Complemento alimenticio tras un aborto

En este período difícil, es importante tener presente que el hecho de haber vivido un aborto espontáneo no significa necesariamente que vayas a tener otro, y que es perfectamente posible quedar embarazada de nuevo y llevar esta vez el embarazo a término.
El riesgo de aborto espontáneo es multifactorial y, aunque algunos factores de riesgo maternos tienden a ser más determinantes que otros, no existe un predictor único de una futura pérdida gestacional.
Sin embargo, algunas mujeres sufren abortos espontáneos de repetición. En ese caso, es importante consultar a un médico. Este buscará la causa mediante exámenes o pruebas. Si, por ejemplo, se detecta un problema de tiroides o de coagulación sanguínea, un tratamiento podría evitar que la situación se repita.

Si en general el útero tiende a recuperarse rápidamente de un aborto espontáneo y suele ser posible intentar tener un bebé de nuevo tras la vuelta de la menstruación después del aborto, consulta siempre a tu médico sobre cuándo sería adecuado intentar concebir según tu situación personal.
Algunos consejos para ayudarte:
- Identificar la causa o los factores de riesgo del aborto espontáneo con tu médico
- Consultar a otros profesionales de la salud para trabajar de forma holística (nutriterapeuta, naturópata, quiropráctico, osteópata, acupuntor…)
- Revisar los medicamentos desaconsejados durante la concepción
- Dejar de fumar, beber alcohol o consumir drogas.
- Llevar una alimentación saludable
- Involucrar a la pareja y animarle también a comer sano, a dejar el tabaco, las drogas y el alcohol… La calidad de los gametos es importante en ambos lados para reducir el riesgo de abortos espontáneos.
- Pedir ayuda y descansar.

La preparación nutricional de un nuevo embarazo tras un aborto espontáneo no es totalmente diferente de la nutrición durante la preparación del embarazo o la nutrición durante el embarazo. Algunos nutrientes serán clave. La vitamina B9, de la que ciertos estudios muestran que la carencia podría constituir un posible factor de abortos espontáneos recurrentes. Las vitaminas B6 y B12 también serían un factor determinante. Una suplementación en vitamina B9 se ha asociado a un embrión de mejor calidad y mayores probabilidades de quedarse embarazada. Tomar un complemento alimenticio para el embarazo multivitaminas puede ayudar a cubrir las necesidades nutricionales y dar un impulso.
Unos aportes adecuados de vitamina D podrían limitar el riesgo de una futura pérdida, ya que tendría un efecto sobre la receptividad endometrial.
Una carencia grave de yodo se asocia a una serie de consecuencias con efectos perjudiciales para la salud del bebé, y a un mayor riesgo de aborto espontáneo y mortalidad infantil. Por otro lado, la anemia debida a una carencia de hierro antes de la concepción se asocia a un mayor riesgo de resultado desfavorable del embarazo.
Por supuesto, se trata de observaciones sobre madres que han consumido más o menos estos nutrientes, pero están lejos de ser los únicos factores en juego. Actuar sobre la alimentación es una de las pocas posibilidades que tenemos en este caso para poner todas las probabilidades de nuestro lado, pero no es milagroso. 

Hoy en día, sí, se vuelve casi indispensable. Una dieta alimentaria, por muy perfecta que sea, puede no ser suficiente para cubrir las necesidades, especialmente en período de concepción o durante el embarazo. En particular, los alimentos ultraprocesados, el agotamiento de los suelos o el estilo de vida estresante tienden a agotar nuestras reservas de nutrientes. Los estudios han demostrado que una alimentación optimizada y con un aumento de calorías no permite cubrir el 100% de las necesidades de ciertos nutrientes esenciales.
La calidad de los óvulos que tienes actualmente refleja tu estado de salud de hace 3 meses, ya que el folículo dominante necesita aproximadamente 100 días para alcanzar la ovulación. Por ello, se aconseja tomarlos 3 meses antes de la concepción, especialmente en caso de aborto espontáneo, ya que el inicio del embarazo ha agotado ciertos nutrientes.  

Tras la pérdida de tu bebé, las infusiones de ortiga y hojas de frambueso pueden ayudar al cuerpo a remineralizarse y actuar sobre los sangrados.
En el marco de un nuevo proyecto de maternidad, puedes probar la alquemila. Tradicionalmente se utiliza para regularizar el ciclo y por su acción similar a la de la progesterona, vital para una buena implantación del óvulo. También se utiliza tradicionalmente para prevenir los abortos espontáneos y facilitar la concepción.
Como complemento, el sauzgatillo es utilizado por parteras y herboristas para prevenir los abortos espontáneos asociados a un nivel bajo de progesterona, donde puede ejercer sus efectos mejorando la función del cuerpo lúteo.
El estrés es un factor importante en el período de concepción. Puedes recurrir a plantas calmantes, como la rhodiola, la manzanilla o la melisa. 

Nuestro complemento alimenticio para quedarse embarazada Cocooning+ contiene alquemila y rhodiola.