Complemento rico en hierro para acompañarte durante el embarazo

La falta de hierro es una de las carencias nutricionales más extendidas en el mundo, y afecta principalmente a los niños y a las mujeres, debido en particular a las pérdidas menstruales. Durante el embarazo, cuando las necesidades son muy elevadas, la suplementación suele ser útil. Sin embargo, el hierro no debe tomarse sin criterio, ya que un exceso puede ser problemático. Antes de suplementarte, consulta a tu médico o matrona y realiza, si es necesario, un análisis de sangre para ajustar el aporte a tu situación.

Desde el momento en que se empieza a buscar un bebé, tener un buen estado de hierro es importante. Una carencia puede influir en la calidad de los ovocitos y en la receptividad del endometrio, y un aporte adecuado se asocia con un menor riesgo de trastornos de la ovulación. El hierro y la vitamina B9 trabajan también de forma conjunta: una falta de hierro puede perturbar el aprovechamiento de la B9, que contribuye a reducir el riesgo de anomalías del tubo neural al inicio del embarazo. Un complemento de colina también podría ser beneficioso.

Es una de las ventajas de preparar los aportes con antelación, como propone nuestra colección fertilidad.

Las necesidades de hierro aumentan considerablemente durante el embarazo, hasta el punto de que la demanda puede llegar a multiplicarse por diez. Un estudio realizado en Francia observó que el 32,8 % de las mujeres embarazadas presentaban anemia, una proporción que asciende al 56,9 % en el tercer trimestre. El hierro garantiza la oxigenación de la madre, la placenta y el bebé, y permite al feto constituir sus propias reservas para sus primeros meses de vida. Cuidar el aporte de hierro forma parte, por tanto, de los puntos de atención esenciales durante el embarazo.

El hierro es fundamental para garantizar un aporte óptimo de oxígeno a la madre, la placenta y el feto. Es necesario para que el feto lleve a cabo su propia oxigenación y constituya sus reservas de hierro, que serán utilizadas durante los seis primeros meses de vida. Los bebés que nacen con reservas de hierro bajas corren el riesgo de sufrir carencias a partir de los 9 meses. Para mejorar el estado del hierro en el recién nacido, algunos estudios sugieren que retrasar el pinzamiento del cordón umbilical puede mejorar la concentración de hierro y la hemoglobina a los 2 meses.  

Una concentración baja de hemoglobina en el primer trimestre está asociada a un mayor riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer. La anemia materna moderada o grave también puede dar lugar a un bebé de talla pequeña para su edad gestacional. 

Un aporte bajo de hierro en la madre, especialmente en el tercer trimestre, puede afectar al desarrollo cerebral del feto.

Nuestro complemento de hierro para mujeres embarazadas ayuda a cubrir las necesidades. Su toma es compatible con nuestra gama de complemento alimenticio para el embarazo.

Si estás dando el pecho, el contenido de hierro de tu leche materna se mantiene relativamente estable, porque tu cuerpo recurre a sus propias reservas para cubrir las necesidades de tu bebé. Cuidar tus aportes de hierro ayuda por tanto a reducir el riesgo de déficit en la madre, especialmente cuando las reservas pueden haberse visto ya mermadas por el parto.

Después del parto, las necesidades de hierro siguen siendo elevadas debido a las pérdidas sanguíneas, que también reducen las reservas. La OMS recomienda la suplementación con hierro en el posparto, sola o combinada con vitamina B9, para mejorar el balance de hierro de la madre y limitar el riesgo de anemia. Unas reservas bajas pueden ir acompañadas de una fatiga marcada y de un estado de ánimo bajo. Nuestra colección posparto puede combinarse perfectamente con un suplemento de hierro.

La carencia de hierro es una causa conocida de caída del cabello, ya que muchos genes del folículo piloso son sensibles al hierro. Tras el parto, has perdido una cantidad importante de hierro, lo que puede acentuar una caída ya frecuente en ese período. Mantener un buen aporte de hierro forma parte entonces de una rutina más amplia, junto a nuestra colección cabello.