Complément alimentaire collagène

Le collagène est la protéine de structure la plus abondante du corps. Elle représente un quart des protéines de l’organisme. Elle se retrouve dans de nombreux tissus (peau, ligaments, muscles, os, vaisseaux sanguins, tissus conjonctifs etc). Il existe 29 types de collagène différents connus. Il existe différentes catégories en fonction de leur structure et de leur fonction. Parmi les plus importants, on retrouve les types I (peau, tendons, ligaments, os, dents, cartilage fibreux), II et III. Le collagène de type I est le plus abondant dans l’organisme.

Nos poudres au collagène ont été conçues pour toutes les femmes souhaitant améliorer la qualité de leur peau et de leurs cheveux. En particulier, en post-partum, où le collagène  prévient les vergetures et aide à une meilleure cicatrisation. On recommande de commencer la cure dès que possible après l'accouchement. Cela permet d'anticiper et réduire la chute du cheveu, fréquente pendant cette période. Vous pouvez même commencer la cure à la fin de la grossesse. 

 

Nos boissons au collagène ou notre bouillon de poulet “bone broth” sont également recommandés aux femmes enceintes. Ils sont reminéralisants, préviennent les vergetures et permettent de faire le plein de collagène, indispensable pendant la grossesse et en post partum.

 

La production de collagène par le corps diminue de 1.5% par an dès l’âge de 25 ans. A l’âge de 35 ans, il ne reste plus que 80% de nos réserves de collagène… Il peut être intéressant de se supplémenter car dans l’alimentation on le trouve surtout dans le bouillon d’os, ou la peau (porc, bœuf, poulet) ou encore dans les arêtes de poisson, des plats qu’on ne mange pas forcément tous les jours. 

Nous utilisons du collagène marin de haute qualité sous formes de peptides de collagène (ou collagène hydrolysé) dans nos compléments alimentaires. Nous utilisons des petits peptides de collagène de faible poids moléculaire (2000 Da) ce qui garantit une absorption optimale par le corps. Un complément alimentaire avec un poids moléculaire plus élevé aura une moins bonne absorption. Notre collagène est principalement de type 1.  

 

Ce collagène marin est extrait de poissons issus de la pêche durable dont on extrait les peptides de collagène. Il est garanti FRIEND OF THE SEA®. 

Origine des poissons : Pangasius hypophthalmus, Tilapia (Oreochromis niloticus), Poisson-chat, Morue (Gadus morhua), Aiglefin (Melanogrammus aeglefinus), Perche du Nil (Lates niloticus) et Cobia (Rachycentron canadum). 

Tout dépend de chacune ! La perte de collagène augmente avec l’âge, donc en fonction de votre âge vous n’aurez pas forcément les mêmes besoins. Ensuite, certains facteurs liés à l'alimentation et au mode de vie peuvent accélérer ce processus de perte. Par exemple, fumer des cigarettes, consommer de l’alcool et même le manque de sommeil provoquent le vieillissement de la peau en réduisant la production de collagène. De plus, une alimentation riche en sucre ajouté et en aliments ultra-transformés est à éviter. Elle peut entraîner un vieillissement prématuré et réduit le renouvellement du collagène. L'exposition excessive au soleil dégrade également la production de collagène. 

De nombreuses études montrent des bienfaits dès 2.5g de prise par jour. 

Adaptez la dose de collagène en fonction de votre alimentation dans la journée. Cela dépend de si vous consommez plus ou moins d’aliments qui en sont riches. Les bouillon d’os, porc, boeuf, poulet, poisson, etc en sont riches. Vous pouvez par exemple consommer un latte avec de la poudre Mamaload le matin, et un bouillon d’os Mama poule le soir !

Outre les bénéfices beauté, tels que la réduction des vergetures, l’hydratation de la peau ou encore la pousse des cheveux, le collagène exerce également des bénéfices santé pendant la grossesse. Le collagène est notamment retrouvé dans le tissu fibreux du col de l’utérus des femmes enceintes. Il lui confère ses propriétés mécaniques. Le collagène joue également un rôle essentiel dans l'utérus au niveau des échanges mère-foetus. 

Des études ont également montré que le collagène peut jouer un rôle dans la réduction des douleurs au niveau des articulations. Cela est dû à ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Le collagène aide à maintenir l'intégrité du cartilage. C'est le tissu semblable à du caoutchouc qui protège les articulations et réduit les douleurs.

Après l’accouchement, votre corps a subi de nombreux bouleversements. La peau et les tissus qui ont été étirés pendant la grossesse vont se remettre progressivement en place. Le collagène, par son rôle au niveau de l’élasticité, va aider à récupérer plus vite. Il va également aider à atténuer les vergetures et améliorer la fermeté de la peau. Il va aussi aider à booster la pousse des cheveux. Cela va permettre de limiter les effets de la chute normale observée quelques mois après l’accouchement. Il sera aussi bénéfique pour la cicatrisation, en particulier si vous avez eu une césarienne. Une étude a montré que du collagène marin peut favoriser de manière significative la guérison de l'incision utérine. 

Le collagène contient des acides aminés permettant de fabriquer la kératine des cheveux. Les cellules du cheveux qui sont essentielles dans la formation, la croissance et le cycle du cheveu sont riches en collagène de type 1 et 3. Le collagène est principalement composé de l’acide aminé proline, qui est le principal composant de la kératine. Par conséquent, la consommation de collagène riche en cet acide aminé pourrait fournir au corps les éléments de base dont il a besoin pour générer de nouveaux cheveux.

Par ailleurs, une étude a montré que la prise de 2.5g de notre collagène marin permettait une augmentation de 31% de la prolifération des cellules du follicule pileux et une augmentation significative de l’épaisseur du cheveu.

Nos produits au collagène peuvent être pris en plus de notre complément alimentaire chute de cheveux Mama hair. 

Oui, un complément alimentaire collagène peut aider pour les ongles. Une étude a notamment montré que la prise 2,5 g de peptides de collagène une fois favorise une augmentation de 12 % du taux de croissance des ongles et une diminution de 42 % de la fréquence des ongles cassés. 

Il joue un rôle dans la fermeté de la peau, ainsi que dans l'élasticité et l'hydratation. Cela contribue à diminuer les vergetures, les rides, etc. 

Une étude a montré des changements notables sur l'hydratation et la peau (plus rebondie, moins de rides). Les résultats étaient observables dès le premier mois. 

Pour des résultats optimaux, il est conseillé de suivre une cure d'au moins 3 mois. La cure est renouvelable au cours de l'année. L'utilisation peut être en alternance ou en combinaison avec notre bouillon de poulet “bone broth” Mama poule.

La qualité du collagène et son efficacité d’absorption peuvent tout à fait être équivalentes entre la poudre et les gélules pour un même type de collagène. En revanche, la dose à consommer étant élevée, il faudrait prendre beaucoup de gélules pour avoir les mêmes effets que dans une dose de poudre. Ajoutez à ça les autres gélules éventuelles à prendre au quotidien, et on arrête vite de prendre son collagène en gélules… Les poudres permettent de consommer une plus grande dose, et dans un format beaucoup plus gourmand et agréable à prendre.