Unsere Nahrungsergänzungsmittel für die Zeit nach der Geburt

Die Symptome des Wochenbetts sind zahlreich und vielfältig und unterscheiden sich von Frau zu Frau.

Mit der Schwangerschaft kommt es zu einem allmählichen Anstieg der Hormone, mit 9-mal mehr Progesteron und 8-mal mehr Östrogen. Sobald die Plazenta bei der Geburt entfernt wird, sinken die Progesteron- und Östrogenspiegel und normalisieren sich innerhalb von 2 bis 4 Tagen.

Diese hormonellen Veränderungen können einige Folgen haben und zu vorübergehenden und normalen Symptomen führen, wie Nachtschweiß, dem Auftreten von Körpergeruch oder blutunterlaufenen oder geschwollenen Augen.

Eine der beeindruckendsten Folgen ist das Auftreten von Nachtschweiß. Mehr als 10 % der Frauen werden im ersten Monat nach der Geburt nächtliche Schweißausbrüche haben. Der Körper entledigt sich in der Tat der überschüssigen Flüssigkeit, die durch die Schwangerschaft zurückgehalten wurde und mit den hormonellen Veränderungen zusammenhängt. Sei vorsichtig, wenn du Fieber und Schüttelfrost oder andere unerklärliche Symptome wie Gewichtsverlust hast, da dies ein Zeichen für eine andere zugrunde liegende Erkrankung sein könnte (Schilddrüsenprobleme, Infektionen, Angstzustände usw.). Suche auch deinen Arzt oder deine Hebamme auf, wenn das Schwitzen länger als zwei Wochen nach der Entbindung anhält.

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Eine Geburt ist eine Herausforderung, sowohl körperlich als auch emotional. Dein Körper muss sich physisch von der Schwangerschaft und der Geburt erholen. Er muss wieder zu Kräften kommen und die Nährstoffe zu sich nehmen, die es ihm ermöglichen, sein Gewebe und seine Knochen zu unterstützen und seine Reserven wieder aufzufüllen.

Die Ernährung im Wochenbett ist daher von entscheidender Bedeutung, um deinen Körper zu unterstützen, dein Gewebe zu reparieren und deine Reserven wieder aufzubauen.

Bei der Geburt verliert eine Frau viel Blut, was in der Regel zu einem Mangel an Eisen führt. Magnesium ist ebenfalls auf einem Tiefstand, was die Mutter erschöpfen kann und zu ernsteren Beschwerden führen kann. Wenn sie stillt, sollte sie auch auf die Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA, achten, die das gestillte Baby für eine gute Entwicklung des Gehirns und der Sehkraft benötigt.

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Das erste Element, das du nicht vernachlässigen solltest, ist deine Flüssigkeitszufuhr! Trinke viel Wasser und Kräutertees. Außerdem solltest du mittags und abends eine Portion Gemüse essen, jeden Tag Obst, komplexe Zucker zu jeder Mahlzeit und 150 g Protein pro Tag. Pflanzliche Proteine, Öle, grünes Gemüse und Ölsaaten sollten ebenfalls jede Woche auf dem Speiseplan stehen! In der Postpartum-Phase ist Hühnerbrühe eines von Omas Hausmitteln, um den Körper effektiv zu pflegen.

Unsere Hühnerbrühe Mama Henne ist inspiriert von natürlichen Heilmitteln für eine tiefe Heilung des Körpers nach der Geburt, unsere Nutrishots helfen dir, die Lochie besser zu erleben, und unser Sortiment an Postnatal-Nahrung nährt deinen Körper !

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Auf diese Weise wird der Körper mit Nährstoffen versorgt.

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln im Wochenbett begrenzt extreme Müdigkeit, Angstzustände und sogar den Babyblues. Nach der Ankunft eines Kindes ist es manchmal schwierig, eine ausreichende Menge an wichtigen Nährstoffen zu sich zu nehmen und auf die Ernährung zu achten. Eine Vitaminkur ist ein einfacher Weg, um in Form zu bleiben und dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich zu erholen.

Die Dauer einer Kur mit Nahrungsergänzungsmitteln hängt von der Art des Produkts ab, das du wählst. Um sichtbare Vorteile zu erzielen, empfehlen wir eine tägliche Einnahme über 6 Wochen.

Haarausfall im Wochenbett ist normal. Die meisten Frauen leiden im Wochenbett unter akutem oder diffusem Haarausfall.

Während der Schwangerschaft verzögert sich die Telogenphase (Phase des Haarausfalls) und die Anzahl der ausfallenden Haare wird reduziert, was zu einer Zunahme der Haarfülle führt. In den ersten Wochen des Wochenbetts tritt das Haar in die Ausfallphase ein. Nach neun Wochen befinden sich etwa 30 % der Haare in der Telogenphase, fast doppelt so viele wie unter normalen Umständen. Dies erklärt die klinische Beobachtung, dass der postpartale Haarausfall zwei bis vier Monate nach der Entbindung auftritt und selten darüber hinaus bestehen bleibt.

Auch ein Schilddrüsenproblem könnte mit übermäßigem Haarausfall in Verbindung gebracht werden.

Stress ist ebenfalls ein entscheidender Faktor für den Haarausfall.

Auch wenn dieser Haarausfall normal ist, kann man ihn mit der richtigen Ernährung und geeigneten Nahrungsergänzungsmitteln eindämmen. Um Haarausfall zu bekämpfen, die Haut wieder strahlen zu lassen und die Gelenke zu stärken, gibt es nichts Besseres als ein Getränk, das reich an Kollagen und Nährstoffen wie Vitamin B8 (Biotin, ein starker Wirkstoff) ist. Damit wird das Haar gestärkt und das Haarwachstum angeregt. All diese Nährstoffe sind in unserem Produkt Mamaload enthalten, unserem Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen in Form von heißer Schokolade oder Golden Mama in Form von Golden Latte. Ein echter Gourmet-Boost für deinen Organismus.

Sobald sich die Plazenta geboren wurde, fallen die Hormone drastisch ab (während der Schwangerschaft wird 9-mal mehr Progesteron und 8-mal mehr Östrogen beobachtet), um nach nur 2 bis 4 Tagen wieder auf den Normalwert zu sinken! Dieses hormonelle Ungleichgewicht kann mit verschiedenen Symptomen einhergehen, darunter : Babyblues, Müdigkeit, Stress usw. Um deinen Körper in dieser Zeit zu unterstützen und diese Symptome einzudämmen, kann es wichtig sein, neben einer guten Ernährung auch Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Dies wird dir helfen, deine Nährstoffspeicher wieder aufzufüllen, Müdigkeit zu begrenzen, die Hormone auszugleichen und dich besser zu fühlen (B-Vitamine, DHA usw.). Eine echte Hilfe für junge Mütter.

Der Babyblues ist ein vorübergehender Zustand, der zwischen dem zweiten und fünften Tag nach der Entbindung aufgrund des Hormonabfalls auftritt. Das wirksamste Mittel gegen den Babyblues ist die Begleitung und das Verständnis der Angehörigen. Sei dir bewusst, dass diese Gefühle normal und vorübergehend sind. Achte darauf, dass du dich gut erholen und dich bedarfsdeckend ernähren kannst. Postnatale Erschöpfung tritt auf, wenn der Körper einer Mutter seine eigenen Nährstoffe aufgegeben hat, um das Wachstum ihres Babys vor der Geburt und während des Stillens zu unterstützen. Dieser Zustand kann das Risiko einer Depression begünstigen, daher sollte man darauf achten, dass während der Schwangerschaft alle Bedürfnisse für sich und sein Baby gedeckt sind. Beispielsweise erhöht ein Ungleichgewicht zwischen Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren zu Beginn der Schwangerschaft das Risiko einer postpartalen Depression im ersten Jahr nach der Entbindung.