Ignorer et passer au contenu
Bilan personnalisé
-20%
Best seller
Idéal Pour toutes

Vegan

Sans gluten

Pot en verre

  • Mama-gnésium
  • description bienfaits magnésium
  • Mama-gnésium
  • Mama-gnésium
  • description bienfaits magnésium
  • Mama-gnésium

Complément magnésium bisglycinate

Mama-gnésium - Complément magnésium bisglycinate

Compatible :
allaitement ,
grossesse &
PMA

Le complément 100% bisglycinate de magnésium, pour combler vos apports journaliers et contribuer à réduire la fatigue.

Bisglycinate de magnésium à 100%
Forme hautement assimilable
Couvre 67% des besoins journaliers (252 mg)
3 gélules par jour Cure de 1 mois

1 mois  -  Livré tous les mois

-23% le premier mois et -15% les mois suivants

Des avantages exclusifs

  • Livraison gratuite tous les 30 jours à partir de 50€
  • -15% sur tous les produits toute l'année
  • Modifiable à tout moment
  • Engagement de 3 mois seulement, puis annulable à tout moment
En stock

Livré entre le 15 — 17 juillet

Mama-gnésium

Mama-gnésium

1 mois

  • Paiement en 3 ou 4 fois sans frais avec

  • Livraison offerte dès 100€ (et dès 40€ avec l'abonnement)

  • Paiement sécurisé (CB, Visa, PayPal, Apple Pay)

Votre expert Une question sur ce produit ?

Pour compléter votre routine

Incroyable

Je viens de commencer une cure au début de mon 8e mois de grossesse : moins de crampes / jambes lourdes, moins de réveils la nuit, moins de fatigue, sommeil plus réparateur... je regrette de ne pas en avoir pris plus tôt !
PAGE PRODUIT 15 fond 1
JD 202606 VIGNETTE ABO 15

JOLLY DAYS : Jusqu'à -50%

Bénéficiez de -15% supplémentaire sur votre premier mois en vous abonnant

Un des bienfaits les plus connus du magnésium sur le corps est le fait qu'il contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement du système nerveux.

C'est un nutriment essentiel, impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps (1).

Le magnésium contribue :
à réduire la fatigue.
au fonctionnement normal du système nerveux.
à l’équilibre électrolytique.
à un métabolisme énergétique normal.
à une fonction musculaire normale.
à une synthèse protéique normale.
à des fonctions psychologiques normales.
au maintien d’une ossature normale.
au maintien d’une dentition normale.
joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Les aliments les plus riches en magnésium sont : les oléagineux, le chocolat, les céréales complètes ainsi que les mollusques et crustacés et certaines eaux minérales.

(1) Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. 2015.

Liste complète des ingrédients

Complément alimentaire à base de bisglycinate de magnésium :

Bisglycinate de magnésium, huile de tournesol, agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose.

100% de bisglycinate de magnésium, une forme très bien assimilée et tolérée*.

Poids net : 77.2g

*Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines, Bioavailability of Magnesium Food Supplements, 2020.

Bulletin d’analyse toxicologique

Pour 3 gélules% AR*
Magnésium (mg) 252 67

*AR : apport de référence pour un adulte type (8400 KJ / 2000 kcal)

Prendre 3 gélules par jour en répartissant la prise : 1 le matin, 1 le midi, 1 le soir


Le magnésium est mieux assimilé en petites doses fréquentes au cours de la journée*.

 

Si vous n’arrivez pas à avaler les gélules, il est possible de les ouvrir et de verser le contenu dans un verre d’eau.

 

Parlez-en au professionnel qui vous accompagne.

 

La prise de ce complément alimentaire est compatible avec la prise de tous nos produits :

Le complément alimentaire pour tomber enceinte Ovo+ ou Cocooning+, 

Le complément alimentaire grossesse Baby bump, Bump essentials ou Bump powder,

Le complément alimentaire post partum Post essentials, 

Le complément alimentaire allaitement Moringa Mama, 

Le complément alimentaire ménopause Péri essentials, 

Les compléments et produits : Iron Mama, Omega Mama, Sunny Mummy, Broonies magnésium, etc.

 

Déconseillé aux enfants et aux adolescents. 
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

 

*Intestinal Absorption and Factors Influencing Bioavailability of Magnesium- An Update, 2017. 

Télécharger le mode d'emploi
Grossesse : oui
Allaitement : oui
Postpartum : oui
PMA : oui

Demandez conseil à votre équipe médicale si vous avez des traitements en cours.

Pour celles qui :

Sont fatiguées
Veulent maintenir une synthèse protéique normale
Veulent prendre soin de leur bien-être (système nerveux, fonctions psychologiques)
Maintenir leur équilibre électrolytique
Maintenir une ossature et une dentition normales.

Mama-gnésium, le complément à base de bisglycinate de magnésium, pour combler vos besoins en magnésium avec une forme hautement assimilée par le corps*.

D’après l’étude SU.VI.MAX, 77% des femmes ont des apports insuffisants en magnésium, pourtant ce nutriment est essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme**.

*Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines, Bioavailability of Magnesium Food Supplements, 2020.
**Dietary magnesium intake in a French adult population. 1997.

JM PICTOS PRODUITS MADE IN FRANCE

Made in France

JM PICTO SANS CONSERVATEUR 1

Sans conservateurs

JM PICTO NO GLUTEN

Sans gluten

JM PICTOS PRODUITS ADOPTE 200K

Adopté par plus de 200 000 mamas

JM PICTOS PRODUITS FORMULE PAR EXPERT

Formulé par des experts

Que contient Mama-gnésium ?

Chez Jolly Mama, chaque ingrédient est choisi avec soin – et surtout expliqué en toute transparence, pour que vous sachiez précisément ce que vous donnez à votre corps.

Le magnésium est un nutriment essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps (1). Il contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. Il contribue également à l’équilibre électrolytique, à un métabolisme énergétique normal, à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale, à des fonctions psychologiques normales, au maintien d’une ossature et d’une dentition normales, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

(1) Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. 2015.

  • 5 stars: 100 (86%)
  • 4 stars: 13 (11%)
  • 3 stars: 1 (1%)
  • 2 stars: 1 (1%)
  • 1 star: 1 (1%)
Some of the reviews shown are from related products the merchant grouped with this one.
A
Anonyme
depuis que je prends ce magnésium je n'ai plus de

depuis que je prends ce magnésium je n'ai plus de crampes au mollet la nuit, finit les réveils désagréables

Z
Zazay
Magnésium

Après seulement une semaine de cure, je suis vraiment ravie ! Les douleurs corporelles ont nettement diminué et je ressens un vrai bien-être au quotidien. Les premiers jours ont été un peu déstabilisants (fatigue, maux de tête, brouillard cérébral), mais tout est rapidement rentré dans l’ordre. J’ai commencé avec une gélule et je passe maintenant à deux par jour, matin et soir. Très contente des effets, je poursuis sans hésiter !

C
Claire
Produit topissime, je recommande à 2000%

Produit topissime, je recommande à 2000% !!

A
Anonyme
Très bien

Très bien

A
Anonyme
Satisfaite

Satisfaite

M
Marine Retailleau
Incroyable !

Incroyable ! En quelques nuits, je n'avais plus de crampes, moins de fatigue.
Je recommence une nouvelle cure pour ma fin de grossesse 🤗

M
Morgane F
Cure magnésium

Je me sens moins fatiguée depuis que j'en prends. Elles ont l'air très qualitatives, je les recommande en plus des vitamines post partum. Très bon combo!

V
Valène
Bien

Bon complément
Pas de goût

M
Marine Sculier
Très efficace, on sent bien la différence

Très efficace, on sent bien la différence !

R
ROMANA FADIKPE
Depuis que je l'utilise je suis moins

Depuis que je l'utilise je suis moins fatigué

A
Anonyme
Amélioration de la santé

Je me sens bcp mieux

K
Kahina SAÏDOUN
Disparition de mes crampes et de la fatigue

Disparition de mes crampes et de la fatigue 👍

L
Léa SCHELLER
Très bon complément

Très bon complément !

A
Anonyme
Utilisatrice de ces gélules depuis 1 mois mais

Utilisatrice de ces gélules depuis 1 mois mais j’utilise d’autres produites de la gamme avec une qualité de leur composant qui est extra. Ce magnésium réduit la fatigue et augmente mon énergie si prise de masse gélule recommandé 3 fois par jour. En réduisant à un comprimé, je ne ressentais plus les effets, ce qui est normal donc les doses recommandées sont nécessaires.

A
Anne-Sophie BENOIST
Tout est parfait

Tout est parfait !

A
Anonyme
Mon sommeil n’a jamais été aussi bon

Mon sommeil n’a jamais été aussi bon !

M
Myriam Lourenço
Magnésium de très bonne qualité

Magnésium de très bonne qualité.
Je dors mieux depuis que je le prends

A
Anonyme
Bon complément

Je l’utilise au quotidien pour me complémenter car j’en ai besoin. Conditionné en gros donc pratique.

S
Salome Moumin
Excellent

Excellent

L
Louise LEZIS
Parfait

Enceinte de 8 mois, je prends les compléments alimentaires de la gamme depuis 2 mois et je compte bien continuer en post-partum ! Vraiment top

A
Anonyme
Très bien

Magnésium très bien assimilé, facile à avaler, au top !

M
Marie Le Gal
Un bon allié dans ma reprise du boulot

J'ai commandé le magnesium en complément de "Post essentials" pour m'aider à traverser une période de fatigue et de brouillard mental (dur dur de reprendre le boulot et une activité intellectuelle "comme avant" quand on dort peu et qu'on accumule de la fatigue...). Même si rien ne remplace de bonnes heures de sommeil, j'ai senti les bienfaits de la prise sur mon énergie !

A
Anonyme
Pas très efficace

Pas très efficace, de plus 3 gélules c'est trop pour moi..

Bonjour, merci pour votre retour. Nous sommes désolés que le produit ne vous ait pas apporté entière satisfaction. Quel était l'effet recherché ? N'hésitez pas à nous écrire à contact@jollymama.com afin que nous puissions vous conseiller.

N
Natacha A.
Très bonne composition et pas d'effets

Très bonne composition et pas d'effets indésirables. Les gellules sont un peu grosses mais c'est le seul défaut.

@
@bellerin_2008
​🤎 Le secret anti-fatigue validé : Mama-gnésium ! 🤎

​S'il y a bien un indispensable à avoir dans sa routine quotidienne ( mêmeen dhors d'unegrossesse, c'est celui-ci. ✨

​Le Mama-gnésium de chez Jolly Mama est une véritable pépite pour retrouver de l'énergie et dire adieu aux coups de barre.

Ce complément utilise du bisglycinate de magnésium ce qui est le meilleure forme pour le magnésium, ce qui garantit une assimilation maximale C'est tout simplement la forme de magnésium la mieux absorbée par l'organisme ! Contrairement à d'autres formes qui finissent souvent par causer des petits soucis de digestion, celle-ci est ultra-douce pour le ventre et hautement biodisponible. Votre corps profite à 100% de ses bienfaits. ​Idéal pour toutes (et surtout les mamans).
Pour finir la composition est clean, et surtout compatible avec la grossesse et l'allaitement. C’est le coup de pouce parfait et sécurisé pour affronter les nuits courtes et les journées bien remplies. ​Une cure simple et efficace!
C'est un produit de super qualité, une marque engagée et des résultats au rendez-vous malgré un prix vraiment élevé, ce qui est vraiment dommage. Si vous cherchez un magnésium efficace qui ne fait pas de compromis sur la tolérance digestive, et que vous avez les moyens, oncez les yeux fermés ! 🌸

A
Anonyme
Très facile à prendre, pas de goût spécial

Très facile à prendre, pas de goût spécial. Je l’a acheté pour mon premier mois de grossesse

C
Chen Shen
Très bon choix pour « maman to be »

Très bon choix pour « maman to be » .C’est ma faire du bien pour le sommeil.

L
Louisa Loumou
Magnésium au top

J’ai acheté ce magnésium , le prix est très correct
La composition est clean et parfaite pour les femmes,
Très bon produit

C
Clara Nogues
Petite cure qui fait du bien

Je l'ai utilisé pour une cure d'un mois et c'était très efficace !

A
Anonyme
Je me sens moins fatiguée et passe de meilleures

Je me sens moins fatiguée et passe de meilleures nuits avec le magnésium.

C
Coline Le Frapper
Très satisfaite

Je l'ai prit pendant ma grossesse où les nuits étaient difficiles et cela m'a aidé à mieux dormir. Je continue à le prendre depuis que j'ai accouché et je me sens reposée !

L
Léa Morisset
Complément alimentaire qui remplit son rôle

Complément alimentaire qui remplit son rôle. Il m'aide à vaincre la fatigue.

F
F C
Produit de très grande qualité

Produit de très grande qualité, je recommande à toutes pendant la grossesse et le post partum !

Pourquoi choisir [produit] 

Pourquoi choisir Mama-gnésium 

  • Bisglycinate de magnésium à 100%

  • Pas d’oxyde de magnésium

  • Forme hautement assimilable*

  • Dosage optimal réparti en plusieurs prises**

  • Aucun inconfort digestif*

  • Liste d'ingrédients courte

Vos questions, nos réponses.

Non, notre complément alimentaire convient et est adapté à tout le monde ! Nous avons tous besoin de magnésium. Ce complément peut vous aider à faire le plein de ce nutriment essentiel. Il peut par exemple être pris avec des vitamines ménopause.

Oui, vous pouvez combiner la prise des gélules de Mama-gnésium avec un Broonies magnésium ou un bol de granola Peanut Mama.  

La carence en magnésium est de plus en plus fréquente pour plusieurs raisons. Voici les principaux facteurs contribuant à ce phénomène :
Les aliments sont de plus en plus transformés et raffinés, processus qui réduisent la teneur en magnésium. On estime que 80 à 90 % du magnésium est perdu lors de la transformation des aliments.
Les pratiques agricoles modernes ont appauvri les sols en magnésium, ce qui se traduit par des cultures contenant moins de magnésium.
L’alimentation courante contient moins d’aliments riches en magnésium, tels que les légumes verts à feuilles, les noix, les graines et les légumineuses.    
La consommation excessive de sucre et de sel peuvent augmenter l'excrétion de magnésium par les reins.
Le stress augmente les besoins en magnésium.
Une carence en vitamine D, qui touche plus de 70% de la population française. 
La consommation excessive d'alcool peut nuire à l'absorption du magnésium et augmenter son excrétion.
La caféine peut également augmenter l'excrétion urinaire de magnésium.
Les troubles digestifs (côlon irritable, maladie coeliaque, de Crohn) et certains produits (diurétiques, inhibiteurs de la pompe à protons) peuvent réduire l’absorption et les niveaux de magnésium.


Magnesium Supplementation in Vitamin D Deficiency. 2019.
Evidence of Decreasing Mineral Density in Wheat Grain over the Last 160 Years. 2008.
Nutritional Quality of Organic versus Conventional Fruits, Vegetables, and Grains. 2001. 
Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. 2015. 
Magnesium and Stress. 2011. 

Oui tout à fait. Un complément prénatal ne contient en général pas ou très peu de magnésium. Notre magnésium grossesse est donc compatible avec des vitamines grossesse.

Il existe plusieurs symptômes associés à la carence en magnésium, les plus fréquents étant : 
Crampes musculaires : spasmes, contractions et douleurs 
Tremblements : secousses involontaires des muscles
Faiblesse musculaire 
Engourdissements et picotements : souvent dans les extrémités
Vertiges ou étourdissement
Nausées et/ou vomissements
Palpitations : Sensations de battements de cœur rapides ou irréguliers
Anxiété et stress 
Troubles du sommeil 
Fatigue et sensation de faiblesse

 

Il existe d’autres symptômes moins visibles, et ces symptômes peuvent avoir une autre origine. Si vous pensez que vous avez une carence et/ou que vous avez les symptômes évoqués, n’hésitez pas à consulter un professionnel.

 

Hypomagnesemia. MSD Manual. 

Le magnésium marin, bien que naturel et tendance, est une forme de magnésium mal assimilable par le corps, qui génère en plus des inconforts digestifs (diarrhée, ballonnements, etc). Nous avons fait le choix d’utiliser la forme bisglycinate de magnésium, une des formes les mieux assimilées et tolérées*.

 

*Bioavailability of Magnesium Salts – A Review. 2014. 
Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines Bioavailability of Magnesium Food Supplements. 2020.

Notre complément alimentaire permet un apport de 252 mg de magnésium pour 3 gélules, là où la plupart des compléments alimentaires sont à 300 mg. Cela s’explique par le fait que nous utilisons du bisglycinate de magnésium, une forme bien assimilable par le corps*, mais qui est peu titré en magnésium élémentaire : il en contient 12% contrairement aux sels inorganiques comme l’oxyde (marin) qui peut en contenir plus de 50% par exemple ! Ensuite, comparé aux autres compléments de bisglycinate de magnésium, le notre est réellement à 100% de bisglycinate de magnésium. De nombreux compléments alimentaires indiquent bisglycinate de magnésium, et utilisent un mélange avec de l’oxyde de magnésium, ce qui permet d’apporter plus de magnésium élémentaire, mais sous une forme mal assimilable et mal tolérée**.

 

*Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines Bioavailability of Magnesium Food Supplements. 2020.
**Bioavailability of Magnesium Salts – A Review. 2014.

clothilderedon 36 3a836e02 43a4 46a8 ba66 562ef6a6a684

Votre bilan personnalisé en 3 min

Nous vous conseillons les produits les plus adaptés à votre situation.

Bénéficiez de -15% sur votre première commande.

Faire mon bilan gratuit

Dans la même gamme

  • Iron Mama femme enceinte tenant un verre d'eau et une gelule fer dans les mains
    -20%
    Best seller
    Ajouter

    Iron Mama

    Complément riche en fer bysglicinate

    Bisglycinate de fer hautement absorbé par l'organisme

    Ferrochel™ sans effet secondaire des compléments de fer

    Pour toutes

    dès

    15,30€

    20€

    Ajouter
  • Omega Mama Omega Mama Jolly Mama – capsules DHA/EPA pures, parfaites pour post-partum
    -20%
    Best seller
    Ajouter

    Omega Mama

    Complément DHA et EPA végétal

    250 mg de DHA par gélule

    Exceptionnelle stabilité : indice Totox de 4, grâce à la technologie Qualitysilver®

    Pour toutes

    dès

    17,60€

    23€

    Ajouter
  • Sunny Mummy Sunny Mummy 10 mL – complément de vitamine D3 hautement assimilable + K2 pour prévenir carences fréquentes chez femmes enceintes et allaitantes
    -15%
    Ajouter

    Sunny Mummy

    Complément vitamines D3 et K2 maman

    Actifs sous les meilleurs formes assimilables (D3 et K2 MK7)

    Cure de 3 mois

    Grossesse
    Allaitement

    dès

    15,30€

    20€

    Ajouter
  • Broonies magnésium Broonies magnésium
    -15%
    Ajouter

    Broonies magnésium

    Snack chocolat enrichi en magnésium

    5 bouchées de 15g

    Glycérophosphate de magnésium hautement absorbé

    Pour toutes

    dès

    7,65€

    10€

    Ajouter
  • Peanut Mama granola aux cacahouetes et magnesium
    -30%
    Ajouter

    Peanut Mama

    Granola cacahuète enrichi en magnésium

    Glycérophosphate de magnésium hautement absorbé

    50% des besoins journaliers par dose

    Pour toutes

    dès

    10,20€

    15€

    Ajouter
ajouté au panier
Continuer mes achats