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Nuestros productos para un ciclo feliz

¿El SPM te hace la vida difícil? ¿Tienes la sensación de estar a merced de tu ciclo menstrual? ¡Nuestros productos están hechos para ti!

Encuentra también nuestro complemento alimenticio para la menopausia Péri Support, para apoyar tu ciclo en la perimenopausia, y nuestras vitaminas para la menopausia Péri Essentials para hacer acopio de nutrientes esenciales. 

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Los síntomas frecuentes (pero superables) de la menstruación que se acerca:
Pechos sensibles
Fatiga
Migrañas
Retención de líquidos
Dolores en la parte baja de la espalda
Irritabilidad y cambios de humor
Antojos alimentarios, especialmente de dulce
Aparición de imperfecciones, brotes de acné

 

Síntomas ciertamente frecuentes, pero que no hay que considerar como normales ni como una fatalidad. Lo normal sería tener una menstruación que llega con un mínimo de señales previas, como pechos ligeramente más voluminosos de lo habitual, vientre un poco más hinchado de lo habitual y, eventualmente, una pequeña bajada de energía. Saber cómo calcular su ovulación ayuda a conocer bien su ciclo. 

La menstruación dura en promedio entre 3 y 7 días
Un flujo demasiado abundante o una menstruación que se prolonga más de 7 días puede tener varios orígenes, de los que es fundamental hablar con un profesional de la salud, especialmente si aparece de forma repentina.
Lo mismo aplica a un flujo/una menstruación escasa o que dure menos de 3 días
Una menstruación demasiado abundante puede ser señal de una afección como la endometriosis o simplemente de un exceso de estrógenos
Atención: si utilizas un DIU de cobre, es habitual que esto aumente la inflamación y provoque reglas más dolorosas, con sangrados abundantes y de mayor duración.

Sufro patologías como el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) o el hipotiroidismo o la amenorrea hipotalámica.
Estoy en perimenopausia
Tengo estrés crónico
Sigo dando el pecho — o tengo un nivel elevado de prolactina (sin dar el pecho)
Sigo una dieta demasiado estricta y con pocas calorías o sin hidratos de carbono
Practico ejercicio físico demasiado intenso o demasiado frecuente
He tomado la píldora durante años
Para recuperar la menstruación en caso de amenorrea, hay que ante todo asegurarse de eliminar estas posibles "amenazas" de nuestro entorno directo.

Durante la menstruación, el cuerpo produce de forma natural hormonas llamadas prostaglandinas que ayudan al útero a contraerse para deshacerse de su mucosa.
Es normal que la zona "trabaje"
Pero no es normal que la menstruación te impida llevar a cabo tus actividades o provoque vómitos
Esto debe alertarte y llevarte a consultar a un médico para diagnosticar una posible endometriosis

La endometriosis puede ser asintomática ("silenciosa") o, por el contrario, muy invalidante.
En caso de síntomas, pueden ser múltiples: dolores, trastornos funcionales de los órganos vecinos, etc. Endometriosis y fatiga son indisociables.
Los síntomas varían de una mujer a otra, según los órganos afectados.

Factores genéticos: Existen ciertos genes que predisponen a padecer endometriosis — ¡pero no es una fatalidad!
Sustancias tóxicas del entorno, como por ejemplo la dioxina, también podrían estar relacionadas con su aparición
La menstruación "retrógrada" o la teoría de la implantación, aunque esta teoría está cada vez menos reconocida
Tejidos de endometriosis presentes desde el nacimiento, en "latencia", antes de que las hormonas en la pubertad los "activen"
Una disfunción inmunitaria
Un vínculo con los problemas digestivos ("leaky gut")

Dolores incapacitantes que impiden llevar una vida normal
Los dolores en los focos de endometriosis también pueden ir acompañados de trastornos como: fatiga importante, sensación de malestar, bajada del estado de ánimo, fatiga crónica…
La endometriosis también puede ir acompañada de problemas de infertilidad. Endometriosis y embarazo puede resultar complicado.

Los primeros dolores suelen aparecer durante la menstruación, durante las relaciones sexuales, al insertar un tampón o al orinar.
Otros síntomas posibles son los cólicos o dolores difusos en la parte baja del abdomen.
Cuando aparecen adherencias y cicatrices, los dolores se producen de forma más independiente del ciclo.

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