Snacks für die Schwangerschaft

Unsere Schwangerschaftsnacks sind alle mit den für die Schwangerschaft essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert. Sie decken die Bedürfnisse von schwangeren Frauen. 

Vanifique und Noccio Loco liefern die von Ärzten empfohlene Menge an Vitamin B9 (Folsäure, Folate) in der am besten vom Körper aufgenommenen Form. Dieses Vitamin B9 ist unerlässlich für die Gesundheit des Babys, da es hilft, das Risiko von Neuralrohrdefekten zu verringern. Sie liefern auch 200 mg DHA, eine Omega-3-Fettsäure, die zur richtigen Entwicklung des Gehirns und der Sehkraft des Babys beiträgt. Sie entsprechen 2 Nahrungsergänzungsmitteln! 

Croquantissime ist mit Eisen angereichert, in Form von Bisglycinat, das gut vom Körper aufgenommen und vertragen wird. Der Bedarf ist während der Schwangerschaft hoch, um die erhöhte Sauerstoffnachfrage des Babys zu decken. 

Unsere Broonies sind reich an Magnesium, einem essenziellen Nährstoff, den wir alle praktisch mangeln, und der für die gute Entwicklung des Babys unverzichtbar ist. 

Der Banana Glow liefert Kollagen, das Strukturprotein des Körpers, das besonders im Bereich der Gebärmutter zu finden ist. Es trägt zur Elastizität und Hydratation der Haut bei, was helfen kann, Dehnungsstreifen zu reduzieren. 

Sie sind auch bei Übelkeit hilfreich, da sie Ballaststoffe und Proteine liefern, die den Blutzuckerspiegel stabilisieren und das Risiko von Übelkeit verringern. Es wird übrigens empfohlen, kleine, häufige Snacks anstelle von großen Mahlzeiten zu essen. 

Sie haben überhaupt nichts mit den Müsliriegeln zu tun, die man im Handel findet. Zuerst einmal sind sie gesund, sie enthalten keinen raffinierten Zucker, im Gegensatz zu anderen Riegeln, die davon voll sind. Das Rezept basiert auf guten Fetten (Nussmuse), Proteinen (aus Musen, Samen, Hafer) und unverarbeiteten Rohstoffen (Haselnüsse, Leinsamen, Sonnenblumenkerne) usw. Sie werden nicht gebacken, da das Backen den Nährstoffgehalt der Produkte verringert. Darüber hinaus ist jedes Rezept mit Nährstoffen angereichert, in Mengen, die denen von Nahrungsergänzungsmitteln entsprechen. Ein 2-in-1-Snack, gut für die Gesundheit dank seiner Zutaten und der Nährstoffanreicherung. 

Sie sind übrigens auch perfekt für den Wochenbett! Zögere nicht, sie in deiner Kliniktasche mitzunehmen. Sie sind stillfreundlich. Während der Stillzeit ist der Nährstoffbedarf ebenfalls hoch, daher wird dir der Verzehr dieser Riegel helfen, deine Bedürfnisse zu decken, insbesondere in Bezug auf DHA, das für die richtige Entwicklung des gestillten Babys unerlässlich ist, aber auch für die Pflege des Gehirns der Mutter. 

Sie basieren nicht auf reinem Zucker, weißem Zucker, Zuckersirup etc. Sie enthalten etwas Agavensirup (außer Broonies, die zu 100 % ohne Zuckerzusatz sind) und Zucker, der natürlich in Lebensmitteln vorkommt (wie Schokolade, Haselnüsse, Mandeln, Kakao usw.). Sie sind außerdem reich an Ballaststoffen und Proteinen, die gut für den Blutzuckerspiegel sind, sowie an guten Fetten. Sie sind keine Produkte, die mit Zucker und Zutaten mit schlechten Kalorien vollgestopft sind, sondern liefern nur gute Nährstoffe, die der Gesundheit zuträglich sind. 

Das hängt von der jeweiligen schwangeren Frau und der Intensität des Diabetes ab. Unsere Schwangerschaftssnacks enthalten etwas Agavensirup und Zucker, der von Natur aus in den Zutaten enthalten ist (Schokolade, Haselnüsse usw.). Sie sind nicht mit Zucker vollgestopft. Wir empfehlen Ihnen, sich die Nährwerttabelle genau anzusehen und sie entsprechend Ihren Empfehlungen zu verzehren. Im Allgemeinen können sie bei schwach ausgeprägtem und kontrolliertem Diabetes verzehrt werden. 

Jeder unserer Riegel ist mit der Einnahme unserer pränatalen Nahrungsergänzungsmittel Baby bump, Bump essentials und Bump powder vereinbar, ohne dass die Gefahr einer Überdosierung besteht. Was die Einnahme anderer Nahrungsergänzungsmittel betrifft, muss man von Fall zu Fall schauen. Die Referenzen Vanifique und Noccio Loco enthalten 400 ug Vitamin B9 (Folat) (nicht mehr als 1000 ug pro Tag), der Snack Croquantissime 7mg Eisen (die Dosis hängt von der jeweiligen Person ab, aber es ist besser, nicht mehr als 14 mg ohne ärztliche Empfehlung zu sich zu nehmen). Die Magnesium-Broonies und der Kollagen-Snack Banana glow sind unabhängig von der Nahrungsergänzung kompatibel.

Es ist der am weitesten verbreitete Mythos, dass man während der Schwangerschaft „für zwei essen“ soll. Der Energiebedarf ist im ersten Trimester im Allgemeinen derselbe wie bei nicht schwangeren Frauen und steigt dann während der Schwangerschaft auf etwa 270 kcal bzw. 500 kcal pro Tag im zweiten und dritten Trimester an. Dieser Energiebedarf schwankt jedoch je nach Alter, BMI und Aktivitätsniveau erheblich. Die Kalorienzufuhr sollte daher individuell auf diese Faktoren abgestimmt werden.

Das Ziel ist nicht, doppelt so viel zu essen, sondern doppelt so gut, um alle wichtigen Nährstoffe für eine gesunde Schwangerschaft zu sich zu nehmen. 

Es gibt verschiedene Snacks, die Mütter essen können, um Heißhunger zu stillen und gleichzeitig etwas Gutes für ihre Gesundheit zu tun. Man denkt dabei besonders an: 

Auf Nüsse und Samen (Walnüsse, Cashewkerne, Paranüsse usw.). Diese kann man allein oder mit griechischem Joghurt oder Skyr genießen. 

Auf Früchte (Bananen, Äpfel usw.).  

Auf Vollkornbrot (man vermeidet Weißbrot, das reich an Zucker ist), begleitet von guten Fetten (Avocado, Hummus usw.). 

Auf proteinreiche Smoothies, basierend auf Früchten und Proteinpulver (der Bedarf ist hoch bei schwangeren Frauen und während der Stillzeit, und Protein ist vorteilhaft für den Blutzuckerspiegel). 

All diese Snacks helfen dir, neue Energie zu tanken. Es gibt sie in salzig und süß, um die Gelüste aller Mütter zu befriedigen.