Michbildung anregen

In unseren Snacks und dem Granola ist die Zutat Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) enthalten. Diese Pflanze wird schon seit Urzeiten zur Anregung der Milchproduktion verwendet und hat sich zudem für die Erholung nach der Geburt bewährt.
Unsere Milk Moonies enthalten Moringa, der vom IBCLC zur Förderung der Milchproduktion empfohlen wird. 
Der Tee Mama Time enthält unter anderem Kümmel und Fenchel. Beide Zutaten enthalten aktive Inhaltstoffe, die dazu beitragen, die Milchbildung anzuregen.

Wir können es nicht oft genug wiederholen: Galaktogene sind nicht unbedingt notwendig, um zu stillen. Eine gute Betreuung durch eine im Stillen geschulte Fachkraft ist jedoch unerlässlich.  
Es gibt mehrere Inhaltsstoffe, denen nachgesagt wird, dass sie die Milchproduktion steigern. Moringa ist der von der IBCLC empfohlene Inhaltsstoff, der nachweislich die Milchproduktion fördert. Er ist in den Milk moonies Snacks enthalten.  
Außerdem findet man Fenchel, den man in Nahrungsergänzungsmitteln meiden und darauf achten sollte, dass man nicht zu viel davon zu sich nimmt. Bockshornklee ist eine Pflanze, die seit langem zur Anregung der Milchproduktion und zur Förderung der Erholung nach der Geburt verwendet wird.  
Zutaten wie Hafer, Leinsamen und Bierhefe sind ebenfalls wirksam.  
Bevor du diese galaktogenen Inhaltsstoffe einnimmst, solltest du mit einer medizinischen Fachkraft abklären, ob sie für dich nützlich sind. Die Dosis und Dauer sollte festgelegt werden, damit eine sichere Anwendung gewährleistet wird.

Du kannst während der Stillzeit zusätzliche Produkte zu dir nehmen, vor allem wegen der verschiedenen Anreicherungen, die es dir ermöglichen, deinen Bedarf an Nährstoffen zu decken: DHA, Eisen, Magnesium, Vitamin D etc. Achte darauf, wenn du andere Produkte zu dir nimmst, dass keine Überdosierung stattfindet.  
Wenn du Galaktogene konsumierst, achte darauf, dass du nicht zu viel davon einnimmst. Sprechen vor der Verwendung mit einer Fachkraft.