Compléments alimentaires post-partum

Après l’accouchement, votre corps entre dans une période de récupération intense. Pour vous vous aider à retrouver vitalité et bien-être, nous avons créé une gamme de compléments alimentaires, snacks et bouillons dédié, pour vous aider à faire face à la fatigue à la fois physique et émotionnelle et aux symptômes parfois le sommeil perturbé, la chute de cheveux, la baisse de moral… Des snacks gourmands pour vous requinquer, des produits au collagène pour vos articulations et votre peau, des shots de plantes pour vos lochies et tranchées ! Avec le meilleure des plantes bio, et en étant toujours 100% compatible avec l’allaitement !
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FAQ

Quels sont les symptômes bizarres du post partum ?

Les symptômes du post-partum sont nombreux et variés, et diffèrent en fonction des femmes.

Avec la grossesse, on observe une augmentation progressive des hormones, avec 9 fois plus de progestérone et 8 fois plus d’oestrogènes. Une fois le placenta retiré à la naissance, les taux de progestérone et d'œstrogènes chutent et reviennent à la normale en 2 à 4 jours.

Ces changements hormonaux peuvent avoir quelques conséquences et entrainer des symptômes transitoires et normaux, comme les sueurs nocturnes, l’apparition d’une odeur corporelle, ou des yeux injectés de sang ou gonflés.

Un des plus impressionnant est l’apparition de sueurs nocturnes. Plus de 10% des femmes vont avoir des sueurs nocturnes pendant le premier mois du post partum. L’organisme se débarrasse en effet de l’excès de liquide retenu par la grossesse et lié aux changements hormonaux. Attention, si vous avez de la fièvre et des frissons, ou si vous présentez d'autres symptômes inexpliqués tels qu'une perte de poids, car cela pourrait être le signe d'une autre affection sous-jacente (problème de thyroïde, infection, anxiété, etc). Consultez également votre médecin ou sage femme si les sueurs persistent au-delà de deux semaines suivant l’accouchement.

Quels sont les besoins nutritionnels de la maman après l'accouchement ?

Un accouchement est une épreuve, tant physique qu’émotionnelle. Votre corps a besoin de se remettre physiquement de la grossesse et de l’accouchement. Il doit reprendre des forces, et consommer les nutriments lui permettant de soutenir ses tissus, ses os, et de reconstituer ses réserves.

L’alimentation en postpartum est donc essentielle pour soutenir votre organisme, réparer vos tissus et reconstruire vos réserves.

En donnant naissance, une femme perd beaucoup de sang, ce qui entraîne généralement des carences en fer. Le magnésium est également au plus bas, ce qui risque d’épuiser la maman et peut causer des troubles plus graves. Si elle allaite, elle devra aussi faire attention à son apport en oméga-3, notamment en DHA, dont le bébé allaité a besoin pour le bon développement de son cerveau et de sa vision.

Quels aliments privilégier après l'accouchement pour récupérer ?

Le premier élément à ne pas négliger est son hydratation ! Pensez à boire de l’eau et des infusions à volonté. Consommez aussi une portion de légumes midi et soir, des fruits tous les jours, des sucres complexes à chaque repas et 150 g de protéines par jour. Les protéines végétales, les huiles, les légumes verts et les oléagineux doivent également être présents chaque semaine ! En post-partum, le bouillon de poulet fait partie des remèdes de grand-mère pour soigner son corps efficacement.

Notre bouillon de poulet Mama poule est inspiré des remèdes naturels pour une guérison profonde du corps après l’accouchement, nos nutrishots vous aideront à mieux vivre les lochies, et notre gamme de snack post-natal nourrira votre organisme !

Pourquoi prendre des compléments alimentaires en post-partum ?

La prise de compléments alimentaires en post-partum limite la fatigue extrême, l’anxiété, voire le baby blues. Après l’arrivée d’un enfant, il est parfois difficile d’absorber une quantité suffisante de nutriments essentiels, et de faire attention à son alimentation. Une cure de vitamines est un moyen facile de garder la forme et de permettre à son corps de récupérer.

Pendant combien de temps suivre une cure de compléments alimentaires ?

La durée d’une cure de compléments alimentaires dépend du type de produit que vous choisirez. Pour des bienfaits visibles, nous vous recommandons de prendre vos compléments post-partum tous les jours pendant au moins 6 semaines.

Est ce que je peux prévenir ou réduire sur la chute de cheveux en postpartum ?

La perte de cheveux en post partum est normale. La plupart des femmes souffrent d'effluvium télogène ou alopécie (chute de cheveux diffuse et aigüe) pendant le post-partum.

En effet, pendant la grossesse, la phase télogène (phase de chute) est retardée et le nombre de cheveux qui tombent est réduit, ce qui induit une augmentation de l'abondance des cheveux. Pendant les premières semaines du post-partum, les cheveux entrent en phase de chute. A neuf semaines environ 30% des cheveux sont en phase télogène (soit près de 2 fois plus qu’en temps normal) après neuf semaines. Ceci explique l'observation clinique selon laquelle la perte de cheveux du post-partum se manifeste deux à quatre mois après l'accouchement et persiste rarement au-delà

Un problème de thyroïde pourrait également être associé à une perte excessive de cheveux.

Le stress est enfin un facteur déterminant dans la chute des cheveux, ce qui fait qu’elle survient surtout lors du premier accouchement, lorsque le stress émotionnel est plus fort, et seulement rarement lors des grossesses suivantes.

Si cette perte de cheveux est normale, on peut cependant la limiter une bonne alimentation et des compléments alimentaires adaptés. Pour lutter contre la perte de cheveux, redonner de l’éclat à sa peau et renforcer ses articulations, rien de tel qu’une boisson riche en collagène et en nutriments comme la vitamine B8 (la biotine, un actif puissant), pour renforcer les cheveux et stimuler leur repousse. Tous ces nutriments sont dans notre produit Mamaload notre complément alimentaire au collagène façon chocolat chaud ou Golden mama, façon golden latte. Et bonus, ils seront aussi efficaces pour vous aider à prévenir l’apparition de vergetures. Un vrai coup de pouce gourmand à votre organisme pour prendre soin de votre capital beauté !

Équilibre émotionnel : pourquoi les compléments alimentaires post-partum sont importants ?

Dès le retrait du placenta à la naissance, les hormones chutent de façon considérable (pendant la grossesse on observe 9 fois plus de progestérone et 8 fois plus d’oestrogènes), pour revenir à la normale en seulement 2 à 4 jours ! Ce déséquilibre hormonal peut s’accompagner de plusieurs symptômes, dont le baby blues, la fatigue, le stress, etc. Afin de soutenir son corps pendant cette période et de limiter ces symptômes, il peut être important de prendre des compléments en plus d’une bonne alimentation. Cela vous aidera à refaire le plein de nutriments, limiter la fatigue, rééquilibrer les hormones et se sentir mieux (vitamines B, DHA, etc). Un véritable coup de pouce pour les jeunes mamans.

Peut-on prévenir le baby-blues lié au post-partum dès la grossesse ?

Le baby blues est un état transitoire survenant entre le deuxième et le cinquième jour après l’accouchement, suite à la chute des hormones. Le remède le plus efficace contre le baby-blues est l’accompagnement et la compréhension des proches. Sachez également que ces sentiments sont normaux et temporaires. Veillez à bien vous reposer et avoir une alimentation permettant de couvrir vos besoins pour ne pas épuiser votre corps.Vous pouvez en revanche essayer de mettre toutes les chances de votre côté dès la grossesse pour limiter le risque de dépression du post partum. L’épuisement postnatal se produit lorsque le corps d’une mère a abandonné ses propres nutriments afin de soutenir la croissance de son bébé avant l’accouchement et pendant l’allaitement. Cet état peut favoriser le risque de dépression, il faut donc s’assurer de couvrir tous ses besoins pendant la grossesse, pour soi et son bébé. Par exemple, un déséquilibre entre les omégas 6 et les omégas 3 en début de grossesse augmente le risque de dépression post-partum pendant l’année qui suit l’accouchement.

Les meilleurs produits pour votre récupération en post partum

 

Après l’accouchement, votre corps a fourni des efforts considérables… et ce n’est pas fini ! Entre l’utérus qui retrouve sa taille et sa place initiale, l’organisme qui réapprend à vivre seul, et la lactation qui démarre si vous décidez d’allaiter… vous aurez bien besoin d’un coup de pouce ! Les produits Jolly Mama, ce sont des concentrés de vitamines bio et naturels, pour donner à votre corps l’énergie qu’il lui faut en post-partum.

Nos compléments alimentaires sont spécifiquement formulés pour vous aider à retrouver toute l’énergie dont vous avez besoin pour mener à bien votre rôle de jeune maman.


 

Quels produits Jolly Mama choisir après l'accouchement ?

Happy postpartum : nos nutrishots bio pour un postpartum plus serein. Une formule très complète pour soutenir votre équilibre émotionnel, diminuer les douleurs après l'accouchement et réduire les saignements !

Mama poule : nos bouillons de poulet bio, avec une teneur exceptionnelle en collagène, bénéfique pour la cicatrisation et la réparation des tissus et des articulations. Si vous deviez ne choisir qu’un produit en postpartum, c’est celui-là !

Mama load : Notre poudre au collagène façon chocolat chaud prend soin de vos cheveux et de la peau après l'accouchement.

Pack postpartum golden : notre pack complet pour récupérer pleinement après l’accouchement, soulager vos lochies, faire le plein de collagène avec nos bouillions et boissons délicieuses, tout en vous faisant plaisir avec des snacks nourrissants et sains.

 

Toutes nos formulations sont élaborées après de long mois de recherche et développement en concertation avec nos experts spécialistes de la grossesse et du post partum (médecins nutritionnistes, gynécologues, pharmaciennes et naturopathes).

Nous avons sélectionné les ingrédients et actifs les plus à-même de vous aider à réduire la fatigue, apaiser les douleurs des lochies et des tranchées, soutenir votre humeur et vous aider à mieux cicatriser, notamment en cas de césarienne. Le tout en étant 100% compatible avec l’allaitement.

Vous avez mis 9 mois à porter la vie, il faut au moins 9 mois pour que les choses se remettent en place, ou trouvent une nouvelle place, parfois beaucoup plus. Nous avons traversé cela aussi en tant que jeunes mamans, et nous sommes à vos côtés.

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