El Colágeno marino: acompañar la piel y los tejidos de sostén durante el embarazo y el breastfeeding

Una vez digerido, proporciona aminoácidos que participan en la fabricación de las proteínas estructurales del organismo, especialmente a nivel de la piel y los tejidos de sostén. Durante el embarazo y la lactancia, cuando el cuerpo cambia y los tejidos se ven sometidos a esfuerzo, algunas personas eligen este tipo de suplemento como apoyo "de fondo". También es beneficioso para el cabello, especialmente interesante en el posparto, en un suplemento alimenticio para el cabello femenino. La calidad depende sobre todo de la trazabilidad, la pureza y el método de fabricación.

En forma natural en el plato, el colágeno proviene principalmente de las partes gelatinosas del pescado y de los caldos. Una sopa de pescado, un caldo casero, sardinas con piel o conservas con espinas pueden aportarlo, según los hábitos. El colágeno llega entonces junto a otros nutrientes de la comida, lo que influye en la asimilación global. Los aportes son variables, ya que no siempre se consumen estas partes y a algunas personas no les gusta la textura. En caso de alergia al pescado, esta opción no es adecuada.

En forma de suplemento, el colágeno marino se presenta en forma de péptidos hidrolizados, en polvo neutro o aromatizado, a veces en cápsulas. La ventaja es la regularidad, especialmente cuando preparar caldos no es realista en el día a día. Priorice una composición sencilla, un origen claramente indicado y una buena transparencia en los controles de calidad. El Colágène marin en polvo se mezcla fácilmente en un yogur, un smoothie o una bebida. En la gama Jolly Mama, Collagène Mama, Mamaload y Déca Mama son formatos pensados para integrarse en una rutina. Además contienen vitamina C, una vitamina compatible con el embarazo, que ayuda a sostener la síntesis natural de colágeno.