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Iron Mama
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Adoptado por más de 200 000 mamas
¿Qué contiene Iron Mama?
En Jolly Mama, cada ingrediente se elige con cuidado – y sobre todo se explica con total transparencia, para que sepas exactamente lo que le das a tu cuerpo.
Iron Mama aporta 14 mg de hierro en forma de bisglicinato patentada Ferrochel®, reconocida por su buena biodisponibilidad y tolerancia digestiva (1).
El hierro contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y hemoglobina, al transporte normal del oxígeno en el organismo, al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a una función cognitiva normal y a reducir el cansancio.
Las necesidades de hierro son más elevadas en mujeres con pérdidas menstruales abundantes, durante el embarazo y la lactancia, pasando de 11 mg a 16 mg por día (2). Según el estudio ELFE, cerca del 50 % de las mujeres tienen aportes inferiores a los aportes satisfactorios recomendados (2).
(1) Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.
(2) AVIS révisé de l'Anses relatif à l'actualisation des repères alimentaires du PNNS – Femmes enceintes et allaitantes, ANSES 2019.
Complemento alimenticio a base de bisglicinato de hierro:
Agente de carga: fibras de acacia, agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, bisglicinato ferroso. Nuestro hierro bisglicinato patentado Ferrochel® Albion® es una forma muy buena de hierro para la suplementación durante el embarazo y después*. Iron Mama no contiene gluten. Peso neto: 19,5g * Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.
Por qué elegir [producto]
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Bisglicinato de hierro
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Forma patentada Ferrochel
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Absorción óptima*
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Cubre el 100 % de los aportes recomendados en 1 cápsula
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Sin molestias digestivas**
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Compatible con nuestros complementos multivitamínicos
*Eficacia relativa del quelato de bisglicinato de hierro (Ferrochel) y el sulfato ferroso en el control de la deficiencia de hierro en mujeres embarazadas, 2001.
**Tratamiento de la anemia ferropénica leve no inducida por quimioterapia en pacientes con cáncer: comparación entre el quelato de bisglicinato ferroso oral y el sulfato ferroso, 2012.
Vuestras preguntas, nuestras respuestas.
La biodisponibilidad del hierro procedente de la alimentación se ha estimado en un 14-18% para las dietas mixtas y en un 5-12% para las dietas vegetarianas*. Por ello, apoyándonos en los estudios científicos disponibles, nuestra fórmula contiene una forma de hierro, el bisglicinato, que combina biodisponibilidad (90%) y confort digestivo**.
*Iron Bioavailability and Dietary Reference Values. 2010
**The effects of oral ferrous bisglycinate supplementation on hemoglobin and ferritin concentrations in adults and children: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. 2023
Effectiveness of Treatment of Iron-Deficiency Anemia in Infants and Young Children with Ferrous Bis-Glycinate Chelate. 2001.
El hierro que utilizamos no necesita combinarse con vitamina C para mejorar su absorción*. Sin embargo, la vitamina C es vitamina compatible con el embarazo.
Sí, totalmente, puede tomarse en particular como complemento alimenticio energía. Sin embargo, te recomendamos realizar un análisis de sangre para adaptar la toma según tus necesidades.
Para las mamás que necesitan reforzar sus reservas de hierro, la cantidad necesaria puede variar considerablemente de una persona a otra. Para evaluar correctamente este estado, son necesarios análisis biológicos que requieren una interpretación médica.
Lo ideal es consultar a un profesional de la salud especializado en nutrición, que te animará a realizarte análisis completos (ferritina, hierro sérico, transferrina, coeficiente de saturación de la transferrina, capacidad total de fijación de la transferrina, receptor soluble de la transferrina) y que sabrá interpretarlos en función de tu contexto personal.
A diferencia de los productos a base de sulfato ferroso, hemos seleccionado el hierro en forma de bisglicinato, que presenta características de calidad notablemente superiores. El organismo lo absorbe de manera mucho más eficaz y no provoca ninguna alteración digestiva*.
El principal inconveniente del hierro medicamentoso es la frecuencia de los efectos secundarios gastrointestinales, como náuseas, vómitos, cólicos abdominales y estreñimiento.
Nuestro hierro bisglicinato es una excelente forma de hierro para la suplementación durante el embarazo*.
No obstante, te recomendamos que lo consultes con el profesional que te lleva el seguimiento.
Lo que importa no es solo el contenido en hierro, sino la cantidad de hierro que logra atravesar tu barrera intestinal para llegar a tu torrente sanguíneo. Esto se denomina biodisponibilidad.
El hierro en forma de sulfato ferroso tiene una tasa de absorción de tan solo el 33%, lo que significa que de los 80 mg que ingieres, solo 26 mg son absorbidos realmente por tu organismo. En cambio, nuestro hierro en forma de bisglicinato ofrece una absorción tres veces más eficaz, sin efectos secundarios. Por ejemplo, si tomas 2 cápsulas de 28 mg, asimilarás el 90%, es decir, aproximadamente 25,2 mg*.
Además, un estudio demostró que la suplementación con 14 mg de bisglicinato de hierro (la dosis contenida en una cápsula) era más eficaz que 40 mg de sulfato ferroso para mejorar el estado del hierro en mujeres embarazadas**. Se observó una depleción de hierro en el 30,8% de las mujeres tratadas con bisglicinato de hierro, frente al 54,5% de las mujeres que habían consumido sulfato ferroso.
*Effectiveness of Treatment of Iron-Deficiency Anemia in Infants and Young Children with Ferrous Bis-Glycinate Chelate. 2001.
** Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.
El aumento de las necesidades de hierro es importante durante el embarazo.
La carencia de hierro se traduce en una anemia denominada «por deficiencia de hierro». Se detecta mediante un hemograma completo y una ferritinemia (reflejo de las reservas de hierro). Idealmente, estos análisis pueden realizarse al final del 1er trimestre del embarazo, aunque el cribado de la anemia es en cualquier caso obligatorio en el 6º mes de gestación*.
Sin embargo, no hay que suplementarse con hierro de forma indiscriminada durante el embarazo. Muchas mujeres no necesitan suplementarse porque consumen suficiente hierro en su alimentación. El organismo de la mujer embarazada se adapta para hacer frente a sus necesidades aumentando su capacidad de absorción intestinal del hierro hémico y no hémico**.
Para las mamás que necesitan reforzar sus reservas de hierro, la cantidad necesaria puede variar considerablemente de una persona a otra. Para que este estado se evalúe correctamente, son necesarios análisis biológicos que requieren una interpretación rigurosa.
Por ello, es importante hacerse un análisis para conocer el estado del hierro y comentarlo con un profesional de la salud antes de cualquier suplementación.
*AMELI, Cubrir bien las necesidades de hierro y consultar en caso de sangrado.
HAS, Gestión del capital sanguíneo en el preoperatorio, peroperatorio y postoperatorio, y en obstetricia
**Institute of Medicine (US) Committee on Nutritional Status During Pregnancy and Lactation. Nutrition During Pregnancy: Part I Weight Gain: Part II Nutrient Supplements. Washington (DC): National Academies Press (US); 1990. 14, Iron Nutrition During Pregnancy.
El hierro se encuentra principalmente en la carne roja, el hígado, el cordero, ciertos mariscos, las semillas (sésamo, lino, chía) y las legumbres (lentejas, alubias, habas).
Existen dos tipos de hierro alimentario: el hierro no hemo, presente tanto en los alimentos vegetales como en los tejidos animales, y el hierro hemo, que proviene de la hemoglobina y la mioglobina de los alimentos de origen animal. El hierro hemo es mejor absorbido por el organismo que el hierro no hemo, por lo que las personas vegetarianas o veganas tienen más probabilidades de presentar una deficiencia de hierro*.
La vitamina C mejora la absorción del hierro, pero ciertos compuestos pueden reducirla: los fitatos (como en el café) y los polifenoles (como en el té negro).
Por eso hay que prestar atención a su consumo, en particular si se sigue una alimentación pobre en productos de origen animal o sin ellos, si tienes pérdidas de sangre importantes o si tus necesidades son elevadas.
*Biodisponibilidad del hierro y valores dietéticos de referencia. 2010.
No, nuestras cápsulas son veganas y sin gluten.
- 5 stars: 146 (85%)
- 4 stars: 6 (4%)
- 3 stars: 3 (2%)
- 2 stars: 8 (5%)
- 1 star: 8 (5%)
Produit de très bonne qualité, ma sage-femme m'a dit que les composants étaient très bien, et en effet cela m'a aidé à remonter mon taux de fer qui avait fortement diminué ! Merci 🙏
Les gélules se digèrent très bien et sont faciles à prendre.
Très bien
À fait remonté mon fer pendant la grossesse alors que je ne supporte pas le fer prescrit habituellement et que je suis végétarienne
Efficace
Pas d'effets secondaires comme avec d'autres et un réel ressenti de remontée d'énergie au bout de quelques jours, super !
Après plusieurs mois sous traitement sur ordonnance mon taux ne remontais pas. Mais en 3 mois avec celui là je suis à nouveau à un taux très correct alors mon médecin m’a dit parfait gardez le!
Excellent complément, il se digère très facilement
C'est un complément correct, qui ne ma pas apporté le taux de fer nécessaire pour la fin de grossesse mais qui reste gérable à digérer!
Bonjour, merci pour votre retour. Nous sommes ravis que le complément reste gérable à digérer. Combien de gélules consommiez-vous par jour ? Suivant vos analyses, 2 peuvent être nécessaires. N'hésitez pas à en parler avec votre professionnel de santé
J'ai commencé cette cure avant ma grossesse et je l'ai poursuivi à partir du 6ème de grossesse pour éviter les carences. J'en suis ravie.
Biensur j'ai demandé avis au médecin et ma sage femme, les résultat de la prise de sang les ont bluffé. En 3 mois ma prise de sang est remontée de quoi se rejouir.
Donc si tu hésites que ton médecin le valide tu peux y aller.
D'ailleurs je le recommence en post partum 4 mois après mon accouchement.
Je suis plutôt contente de cet achat.
Mon corps ne supportait pas bien les médicaments en fer proposés par ma gynéco et cela perturbait mon appareil digestif. De plus les médicaments en fer sont très controversés actuellement c'est pour cela que j'ai favorisé en priorité la prise des Iron Mama.
Pour le moment, le compléments Iron Mama ne font pas monter en flèche mon taux de fer (ferritine) mais ils le maintiennent et évitent qu'il ne baisse trop (je suis à 36SA).
Je n'ai pas de souci digestif avec et ça c'est le gros plus ! Je le prends bien 2h après la prise de café pour assurer la bonne assimilation par mon corps.
Bonjour Ludivine, merci beaucoup pour votre retour positif ! Vous pouvez peut-être augmenter la dose (jusqu'à 3/jour). N'hésitez pas à nous contacter avec votre taux pour qu'on puisse vous conseiller sur contact@jollymama.com
Aucune efficacité mon taux de fer a continué de chuter!je vais demander une perfusion. Je veux annuler mon abonnement
Bonjour Anita, nous sommes désolés d'apprendre que le produit n'a pas répondu à vos attentes. Pour une prise optimale, il faut adapter la dose à son résultat de ferritine (donc possiblement plus de 2 gélules si grosse carence), le prendre de préférence le matin à jeun, espacé d'une prise de café, thé, de calcium, zinc. N'hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous conseiller et pour votre abonnement.
J'ai pris 2 comprimés par jour pendant 2 mois et mon taux a continué de baisser
Bonjour Anais, merci pour votre retour. Nous sommes désolés d'apprendre que le produit n'a pas répondu à vos attentes. Pour une prise optimale, il faut adapter la dose à son résultat de ferritine (donc possiblement plus de 2 gélules si grosse carence), le prendre de préférence le matin à jeun, espacé d'une prise de café, thé, de calcium, zinc. N'hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous conseiller.
Enfin un complément en fer que je digere bien !
Pas de mal de ventre en le prenant c'est ce que je cherchais :)
Je le prends depuis un petit peu et cela me fait beaucoup de bien. Je ne fais pas d'analyses de sang mais je me sens mieux !
Bon produit sans les effets secondaires : pas de sensation de gonfler, pas de mal de ventre ...
Efficace après un mois d'utilisation, je n'ai plus cette carence en fer. Je trouve que j'ai également plus d'énergie.
Parfait pour mon apport en fer quotidien durant ma grossesse, aucun désagrément
Ne supportant pas le sulfate de fer prescrit par mon médecin je me suis tournée vers le bysglicinate de fer de chez jolly mama. J'avais déjà entière confiance en leur compléments et donc sans surprise leur bysglicinate de fer me convient parfaitement. Depuis que je le prends je n'ai eu ni soucis intestinaux ni malaise, ce qui était le cas du sulfate de fer.
De plus le service après vente est exceptionnelle car j'ai eu des soucis de livraison et l'équipe a été vraiment réactive.
Je recommande
J'ai voulu tester le bisglycinate de fer au lieu du Tardiferon ou du Tramadol, prescris d'habitude par les médecins pendant la grossesse. J'ai fait deux prises de sang de controle pour voir si mon taux de fer remontait bien et la conclusion c'est quu'avec 3 gellules par jour depuis deux mois mon taux est remonté de 13mg ! Et ce, sans inconfort digestif !
Je le conseillerais à toutes les futures mamans qui refusent les médicaments aux longues listes d'ingrédients et qui ont le tube digestif sensible.
Les effets sont déjà visibles ; Mon taux de fer est déjà remonté après seulement un mois de cure. Pas d’inconforts digestifs. Commande arrivée rapidement !
Commande arrivée rapidement
Aucun troubles digestifs depuis le début de la prise.
Facile à supporter et ma ferritine remonte un peu !
Tolles Produkt! Ich bin Vegetarierin und kann so meinen Eisenspeicher ideal auffüllen.
Du fer qui ne fait pas mal au ventre ! Miracle
Complément très bien toléré mais après le premier mois d’utilisation à raison de 2 gélules par jour, mon taux de fer n’a malheureusement pas augmenté.
Bonjour, merci pour votre retour. Nous sommes heureux que le complément soit bien toléré. N'hésitez pas à consulter votre professionnel de santé pour ajuster la dose qui sera adaptée à votre taux de fer. Vous pouvez également nous écrire à contact@jollymama.com pour que nous puissions vous conseiller, notamment sur la prise, les interactions avec d'autres compléments, etc.
Je ne peux pas encore dire si cela un effet positif ou pas parce que je prends l'iron Mama depuis quelques semaines seulement. Mais pas de goût négatif et pas de problème au niveau de la digestion.
Pas du tout efficace au contraire mon taux de ferritine n’arrêtait pas de baisser malgré que je pend 2 par jour et avec de la vitamine c j’ai fait plus de 3 mois de cure mon taux chutais on a dû me mettre sous perffe . Je ne comprends pas
Bonjour, merci de votre retour. Nous sommes désolés d'apprendre que le complément ne vous aide pas pour votre fer. En fonction de votre taux de ferritine, vous auriez pu prendre plus que 2 gélules notamment au début pour rapidement remonter votre taux de fer. A quel moment de la journée prenez-vous le complément ? Y-a-t-il pu avoir des interractions avec d'autres compléments ? N'hésitez pas à nous écrire à contact@jollymama.com afin que nous puissions vous conseiller. Le fer que nous utilisons est le bisglycinate Ferrochel®, la forme de fer la mieux assimilée par le corps et la plus efficace. Il doit donc y avoir une raison autre à votre baisse de ferritine.
Super contente. Mon taux de fer était à 6 le premier avril (minimum c’est 10 à 291) depuis je mange de la viande et je prends les compléments en fer. 2 par jours. 1 le matin et un en debut d'après midi (2h apres le repas). Nouvelle prise de sang aujourd'hui, je suis a 22 😀
J’ai vue dans les commentaires que le café (thé, laitage) baissait l'absorption du fer donc je n'en bois presque plus et je fais attention aux laitages aussi.
Je vais continuer et j'espère que ça m'aidera à avoir un petit + bientôt :-)
J’aime bien ces compléments, mieux supporté avec l’hyperemese gravidique
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