The Truth About the Pill

To understand how the pill works, let us first recall how the menstrual cycle functions.

The female menstrual cycle unfolds in two phases, before and after ovulation.

En 2013, 41% des femmes entre 15 à 49 ans avaient recours à la pilule[1]. Et même si son usage a régressé suite à la crise de la pilule cette année-là, elle reste le moyen de contraception le plus utilisé en France en 2016[2]. Cependant la régression de la pilule ne concerne pas les 15-19 ans.

La pilule est prescrite dans un objectif de contraception dans environ la moitié des cas. Dans l’autre moitié, elle est prescrite pour des problèmes hormonaux : règles douloureuses, absentes ou irrégulières, acné ou autres problèmes de peau, endométriose, ou bien autres symptômes de type syndrome prémenstruel, dépression, irritabilité, fluctuations d’humeur... Toutefois, il existe des alternatives naturelles sans hormones, avec notamment la prise d'un complément alimentaire syndrome prémenstruel ou/et un complément alimentaire règles douloureuses.
 

Or la pilule ne régulant pas les hormones, elle ne fait que masquer les symptômes sans régler le problème à la source. Elle ne peut donc pas être considérée comme un traitement pour ces dérèglements hormonaux.

La pilule, en inhibant la production naturelle d’oestrogène et de progestérone, et en ajoutant une dose importante d’hormones synthétiques dans notre organisme, perturbe le fragile écosystème hormonal de notre corps. Par ricochet, les autres hormones voient leur production impactée. 

Les hormones thyroïdiennes

Produites par la thyroïde, les hormones thyroïdiennes affectent chacune des cellules de notre corps et régulent le métabolisme au sens large (pousse des cheveux et des ongles, énergie, humeur, poids…). Or la pilule peut affaiblir l’activité thyroïdienne et contribuer aux symptômes suivants : chute de cheveux, prise de poids, irritabilité, fatigue…

Les hormones androgènes
 

Il s’agit des hormones mâles (testostérone et ses dérivés) qui régulent chez la femme l’ovulation, la libido et le désir[3], la masse musculaire ou encore la santé des os. Produites en partie par les ovaires, les hormones androgènes sont inhibées sous pilule. D’où les effets secondaires suivants : libido à plat, difficulté à atteindre l’orgasme, baisse de l’attirance pour votre partenaire…

Les hormones de régulation de la glycémie
 

La glycémie est le taux de sucre dans le sang. A chaque fois que l’on mange, la glycémie augmente car les sucres (glucides) de notre alimentation passent dans le sang. L’hormone insuline est alors sécrétée pour faire redescendre la glycémie à un niveau normal en faisant passer le sucre du sang vers les cellules. Or la pilule peut dérégler ce mécanisme et intervenir dans les symptômes suivants : fatigue, irritabilité, SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), fringales de sucre, augmentation du risque de développer un diabète de type 2…

Son action va au-delà des hormones et perturbe notre santé globale

Des effets sur le foie

Le foie est chargé de réguler nos hormones en mettant de côté celles qui sont utilisées ou présentes en excès. La dose importante d’hormones synthétiques délivrées au quotidien par la pilule lui donne ainsi une dose de travail supplémentaire considérable.

Des effets sur le statut nutritionnel

La pilule épuise certains stocks de nutriments, notamment les vitamines du groupe B, le magnésium ou encore le zinc par exemple[4], des nutriments d’ailleurs essentiels à la régulation hormonale, mais aussi à l’immunité, la fertilité, la production d’énergie cellulaire, la santé des cheveux, du système nerveux… [5] La prise d'un complément alimentaire femme avec notamment des vitamines B est intéressante. Notre multivitamines femme est notamment riche en vitamines B. 

Pour faire le plein de magnésium, notre complément alimentaire magnésium est fait pour vous. 

Pink balance, notre complément alimentaire équilibre hormonal, en format poudre aux fruits rouges. Il contient de la maca, du shatavari, de la betterave et est naturellement riche en vitamines du groupe B ! 

Perturbation du microbiote intestinal

La pilule contribue à amoindrir la population de bonnes bactéries au sein du microbiote intestinal. Or il régule de nombreux paramètres de notre organisme comme l’immunité, les hormones, la digestion, l’humeur, le poids… Si le microbiote intestinal est déséquilibré, ces fonctions peuvent être impactées négativement[6].

La pilule, comme tout médicament, n’est donc pas anodine et a des conséquences sur l’entièreté de notre organisme.

A l’arrêt de la pilule, la communication entre cerveau et ovaires est censée se remettre en place : ainsi les ovaires reprennent du service, produisent de l’oestrogène, ovulent, et les ovules produisent de la progestérone.

Néanmoins, cette communication peut prendre du temps à se reconstruire et certaines femmes mettent plusieurs mois à retrouver leurs règles naturelles[7] [8] [9]. Par ailleurs, l’écosystème hormonal ne se remet pas nécessairement des effets de la pilule sans aide, et il en va de même pour les autres fonctions affectées par la pilule (foie, microbiote intestinal, stock de nutriments…).
 

Enfin, l’arrêt pilule peut, chez certaines personnes, causer un « effet rebond » suite au dérèglement hormonal. Autrement dit, la production naturelle d’hormones coupée pendant la durée de prise de pilule peut se remettre à fonctionner avec un peu trop de zèle. C’est souvent le cas des hormones androgènes qui peuvent faire un bond post pilule, causant chute de cheveux ou acné par exemple[10].  

Historically, the pill has allowed women to gain independence, and today it suits many people. That said, very few women take the pill with a genuine understanding of what it involves – with real "informed consent" – meaning they are fully aware of the benefits, the risks, and the full range of side effects, and so on.

Many women also start taking the pill very early on, just a few years or even a few months after their first period. This is particularly the case for young women experiencing symptoms such as acne, painful or irregular periods, PCOS or endometriosis. These young women, now adults, often stop taking the pill when they decide they want a child. However, the imbalances that were present before starting the pill tend to resurface most of the time, potentially making conception more difficult – especially if they stop the pill later in life, at an age when fertility naturally declines.
 

Taking the pill is therefore a decision that deserves careful thought.

Whilst the pill has its rightful place in the range of medical contraceptive options, women who are prescribed it should be better informed about the risks and about the fact that it does not provide a solution to hormonal imbalances. It is also worth knowing that other contraceptive methods exist and deserve consideration, including male contraception options such as thermal contraception, which works by testicular elevation, is 100% natural and reversible. And when you think about it, women are only fertile for a few days each month whereas men are fertile 24 hours a day — so why should contraception not also be their responsibility?