortement diminué ! Merci 🙏

A
Agathe
Je recommande!

Je recommande ce fer que j’ai très bien toléré pendant ma grossesse

A
Anonyme
C’est ok mais ça

C’est ok mais ça constipe

A
Anonyme
Aucun effet secondaire, très facile à digérer

Aucun effet secondaire, très facile à digérer.
Ceci dit, je ne suis pas sure que mon corps l'assimile correctement, mes taux de fer restent bas malgré une prise en continu. Ma carrence en fer est héréditaire donc peut être pas en lien avec le produit.

A
Anonyme
Les gélules Iron Mama sont très bien tolérées !

Les gélules Iron Mama sont très bien tolérées ! Je n'ai eu aucun effet indésirable comme ça peut être le cas avec d'autres types de gélules de fer. Même si je n'ai pas encore pu faire une nouvelle analyse de sang pour vérifier ma réserve de fer, j'ai tout de même pu constater une belle amélioration de mon état de santé depuis la prise des gélules.

C
Cassandra L.R.
Utilisé pour ma grossesse

J'ai pris ces gélules lors de ma grossesse, l'assimilation se faisait très bien, aucun souci digestif contrairement au fer prescrit par la gynéco, en revanche ces gélules ne suffisaient plus en fin de grossesse, j'étais trop anémique malheureusement.

A
Anonyme
Mi ferritina ha aumentado en 10 puntos!

Mi ferritina ha aumentado en 10 puntos con solo un frasco de Bisglicinato de Hierro, estoy encantada. Lo he recomendado a mi hermana que sufre anemia y a mis amigas que ya lo están comprando. Muchas gracias!!! estamos encantados! Saludos desde España :)

c
camille d.
Ce produit ne me donne pas d'effet secondaire

Ce produit ne me donne pas d'effet secondaires comme le fer prescrit en pharmacie. Et j'en ai testé plusieurs.

I
Ilona C.
Très bon fer !

Je recommande ce fer, je le prends depuis peu mais je sens déjà moins de fatigue ; avec la grossesse mon taux avait fortement chuté, deux par jour et c'est parfait. 👍

A
Anonyme
Aucun effet secondaire !

Je n’ai pas encore vu mes resultats d’analyses sanguines mais en tout cas c’est le seul supplément en Fer qui ne me donne aucun effet secondaire desagreable ! Top !

A
Anonyme
Ce fer est très doux

Ce fer est très doux. J'en ai pris pour faire remonter mon taux qui était descendu à cause de la présence de mon stérilet en cuivre et des règles abondantes qu'il me faisait. Je recommande ce fer 👍🏼

A
Anonyme
Bien

Bien

F
Fanny M.
Au top pour la digestion!

Très contente de ce produit! Je digère très difficilement les compléments de fer en pharmacie et ceux-ci sont vraiment bien assimilé dans mon corps. Avec des intestins un peu paresseux, ils les aident même à avoir plus de régularité. Parfait pendant la grossesse!

A
Agathe P.
Top

Compléments agréables à prendre, je n’ai pas tous les effets secondaires indésirables que j’avais pu avoir avec d’autres compléments en fer.

P
Pauline L.
Aucun effet secondaire J’en prend depuis 1 an

Aucun effet secondaire. Cela m’a permis de ne plus avoir cette sensation de fatigue et d’essoufflement
J’en prend depuis 1 an car grossesse et maintenant allaitement
Taux de fer revenu à la norme

A
Axelle G.
Parfait !

Rien à dire, complément parfait et surtout bien assimilé !

M
Marie T.
Gélule facile à prendre, le fer est bien assimilé

Gélule facile à prendre, le fer est bien assimilé par mon organisme ! Regain d’énergie !

A
Anonyme
Excellent produit

Les gélules se digèrent très bien et sont faciles à prendre.

C
Charlène L.
Fer remonté

Très bien
À fait remonté mon fer pendant la grossesse alors que je ne supporte pas le fer prescrit habituellement et que je suis végétarienne

A
Anonyme
Efficace

Efficace

M
Mégane
Pas d'effets secondaires comme avec d'autres et

Pas d'effets secondaires comme avec d'autres et un réel ressenti de remontée d'énergie au bout de quelques jours, super !

M
Marie B.
Enfin un taux à la normale

Après plusieurs mois sous traitement sur ordonnance mon taux ne remontais pas. Mais en 3 mois avec celui là je suis à nouveau à un taux très correct alors mon médecin m’a dit parfait gardez le!

B
Baby M.
Traitement très satisfaisant

J’étais en anémie avec une fatigue intense,
Ça fait un mois que je prend le traitement, et je vais beaucoup mieux ma ferritine a augmenté et la fatigue diminuer.

V
Valentine E.
Excellent complément, il se digère très

Excellent complément, il se digère très facilement

A
Anonyme
C'est un complément correct, qui ne ma pas

C'est un complément correct, qui ne ma pas apporté le taux de fer nécessaire pour la fin de grossesse mais qui reste gérable à digérer!

Bonjour, merci pour votre retour. Nous sommes ravis que le complément reste gérable à digérer. Combien de gélules consommiez-vous par jour ? Suivant vos analyses, 2 peuvent être nécessaires. N'hésitez pas à en parler avec votre professionnel de santé

A
Anonyme
Je vous le recommande

J'ai commencé cette cure avant ma grossesse et je l'ai poursuivi à partir du 6ème de grossesse pour éviter les carences. J'en suis ravie.
Biensur j'ai demandé avis au médecin et ma sage femme, les résultat de la prise de sang les ont bluffé. En 3 mois ma prise de sang est remontée de quoi se rejouir.
Donc si tu hésites que ton médecin le valide tu peux y aller.

D'ailleurs je le recommence en post partum 4 mois après mon accouchement.

L
Ludivine T.
Contente de mon achat

Je suis plutôt contente de cet achat.
Mon corps ne supportait pas bien les médicaments en fer proposés par ma gynéco et cela perturbait mon appareil digestif. De plus les médicaments en fer sont très controversés actuellement c'est pour cela que j'ai favorisé en priorité la prise des Iron Mama.

Pour le moment, le compléments Iron Mama ne font pas monter en flèche mon taux de fer (ferritine) mais ils le maintiennent et évitent qu'il ne baisse trop (je suis à 36SA).
Je n'ai pas de souci digestif avec et ça c'est le gros plus ! Je le prends bien 2h après la prise de café pour assurer la bonne assimilation par mon corps.

Bonjour Ludivine, merci beaucoup pour votre retour positif ! Vous pouvez peut-être augmenter la dose (jusqu'à 3/jour). N'hésitez pas à nous contacter avec votre taux pour qu'on puisse vous conseiller sur contact@jollymama.com

A
Anita K.
Aucune efficacité mon taux de fer a continué de

Aucune efficacité mon taux de fer a continué de chuter!je vais demander une perfusion. Je veux annuler mon abonnement

Bonjour Anita, nous sommes désolés d'apprendre que le produit n'a pas répondu à vos attentes. Pour une prise optimale, il faut adapter la dose à son résultat de ferritine (donc possiblement plus de 2 gélules si grosse carence), le prendre de préférence le matin à jeun, espacé d'une prise de café, thé, de calcium, zinc. N'hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous conseiller et pour votre abonnement.

A
Anais P.
J'ai pris 2 comprimés par jour pendant 2 mois et

J'ai pris 2 comprimés par jour pendant 2 mois et mon taux a continué de baisser

Bonjour Anais, merci pour votre retour. Nous sommes désolés d'apprendre que le produit n'a pas répondu à vos attentes. Pour une prise optimale, il faut adapter la dose à son résultat de ferritine (donc possiblement plus de 2 gélules si grosse carence), le prendre de préférence le matin à jeun, espacé d'une prise de café, thé, de calcium, zinc. N'hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous conseiller.

A
Anonyme
Top

Enfin un complément en fer que je digere bien !

E
Elodie V.
Pas de mal de ventre en le prenant c'est ce que

Pas de mal de ventre en le prenant c'est ce que je cherchais :)

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