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JM SHOOTING CELINE 0605

Food supplements to support your journey to pregnancy - Boost your fertility!

When you're trying to conceive, you often want to feel in control, without being overwhelmed by pressure. A fertility food supplement can help secure certain intakes that support the normal functioning of the body, especially when your diet isn't always perfectly balanced, when stress levels rise, or when you want to bring a little more regularity back into your routine.

The aim isn't to "promise" a pregnancy. It's rather to help you choose a food supplement to support your journey to pregnancy that suits your situation, your cycle, and your needs as a couple. Fertility concerns men too, including sperm quality. And if you have any doubts, a medical history, very irregular cycles, or if you've been trying for a while, the most reassuring step is always to speak with a healthcare professional.

In this collection, you'll find several formulas and formats (capsules, sachets…), such as Ovo+, Cocooning+, Myo-Powder, Cocooning+ Men and Baby Bump. On each product page, you can review the composition in detail, the quality, the price and the reviews to compare with peace of mind, even if you're also looking at other brands.

Take care mama 💛


When you're trying to conceive, you often want to feel in control, without being overwhelmed by pressure. A fertility food supplement can help secure certain intakes that support the normal functioning of the body, especially when your diet isn't always perfectly balanced, when stress levels rise, or when you want to bring a little more regularity back into your routine.

The aim isn't to "promise" a pregnancy. It's rather to help you choose a food supplement to support your journey to pregnancy that suits your situation, your cycle, and your needs as a couple. Fertility concerns men too, including sperm quality. And if you have any doubts, a medical history, very irregular cycles, or if you've been trying for a while, the most reassuring step is always to speak with a healthcare professional.

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Ovo+ photo of a woman with the fertility capsule supplement
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Iodine-free
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Ovo+

Coenzyme Q10 fertility supplement

Coenzyme Q10 and NAC in high doses

Supports fertility

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Baby Bump Gélules complément alimentaire
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Baby Bump

Multivitamines DHA grossesse & fertilité

14 nutriments essentiels + DHA + Choline

Formule 3-en-1 ultra complète avec capsule duocaps ™

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Fertility supplement for women

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Reducing stress that disrupts fertility

Baby Project

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Cocooning+ Men Cocooning+ Men
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Cocooning+ Men

Complément fertilité pour homme

Inclus l'homme dans le projet bébé et agit sur la fertilité à 50/50 !

Les bons actifs (CoQ10, NAC, Carnitine)

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Myo-powder visual of the myo inositol powder product
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Myo-inositol powder supplement

4g of myo-inositol

Ideal for trying for a baby and PCOS

Happy Cycle
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250 mg of DHA per capsule

Exceptional stability: Totox index of 4, thanks to Qualitysilver® technology

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Multivitamin powder for conception & pregnancy

15 nutriments clés, dont choline et folates hautement biodisponibles

100 % vegan et en poudre, idéale en cas de nausées

Baby Project
Pregnancy

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  2. Free delivery from £50
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Folates Mama Folates Mama
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Folates Mama

Methylated vitamin B9 supplement for pregnancy

Vitamin B9 Quatrefolic®

400 µg per daily dose

Baby Project
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Choline supplement for pregnancy

Patented choline bitartrate Vitacholine®

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Breastfeeding
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Mama-gnésium

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Highly bioavailable iron bisglycinate

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Vitamin D3 and K2 supplement for mothers

Active ingredients in their most bioavailable forms (D3 and K2 MK7)

3-month course

Pregnancy
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Zinc Mama Zinc Mama
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Zinc Mama

Zinc food supplement

1 capsule covers 100% of daily requirements

For fertility, skin, hair and immunity

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Pink Balance Pink Balance
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Pink Balance

Complément équilibre hormonal

À base de maca, shatavari et vitamines B

100% bio et naturelle

Baby Project
Happy Cycle

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Complément sommeil à base de glycine

Mélisse, camomille, glycine

Compatible grossesse et allaitement

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Pack of 2 female fertility supplements

20 ampoules fertility supplement

Ultra-complete prenatal multivitamin with DHA

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Fertility Duo Pack Jolly Mama – Cocooning+ for women (plants & zinc for stress support) + Cocooning+ Men (Q10, selenium for spermatogenesis) Pack conception couple – soutien fertilité femme (zinc & plantes relaxantes) et homme (carnitine, anti-oxydants)
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Duo Fertility Pack

Male and female fertility pack

For him: contributes to spermatogenesis, protects against oxidative stress

For her: supports fertility and helps with the stress of this period

Baby Project

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Chocolate plant-based protein powder

5g of protein per serving (30 servings)

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Purple power

Poudre protéines végétales goût myrtille

5g de protéines par dose (30 doses)

Formule sans sucres ajoutés, sans additifs, édulcorants et conservateurs

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snacks for pregnant women Pregnancy Discovery
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Pregnancy Discovery

Discovery box of 8 pregnancy snacks

Mix of 8 pregnancy snacks of 45g

Stocking up on nutrients (folates, iron and collagen)

Pregnancy

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Vanifique Vanifique – snack nutritionnel gourmand, 6 g de protéines, 75 mg de magnésium, apporte 400 µg de folates naturels issus d’épinard
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Snacks vanille macadamia grossesse et conception

400 μg de vitamine B9 (dose recommandée)

Forme naturelle hautement assimilable par le corps

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Pâte à tartiner vegan riche en DHA

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200 mg de DHA par dose

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23 products of 23

FAQ - Because we all ask ourselves these questions when trying to conceive

Le “meilleur” est souvent celui qui répond au bon besoin, au bon moment. En préconception, un repère simple revient très souvent : l’acide folique (vitamine B9). L’OMS recommande 400 µg par jour dès le moment où l’on commence à essayer de concevoir et jusqu’à 12 semaines de grossesse.

Ensuite, le choix dépend de votre situation :

  • Si vous voulez une approche “filet de sécurité”, une formule plus complète peut aider à couvrir les apports du quotidien (vitamines, minéraux, iode, compléments de zinc…), sans empiler plusieurs produits.
  • Si votre priorité est un besoin spécifique (cycle irrégulier, SOPK, stress élevé, fatigue), une formule plus ciblée peut être plus lisible.

L’idée est de rester réaliste : une routine simple, tenue dans la durée, vaut souvent mieux qu’un tiroir plein de compléments.

Il n’y a pas de liste “magique”, mais quelques repères aident à comparer les compléments alimentaires fertilité, surtout quand vous hésitez entre plusieurs formats (gélules, sachets) et plusieurs prix.

  • Vitamine B9 (acide folique) : c’est la base la plus claire en préconception, avec un dosage de référence (400 µg/j selon l’OMS). Il faut choisir une forme méthylée. Il peut être pris avec un complément choline, tout aussi indispensable.
  • Zinc : Le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales. On le prend sous forme bisglycinate.
  • Iode : souvent présent dans les formules préconception, car il contribue à une fonction thyroïdienne normale. Ce point peut compter quand on parle de cycle.
  • Oméga-3 : c’est plutôt une logique “terrain” et équilibre global, surtout si l’alimentation manque de poissons gras on peut s'orienter vers un complément à base de DHA.
  • Magnésium : utile quand le stress prend beaucoup de place et que le corps se sent “en tension”, même si ce n’est pas un ingrédient “fertilité” à lui seul.

Le bon réflexe : viser la cohérence (un besoin principal, une formule adaptée), plutôt que le cumul.

Myo-inositol has been studied primarily in women with PCOS (polycystic ovary syndrome) or very irregular cycles. There are trials and meta-analyses exploring its potential benefits on ovulation and certain metabolic parameters.

In practical terms, this is something to discuss with a healthcare professional, especially if your cycle is unpredictable or if PCOS has already been mentioned, rather than a "guaranteed" shortcut.

Oui, parce que c’est un sujet de couple. En cas de difficultés, le spermogramme fait partie des examens clés du bilan : il évalue notamment la quantité, la mobilité et la morphologie des spermatozoïdes.

Côté hygiène de vie, tabac, alcool, sommeil et stress peuvent peser. Parfois, un ou deux ajustements réalistes suffisent déjà à remettre un peu de stabilité, sans pression. Ensuite, au niveau complément alimentaire, on pense aux actifs comme un complément alimentaire coenzyme Q10 et carnitine.

Often, supplementation begins at the preconception stage. For vitamin B9, the window is clear: from the start of trying to conceive, through to 12 weeks of pregnancy (WHO).

For everything else, a simple rule helps: choose a formula that fits your daily routine (format, tolerability), take it consistently, then reassess after a few weeks. If your cycles are very irregular, you have a medical history, or you have been trying for a while, a consultation with a healthcare professional can help avoid going round in circles.

Supplements are generally well tolerated, but there may be:

  • digestive discomfort, especially when several products are combined,
  • excessively high intakes if you are stacking vitamins and minerals that "overlap".

ANSES highlights the existence of upper safety limits for vitamins and minerals. This is a reminder to avoid unintentional overdosing.

If you are being monitored for a thyroid condition, if you are taking medication, if you have a relevant medical history, or if PCOS has been diagnosed, seeking advice from a healthcare professional remains the most reassuring option.

Le complément alimentaire fertilité Ovo+ est compatible avec l’allaitement. Il contient des actifs qui vont aider à booster la fertilité. Attention aux comprimés, gélules, capsules et autres compléments alimentaires conception que vous pourrez trouver dans le commerce, qui ne sont généralement pas compatibles pour les femmes allaitantes. 

 

Il est également indispensable de prendre des vitamines grossesse comme Baby bump. Suite à votre précédente grossesse et à l'allaitement, il se peut que vous soyez carencée en certains nutriments. Le prénatal sera une assurance permettant de couvrir vos besoins, ceux du bébé allaité tout en préparant votre corps à la future grossesse. 

The best fertility food supplements are those that provide nutrients scientifically recognised to support reproduction, such as vitamin B9, vitamin D, omega-3s, zinc and coenzyme Q10. Their role is to support egg quality, hormonal balance and overall health, always as a complement to a varied and balanced diet.

Fertility food supplements are safe when they respect the recommended dosages and are formulated with safe, quality ingredients. They do not replace a balanced diet and should be taken in accordance with the advice of a healthcare professional, especially during pregnancy, breastfeeding, or in the case of a specific health condition.

It is recommended to start a fertility food supplement course at least 3 months before trying to conceive, as this is the time needed to positively influence egg and sperm maturation. This lead time helps create a favourable foundation for fertility and optimise the chances of conception.

+200,000 mamas approve!

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Common causes of reduced fertility before pregnancy, and what you can actually do about them

1) Cycles and ovulation are not always regular

When cycles are irregular, identifying the fertile window becomes more difficult. Sometimes the issue is not timing, but ovulation itself. Medical advice can help you understand what is happening and choose the right approach, without getting lost in promises.

If you prefer to take things step by step, a good starting point is preconception nutrition (including vitamin B9), which can then be adjusted according to your cycle and your needs.


2) Le stress, la charge mentale, et un quotidien qui épuise

Quand le stress s’installe, dormir et manger à heures régulières devient plus dur. Ce n’est pas un manque de volonté. C’est juste la vraie vie. L’objectif peut simplement être de remettre un peu de douceur dans la routine.

Si la fatigue prend beaucoup de place, la collection de compléments alimentaires contre la fatigue peut vous aider à vous orienter selon votre besoin.

3) L’alimentation et les apports en nutriments

L’alimentation reste la base. Ensuite, les compléments alimentaires peuvent servir de filet de sécurité en préconception. Le repère le plus solide reste l’acide folique : 400 µg/j dès qu’on essaie, jusqu’à 12 semaines de grossesse (OMS).

Si votre priorité est de renforcer les “fondations” (vitamines, minéraux, iode, fer selon votre profil), vous pouvez jeter un œil à la collection anti-carences.

4) La fertilité masculine compte autant que la fertilité féminine

On pense souvent “fertilité” au féminin, alors que le bilan explore aussi le côté masculin. Le spermogramme aide à orienter la suite.
Et côté mode de vie, tabac, alcool et autres facteurs peuvent peser chez les femmes comme chez les hommes. Un ou deux ajustements réalistes peuvent déjà être un bon début.

5) Quand demander de l’aide ?

Si la grossesse ne vient pas malgré des rapports réguliers sans contraception, un bilan peut se discuter. Ameli détaille le bilan d’infertilité et ses étapes.
En pratique, beaucoup de repères parlent de 12 mois d’essais pour démarrer les explorations, avec des nuances selon l’âge et la situation.

Et pour la suite logique “préconception > grossesse”, vous pouvez aussi retrouver nos compléments adaptés à la grossesse.

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