5 strange symptoms of pregnancy

In the first trimester, it is common to crave carbohydrates such as pasta, even for women who were following a low-carb diet before pregnancy. This is the body's way of building fat reserves for the later stages of pregnancy and breastfeeding.

Metabolic changes occur in the pancreas in early pregnancy. This is because it is preparing for the insulin resistance that will develop during the second trimester, as the number of insulin-producing cells in the pancreas increases, generating a rise in insulin levels that can even triple [1].

In general, around week 11 of pregnancy, insulin resistance is at its lowest, and blood sugar levels drop, which may explain the cravings for carbohydrates during this period.

To address these cravings, it is preferable to favour unprocessed, wholegrain carbohydrates (wholegrain pasta instead of white). And don't forget legumes. 

L’envie de consommer des produits non alimentaires, appelée aussi syndrôme pica (comme la craie, le plastique, la terre, etc) peut arriver au cours de la grossesse. Ce syndrôme pourrait apparaître principalement en cas de déficience en fer, zinc et calcium. Par exemple, l’envie de glaçons pourrait être un signe de déficience en fer [2].

Attention : il s'agit plus d’une association que d’une cause établie, d’autres recherches sont nécessaires ! Par exemple, un syndrôme de pica pourrait se manifester car les substances contenues dans les produits ingérés permettraient de réduire les troubles gastro-intestinaux et les dommages causés par les agents pathogènes et les toxines [3].

Si vous êtes concernée, parlez-en à votre médecin qui pourrait vous recommander de vous faire tester pour détecter des carences éventuelles. 

Notre gamme de complément alimentaire grossesse peut vous aider à combler vos carences et limiter ces symptômes. 

Le changement de goût dans la bouche est appelé la dysgueusie. Il peut sembler “métallique” ou “amer”. Ce changement est assez fréquent durant la grossesse, en particulier au premier trimestre. Une étude montre que 65% des femmes enceintes ont un goût amer en bouche [4].

Au départ, certains scientifiques ont suggéré que de faibles niveaux de zinc pendant la grossesse pouvaient être liés à ce goût métallique, mais les chercheurs ne croient plus que ce soit le cas car les niveaux de zinc sont normaux en moyenne au premier trimestre, quand ce symptôme est le plus fréquent [5].

Bien que la cause exacte soit inconnue, le plus probable serait que cela soit dû au changement hormonal survenu au début de la grossesse et à une augmentation du sens de l’odorat lors de la grossesse.

Ce que je peux faire…
Me rincer le matin avec de l’huile de coco ou de l’huile d’olive (gargarisme)
Contrer le goût avec des aliments avec des goûts acides (citron, citron vert) ou aigres (vinaigre de cidre, cornichons, légumes en pickles…, en plus bonus, c’est fermenté, et bon pour votre santé intestinale)
Me brosser les dents et la langue, et rincer avec 1 verre d’eau avec ¼ de cuillère à café de bicarbonate (qui peut neutraliser le pH de la bouche) ou de sel (ne pas avaler !)
On peut aussi utiliser un dentifrice avec du bicarbonate
Remplacer les couverts en métal par du bambou/bois
Boire suffisamment

Ces conseils sont également bénéfiques si vous souffrez d'hypersalivation de grossesse.

The gingivitis occurs in 60 to 75% of pregnant women, but its incidence is only 0.03% in women who have no dental plaque and maintain good oral hygiene throughout pregnancy.

There is a direct link between pregnancy and bleeding gums. During pregnancy, rising progesterone levels trigger an increased response to plaque bacteria, which can cause gingivitis. As a result, pregnant women are more susceptible to developing gingivitis.

Progesterone and oestrogens stimulate the key factors involved in the inflammatory response. Progesterone alters the rate and pattern of collagen production in the gums, reducing the body's ability to repair and maintain gum tissue. Progesterone and oestrogens also lead to a folate deficiency, which prevents gum repair and inhibits the immune system [6].

With hormonal changes, you need to pay even more attention to your teeth and gum health. Moreover, if you are vomiting frequently, this can cause erosion due to the acidity. So brush your teeth even more thoroughly and don't forget to floss!

Dental treatments are not harmful during pregnancy, but the second trimester is the most recommended time for dental care. The third trimester poses no danger either, but it can be difficult to remain lying down for an extended period.

A few tips!
Brush your teeth at least twice a day
Use a soft toothbrush
Don't forget to floss
You can rinse your mouth with salt water, which may help reduce inflammation

Have you felt that your hearing has worsened since becoming pregnant? Don't worry — this can be perfectly normal.

Otological manifestations (ear-related conditions) are frequently observed in pregnant women due to changes in hormonal levels involving oestrogen and progesterone.

During pregnancy, the body undergoes changes where fluid and sodium retention can occur. Circulating sex hormones can affect the auditory system through fluid retention.

In a study of nearly 400 pregnant women, approximately 1/3 of those experiencing ear problems reported a sensation of ear blockage, and approximately 1 in 10 experienced autophony (hearing their own voice as too loud or amplified in their ears) [7].

The majority of ear-related symptoms during pregnancy are minor and temporary, disappearing after delivery, but it is important to identify the cause of these symptoms. Don't hesitate to speak to your doctor to find the appropriate treatment.