Tu puntuación de (peri)menopausia

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Según tus respuestas, los síntomas que describes son por ahora poco marcados y su repercusión en tu vida cotidiana sigue siendo limitada. Es una buena noticia, y también es una fotografía en un momento concreto: tu cuerpo evoluciona, y este resultado puede cambiar con el tiempo.

Una puntuación baja no significa "nada que señalar". Indica sobre todo que, en general, tus señales hormonales siguen siendo discretas o puntuales. Si alguna de ellas te molesta de verdad, aunque sea de forma aislada, merece tu atención.

Esta prueba no establece un diagnóstico. Te ayuda a hacer un balance de tus síntomas y de su impacto en un momento dado.

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¿Y ahora qué?

Puedes pedir cita con Ophélie, nuestra naturópata especializada en (peri)menopausia, para hacer un balance de tus síntomas y orientarte hacia las soluciones más adecuadas a tu situación.

Te animamos a concertar una cita con un profesional de la salud, sin esperar a que la situación se agrave. Podrá escucharte, verificar las posibles causas y proponerte un acompañamiento adaptado a tu situación. Mientras tanto, preservar en la medida de lo posible tu sueño y tus momentos de recuperación puede ayudarte a atravesar este período.

¿Cómo interpretar tu puntuación?

Esta puntuación refleja la intensidad de los síntomas que sientes. Cuanto más alta es, más expresa tu cuerpo necesidades específicas relacionadas con la perimenopausia.

No existe una puntuación universalmente "normal".
Cada mujer vive las transiciones hormonales de manera diferente, y una misma puntuación puede abarcar realidades muy distintas.

Este cuestionario mide la intensidad de los síntomas y su repercusión en tu vida cotidiana, en un momento dado.

Una puntuación globalmente baja no excluye síntomas muy molestos en un ámbito concreto (por ejemplo el sueño, el estado de ánimo o los sofocos).

Lo que importa ante todo no es el número, sino la manera en que estos síntomas te afectan en el día a día.

Tu puntuación

Síntomas leves (0 – 24)

Tus síntomas son globalmente poco marcados. Si algo te preocupa o evoluciona, no dudes en hablarlo con un profesional.

Síntomas moderados (25-49)

Describes varios signos que pueden observarse en fases de transición hormonal, como la perimenopausia.

Síntomas marcados (50 - 74)

Describes síntomas y una repercusión que no deben pasarse por alto. A menudo merece la pena comentarlo con un profesional (médico, ginecólogo, matrona) para verificar las posibles causas y recibir acompañamiento.

Repercusión importante (75 - 100)

Tus síntomas parecen tener un impacto importante en tu día a día. Te recomendamos pedir cita para hacer balance y recibir acompañamiento.

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