Food supplement after miscarriage

During this difficult time, it is nonetheless important to keep in mind that just because you have experienced a miscarriage does not mean you will necessarily have another, and that it is entirely possible to become pregnant again and carry the pregnancy to term.
The risk of miscarriage is multifactorial and, although some maternal risk factors tend to be more significant than others, there is no single predictor of a future pregnancy loss.
Some women do, however, experience recurrent miscarriages. In such cases, it is important to consult a doctor. They will look into the cause through examinations or tests. If, for example, a thyroid problem or blood clotting issue is identified, treatment could prevent the situation from recurring.

Whilst the uterus generally tends to recover quickly after a miscarriage and it is often possible to try for a baby again after your first period following the miscarriage, always ask your doctor when it would be appropriate to try to conceive based on your personal situation.
A few tips to help you:
- Identify the cause or risk factors of the miscarriage with your doctor
- Consult other health practitioners to work holistically (nutritional therapist, naturopath, chiropractor, osteopath, acupuncturist…)
- Review which medications should be avoided during conception
- Stop smoking, drinking alcohol, or taking drugs.
- Maintain a healthy diet
- Involve your partner and encourage him to eat healthily, stop smoking, drugs and alcohol… Gamete quality matters on both sides to help reduce the risk of miscarriage.
- Ask for support and allow yourself to rest.

La préparation nutritionnelle d'une nouvelle grossesse après une fausse couche n'est pas totalement différente de la nutrition lors de la préparation de la grossesse ou de la nutrition pendant la grossesse. Quelques nutriments vont être clés. La vitamine B9, dont certaines études montrent que la carence pourrait constituer un facteur possible de fausses couches récurrentes. Les vitamines B6 et B12 seraient également un facteur déterminant. Une supplémentation en vitamine B9 a été associée à un embryon de meilleure qualité et des chances plus élevées de tomber enceinte. Prendre un complément alimentaire grossesse multivitamines peut aider à combler ses besoins nutritionnels et donner un coup de pouce. 
Des apports adéquats en vitamine D pourraient limiter le risque d’une future perte car elle aurait un effet sur la réceptivité endométriale. 
Une carence sévère en iode est associée à une série de conséquences ayant des effets néfastes sur la santé du bébé, et des risques accrus de fausse couche et de mortalité infantile. Par ailleurs, l'anémie due à une carence en fer avant la conception est associée à un risque accru d'issue défavorable de la grossesse.
Bien sûr, ce sont des observations sur des mères qui ont plus ou moins consommé ces nutriments, mais ce sont loin d’être les seuls facteurs en jeu. Agir sur son alimentation est une des rares possibilités que nous avons dans ce cas là, pour mettre toutes les chances de son côté, mais ce n’est pas miraculeux. 

Nowadays, yes, it is becoming almost essential. A diet, however perfect, may not be sufficient to cover nutritional needs, particularly during the conception period or throughout pregnancy. In particular, processed food, soil depletion, and a stressful lifestyle all tend to deplete our nutrient reserves. Studies have shown that an optimised diet with increased caloric intake cannot cover 100% of requirements for certain essential nutrients.
The quality of the eggs you currently have reflects your state of health three months ago, as it takes around 100 days for the dominant follicle to reach ovulation. It is therefore advisable to take supplements for 3 months before conception — all the more so following a miscarriage, as the early stages of pregnancy will have depleted certain nutrients.  

Après la perte de votre bébé, les tisanes d’ortie et de feuilles de framboisier peuvent aider le corps à se reminéraliser et agir sur les saignements. 
Dans le cadre d’un nouveau projet bébé, vous pouvez essayer l’alchémille. Elle est traditionnellement utilisée pour régulariser le cycle et pour son action proche de celle de la progestérone, vitale pour la bonne implantation de l'œuf. Elle est également traditionnellement utilisée pour prévenir les fausses couches et pour faciliter la conception.
En complément, le gattilier est utilisé par les sages-femmes et les herboristes pour prévenir les fausses couches associées à un faible taux de progestérone, où il peut exercer ses effets en améliorant la fonction du corps jaune. 
Le stress est un facteur majeur en période de conception. Vous pouvez vous tourner vers des plantes apaisantes, comme la rhodiole, la camomille ou encore la mélisse. 

Notre complément alimentaire pour tomber enceinte Cocooning+ contient de l'alchémille et de la rhodiole.