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Choline supplement for pregnancy

Choline Mama - Choline supplement for pregnancy

Name: Choline Mama
Brand: Jolly Mama
SKU: 3760401110445
Availability: InStock
Rating: 4.76 (71 reviews)

Compatible:

breastfeeding ,

pregnancy &

ivf

2 capsules per day 1-month course

1 month

£19.22

-7%

2 months

~~£38.44~~£35.37

-11%

3 months

~~£57.67~~£50.75

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Choline Mama

1 month

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Baby Bump
Omega Mama
Mama-gnésium

A wonderful discovery

I was completely unaware of choline and its benefits — I discovered it while browsing the website and I have to say it's really great! No taste and easily absorbed!

-20% sitewide with BACK20

from €100

Choline Mama, the food supplement based on patented choline bitartrate Vitacholine™, a form that is very well absorbed by the body (1).

Choline is an essential nutrient for the body.
It contributes in particular to:
- Normal homocysteine metabolism
- Normal lipid metabolism
- The maintenance of normal liver function

How can you meet your choline needs?
In France, women consume an average of 291 mg of choline per day (2), which is well below the adequate intake of 400 mg for women, 480 mg during pregnancy and 520 mg during breastfeeding (3).

Choline can be synthesised by the body, but this synthesis is insufficient, making dietary choline intake essential (3).

In food, it is found mainly in eggs, animal liver, meat and fish, and in smaller quantities in legumes and nuts.

For the needs of pregnancy and breastfeeding
Choline requirements increase during pregnancy by +20%, rising from 400 mg to 480 mg per day.
Choline requirements increase even further during breastfeeding, reaching 520 mg per day — a rise of +30%.

(1) Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.
(2) Dietary Choline Intake: Current State of Knowledge Across the Life Cycle. 2018
(3) Nutritional reference values for vitamins and minerals. ANSES

Full list of ingredients

Food supplement based on choline bitartrate:

Choline bitartrate; coating agent: hydroxypropyl methylcellulose; anti-caking agent: rice starch; processing aid: coconut (Cocos nucifera), cassava (Manihot esculenta). We use VitaCholine™, the bitartrate form of choline derived from natural tartaric acid, highly bioavailable* and manufactured to the highest standards to allow for optimal absorption. Net weight: 36g *Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.

	2 capsules	% NRV*
Choline (mg)	370

*NRV: Nutrient Reference Value for an average adult (8400 KJ/2000 kcal)

Take 2 capsules per day.

This choline supplement can be taken as a continuous course, during conception, pregnancy and breastfeeding, in addition to a varied and balanced diet.
In food, choline is found mainly in eggs.

If you find it difficult to swallow the capsules, you can open them and pour the contents into a glass of water.

Taking this food supplement is compatible with all our products:

The food supplement to support conception Ovo+ or Cocooning+,

The pregnancy food supplement Baby Bump, Bump essentials or Bump powder,

The post-partum food supplement Post essentials,

The breastfeeding food supplement Moringa Mama,

The supplements and products: Mama-gnésium, Iron Mama, Omega Mama, Sunny Mummy, Broonies magnésium, etc.

Do not exceed the recommended daily dose. Speak to the healthcare professional supporting you. Keep out of reach of young children.
Food supplements should be used as part of a healthy lifestyle and should not be used as substitutes for a varied and balanced diet.

Download instructions for use

Pregnancy : yes

The requirement is 480 mg per day.

Breastfeeding : yes

The requirement is 520 mg per day.

ART : yes

Please consult your healthcare team if you are currently taking any medication.

For those who consume little or none:

Eggs
Liver
Chicken
Seeds
Cauliflower, beans, Brussels sprouts

Choline Mama, the choline supplement based on Vitacholine™, the patented form of choline bitartrate, to help meet your needs for this nutrient with a form that is well absorbed by the body*. Choline is a little-known nutrient, yet an essential one, with needs that increase during pregnancy and breastfeeding**.

*Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.
**Nutritional reference values for vitamins and minerals. ANSES

Made in France

Trusted by more than 200,000 mamas

Formulated by experts

Vegan

Nanoparticle-free

What does Choline Mama contain?

At Jolly Mama, every ingredient is chosen with care – and above all explained with complete transparency, so you know exactly what you are giving your body.

Choline Mama provides choline in the form of Vitacholine®, a patented form of choline bitartrate recognised for its good absorption by the body*.
Choline is an essential nutrient whose requirements increase during pregnancy and breastfeeding**.

* Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.
** ANSES, Références nutritionnelles en vitamines et minéraux.

Everything you need to know about Choline

Food supplement based on choline bitartrate:

Choline bitartrate; coating agent: hydroxypropyl methylcellulose; anti-caking agent: rice starch; processing aid: coconut (Cocos nucifera), cassava (Manihot esculenta). We use VitaCholine™, the bitartrate form of choline derived from natural tartaric acid, highly bioavailable* and manufactured to the highest standards to allow for optimal absorption. Net weight: 36g *Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.

Why choose Choline Mama

Patented choline bitartrate
Excellent absorption*
High dose in just 2 capsules (370mg)
Ideal for pregnancy and breastfeeding**
Vegetable capsule
Compatible with a prenatal

*Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.
**Choline—An Underappreciated Component of a Mother-to-Be's Diet, 2024.

In France, women consume an average of 291 mg of choline per day*, which is well below the adequate intake of 400 mg for women, 480 mg during pregnancy and 520 mg during breastfeeding. This is partly explained by the fact that choline is found mainly in eggs (a 50g egg contains 125 mg) and liver, which is rarely consumed — particularly during pregnancy.

* Dietary Choline Intake: Current State of Knowledge Across the Life Cycle. 2018

Yes, it is possible. A pregnancy vitamin generally contains little or no choline. Our prenatal supplements, Baby bump, Bump essentials and Bump powder contain 83 to 100 mg. The average choline intake is 291 mg per day, whereas the estimated requirement during pregnancy is 480 mg. Adjust your intake in line with your healthcare professional's recommendations and your dietary habits.

It can also be taken with a anti-fatigue food supplement such as magnesium, or Mama essentials.

It is recommended to avoid taking citicoline during pregnancy, as no study has been able to demonstrate that it is safe.
Furthermore, to effectively raise choline levels in the body, citicoline is not the molecule of choice. It is a compound in itself, containing very little free choline that will be released in the body. Citicoline has direct benefits on the brain, but will not allow the body to build up choline reserves — which are needed for the body's reactions to reduce homocysteine levels, among other things.

Yes, you can continue taking it in the postpartum period, especially if you are breastfeeding as your needs are even higher at that stage. If you are not breastfeeding, choline can still be beneficial to cover your needs, in addition to a varied and balanced diet.

Eggs are the best source of choline! One hard-boiled egg contains 115mg of choline. 50% of egg consumers have satisfactory choline intakes, compared to only 2% of those who do not eat eggs, and they have almost twice the choline status*.
Choline is also found in liver, but this is a food to avoid during pregnancy due to its retinol content.
It is found in a variety of other foods, mainly animal-based products, but in much smaller amounts. These include chicken, fish (cod), sunflower seeds, almonds, cauliflower, beans, and so on.

*Usual Choline Intakes Are Associated with Egg and Protein Food Consumption in the United States. 2017.

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Super supplément, on ne retrouve pas d’autres sur le marché. Facile à prendre. Dose optimale.

Parfait pour mes besoins

Très bonne absorption , pas déçu d’ailleurs je vais recommander pour toute la grossesse

J'en prends depuis un mois, très satisfaite du

J'en prends depuis un mois, très satisfaite du produit, je le supporte très bien.

Bien adapté à l'allaitement

L'un des rares endroits où trouver des compléments de choline ! Et le packaging est sympa

Choline Wow!

J'ai beaucoup apprécié que Jolly Mama propose du choline, un nutriment encore peu connu mais de plus en plus recommandé pendant la grossesse. D'ailleurs, il serait assez difficile d'atteindre l'apport recommandé par l'alimentation seule, ce qui rend la supplémentation absolument indispensable. Merci Jolly Mama !

Les gellules pourraient être un peu plus

Les gellules pourraient être un peu plus compactes à prendre

Bonjour, merci pour votre retour. Nous prenons en compte votre suggestion pour améliorer la compacité des gélules, pourriez-vous préciser toutefois ce qui a pu vous gêner ? N'hésitez pas à nous contacter si vous avez d'autres remarques ou questions.

Top

Je suis ravie de ce produit et très facile à prendre

bien

Difficile de juger de son efficacité, mais gélules faciles à ingérer, RAS!

Top, facile a prendre

Top, facile a prendre. Je laisse les gélules fermées. Et rassuré de compenser quand je n'arrive pas a manger avec les nausées

Très bonne composition et pas d'effets

Très bonne composition et pas d'effets digestifs

Super de pouvoir en trouver, toutes les gammes ne le font pas! Je le prends depuis le 3eme trimestre de grossesse.

Excellent complément pour la grossesse !

Produit de grande qualité et facile à prendre. Je recommande vivement Choline Mama pour son apport essentiel en choline, si important pour le développement cognitif du bébé. Aucun effet secondaire désagréable et une formulation saine. Un vrai soulagement d'avoir cette tranquillité d'esprit pendant ma grossesse !

Très

Très bien

Super complément pour la grossesse

Super complément pour la grossesse et le développement du bébé

Super

On verra les bénéfices à long terme
gélules prises tout le long de la grossesse
Gélules facile à prendre

Bon produit

Bon produit. Je n'ai aucun effet indésirable quand je le prends et je suis rassurée de savoir que mon bébé a assez de choline pendant la grossesse.

J’ai commencé à prendre des compléments Jolly mama lors de ma première grossesse. Ils ont été conseillé par une amie à moi qui les prend déjà depuis longtemps. Depuis je ne m’en passe plus. Ils m’ont vraiment aidé et soutenu pendant ma grossesse, ainsi que mon post-partum. J’en suis vraiment ravie et je le recommande à mes amies.

Complément recommandé

Complément que je n'ai pas trouvé en pharmacie, recommandé par une sage femme pendant la grossesse car je ne mange pas d'œufs. Les gélules sont un peu grosses donc difficiles à avaler.

Bonjour, merci pour votre message. Concernant la taille des gélules, vous pouvez les ouvrir si besoin et verser le contenu dans un verre d'eau, un yaourt, etc.

De très bonne composition et très facile à avaler

De très bonne composition et très facile à avaler chaque jour.

Tres bon produit

Très facile à prendre

Apport augmenté en choline

Difficile d'évaluer un complément alimentaire. Je suis ravie d'avoir de la choline à disposition, pas si facile à trouver, que je prends en plus du baby bump pour augmenter mon apport

Au top

Je mange très peu d’œuf car je n’aime pas ça donc je me complémente depuis le début de la grossesse avec ce super complément que je tolère parfaitement bien.

Mon indispensable pendant la grossesse car c’est

Mon indispensable pendant la grossesse car c’est hyper compliqué d’avoir les apports attendu
Facile à tolérer aussi donc ça c’est super !

Produit bien toléré

Produit bien toléré !

Indispensable!

Indispensable pendant la grossesse, facile à digérer. Jamais c’est trop tard pour commencer à l’ajouter à notre quotidien!

Un soutient de qualité

Des produits aussi bons que doux et la santé des mamans en priorité. Commander chez Jolly Mama c'est prendre soins de soi <3

Complément au top

Complément indispensable pour le développement cérébral de bébé (grossesse et allaitement).
Excellente tolérance.
À combiner avec la consommation d’œufs (choline).

Super

J'adore ce produit, c'est le seul complément en Choline sur le marché que j'ai trouvé qui était assez dosé vis à vis des recommandations européennes. J'ai acheté un lot de 3 quand j'ai débuté mes essais, en Europe la plupart des pays le prescrive à ce moment là. Depuis j'ai recommandé 2 fois le lot de 3, je suis actuellement à 31SA et je pense en recommander pour mon allaitement :) bref, foncez !

L'indispensable grossesse

A un dosage efficace pour une grossesse parfaitement complementée

Bon produit

Je suis ravie des produits Jollymama! J’ai commencé les compléments pendant ma grossesse et je continue pour mon allaitement. Je prends la Choline avec d’autres compléments Jollymama et je suis contente des bienfaits.

Contente du produit

Comme tous les compléments Jolly mama que j’ai testé, celui ci est efficace et bien assimilé !

Prise de choline pré-grossesse

Il est recommandé de commencer à prendre de la choline 3 mois avant le début de la grossesse, donc difficile de juger l’efficacité après un mois, mais les gélules sont faciles à prendre :)