Hypnosis to help you get pregnant: what you need to know

Contents

01
What is hypnosis?
02
Hypnosis for infertility: who is it for?
03
What if you gave birth under hypnosis?

It is often said that stress reduces the chances of falling pregnant. Hypnosis can help reduce stress and address certain fears or mental blocks — so why not use it to support conception? Today, more and more women are turning to hypnosis to help them get pregnant.

Take care mama

Tomber enceinte est un long chemin, et le stress peut être un facteur qui l’entrave. Essayer au mieux de gérer votre stress, avec l’hypnose, le yoga ou la méditation.

What is hypnosis?

L’hypnose correspond à un état de conscience modifié à mi-chemin entre la veille et le sommeil. Le corps et l’esprit se relâchent totalement. Le subconscient remplace alors le conscient et le thérapeute suggère des idées positives et tente de désactiver certains blocages.

L’hypnose est de plus en plus utilisée à des fins thérapeutiques, et maintenant aussi autour de la maternité : troubles de la fertilité, mieux vivre un parcours PMA, faciliter la grossesse, préparer l’accouchement et même accoucher.

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Hypnosis for infertility: who is it for?

Les femmes se tournent généralement vers l’hypnose pour tomber enceinte quand aucune cause médicale n’a été trouvée dans l’infertilité d’un couple.

Parfois, certaines femmes impatientes de tomber enceinte, se tournent dès les premiers mois d’essai bébé vers l’hypnose pour maximiser leurs chances d'obtenir un test de grossesse positif.

Les blocages les plus répandus :

Peur de la grossesse
Peur de l’accouchement
L’envie de tout contrôler y compris la fécondation

Quelle que soit la raison qui poussera à faire de l’hypnose, pour que cela puisse fonctionner, il faudra que la femme accepte de lâcher prise.

En France, le Docteur Paul Chohen-Bacrie, biologiste de la reproduction, a pu tester l’hypnose chez certaines femmes et a noté que l’effet relaxant avait pu aider à redresser des cols de l’utérus coudés, ce qui favoriserait les réussites de FIV.

Did you know?

Vous pouvez également accoucher sous hypnose ! Cela permettrait de “mieux vivre son accouchement” notamment en aidant à gérer la douleur.

The effectiveness of hypnosis for getting pregnant

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En parallèle, la prise d'un complément alimentaire pour la grossesse à base d'actifs et de plantes pour soutenir la fertilité peut aider.

What if you gave birth under hypnosis?

L’hypnose est également de plus en plus utilisée dans les hôpitaux et notamment dans les maternités, vous le saviez ?

L’hypnose peut notamment être utilisée en analgésie (diminution ou la suppression de la sensibilité à la douleur) lors de l’accouchement. Soit la femme a suivi une préparation spécifique à l’hypnose pendant sa grossesse et peut pratiquer de l’auto-hypnose, soit un professionnel formé en hypnose est présent pendant le travail et en salle de naissance. Pour en savoir plus, allez voir notre article sur l’hypnonaissance.

Si vous souhaitez trouver d'autres solutions, allez voir notre article sur comment tomber enceinte plus rapidement.

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Author

Pauline Benaroch

Dietitian nutritionist specialising in women's nutrition

Nutrition expert at Jolly Mama, Pauline Benaroch supports women from fertility through to the postpartum period with an approach grounded in science and enjoyment. Founder of the community @LesHealthyMamas (+10,000 members) and author of Je mange quoi pendant 9 mois (Larousse, 2024), she champions balanced and accessible nutrition for all women.