Tu puntuación de (peri)menopausia
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Te animamos a pedir cita con un profesional de salud, sin esperar a que la situación se agrave. Podrá escucharte, verificar las posibles causas y proponerte un acompañamiento adaptado a tu situación. Mientras tanto, cuidar al máximo tu sueño y tus momentos de descanso puede ayudarte a atravesar este período.
¿Cómo interpretar tu puntuación?
Esta puntuación refleja la intensidad de los síntomas que sientes. Cuanto más alta es, más expresa tu cuerpo necesidades específicas relacionadas con la perimenopausia.
No existe una puntuación universalmente "normal".
Cada mujer vive las transiciones hormonales de manera diferente, y una misma puntuación puede abarcar realidades muy distintas.
Este cuestionario mide la intensidad de los síntomas y su repercusión en tu vida cotidiana, en un momento dado.
Una puntuación globalmente baja no excluye síntomas muy molestos en un ámbito concreto (por ejemplo el sueño, el estado de ánimo o los sofocos).
Lo que importa ante todo no es el número, sino la manera en que estos síntomas te afectan en el día a día.
Tu puntuación
Síntomas leves (0 – 24)
Tus síntomas son globalmente poco marcados. Si algo te preocupa o evoluciona, no dudes en hablarlo con un profesional.
Síntomas moderados (25-49)
Describes varios signos que pueden observarse en fases de transición hormonal, como la perimenopausia.
Síntomas marcados (50 - 74)
Describes síntomas y una repercusión que no deben pasarse por alto. A menudo merece la pena comentarlo con un profesional (médico, ginecólogo, matrona) para verificar las posibles causas y recibir acompañamiento.
Repercusión importante (75 - 100)
Tus síntomas parecen tener una repercusión importante en tu día a día. Te recomendamos pedir cita para hacer un seguimiento y recibir acompañamiento.
Vuestras preguntas, nuestras respuestas.
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