Broonies magnésium Boost magnésium
5 bouchées de 15g
Enfin une façon gourmande pour faire le plein de magnésium grâce à ce complément alimentaire façon brownie.
Ultra pratique avec son format en bouchées, chacune couvre 45% de vos besoins journaliers, sous une forme glycérophosphate de magnésium hautement absorbée par l’organisme.
Sans gluten et sans sucres ajoutés, et sans cuisson, pour garder toutes les vitamines et minéraux naturellement présents.
Le magnésium contribue à réduire la fatigue.
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Recommandés par des médecins
Et élaborés avec des experts
Présent dans + de 50 maternités
et plébiscité par + de 500 professionnels de santé
INGRÉDIENTS
CONSEILS D'UTILISATION
POUR QUI ?
BÉNÉFICES
Des ingrédients gourmands & réconfortants
-
Cacao cru
-
Glycérophosphate de magnésium
-
Noisettes
Liste complète des ingrédients :
Pâte de dattes, purée de noisettes (32%), noisettes (10%), poudre de graine de cacaoyer (Theobroma cacao) (8%), glycérophosphate de magnésium (8%), poudre de fruit de vanillier (Vanilla fragrans), sel
Peut contenir des traces de soja, lait, sésame, arachides, autres fruits à coque
Tableau nutritionnel :
Nous vous conseillons 1 à 2 broonies par jour.
Un broonie apporte 170mg de magnésium, ce qui permet de couvrir 45% de vos besoins journaliers. Nous vous conseillons de consommer 1 à 2 broonies par jour en espaçant les prises, le magnésium est mieux assimilé en plusieurs petites doses par jour plutôt qu’avec 1 seule grosse dose.
Les broonies ne doivent pas se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.
Anti stress et anti fatigue
Le statut en magnésium est fortement associé au stress. Votre corps puise dans ses ressources en magnésium lorsque vous êtes stressée et c’est cet état de carence qui finit par favoriser l’état de stress… C’est un cercle vicieux !
Le magnésium est également impliqué dans la production d’énergie de votre corps et contribue à réduire la fatigue.
Faire le plein de magnésium pour la grossesse
Pendant la grossesse, des niveaux optimaux de magnésium sont associés à un risque réduit de pré éclampsie et de diabète gestationnel.
Il joue également un rôle important dans l’activité musculaire : une carence en magnésium va se manifester par des crampes et des spasmes musculaires. Il pourrait ainsi aider pour les crampes aux jambes pendant la grossesse.
Faire le plein de magnésium pour l’allaitement
Le taux lacté en magnésium n’est pas affecté par l’alimentation maternelle, il sera relativement constant. Notre corps va puiser dans nos réserves si nécessaire. Pour la maman allaitante, si vous avez un apport suboptimal en magnésium, vous risquez d’autant plus de souffrir d’une carence en magnésium, ce qui générera de la fatigue et du stress.
Bénéfique pour son cycle
Le magnésium est efficace pour diminuer les douleurs pendant et avant les règles. Il joue un rôle primordial dans l’équilibre hormonal en agissant au niveau du foie, organe qui régule les différentes hormones.
Nos sources
Cuciureanu, Magdalena D., et Robert Vink. « Magnesium and Stress ». In Magnesium in the Central Nervous System, édité par Robert Vink et Mihai Nechifor. Adelaide (AU): University of Adelaide Press, 2011. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507250/.
Fathizadeh, Nahid, Elham Ebrahimi, Mahboube Valiani, Naser Tavakoli, et Manizhe Hojat Yar. « Evaluating the effect of magnesium and magnesium plus vitamin B6 supplement on the severity of premenstrual syndrome ». Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research 15, nᵒ Suppl1 (décembre 2010): 401‑5.
Liu, Meixi, Huayu Yang, et Yilei Mao. « Magnesium and liver disease ». Annals of Translational Medicine 7, nᵒ 20 (octobre 2019): 578. https://doi.org/10.21037/atm.2019.09.70.
Parazzini, Fabio, Mirella Di Martino, et Paolo Pellegrino. « Magnesium in the Gynecological Practice: A Literature Review ». Magnesium Research 30, nᵒ 1 (1 février 2017): 1‑7. https://doi.org/10.1684/mrh.2017.0419.
Baaij, Jeroen H. F. de, Joost G. J. Hoenderop, et René J. M. Bindels. 2015. « Magnesium in Man: Implications for Health and Disease ». Physiological Reviews 95 (1): 1‑46.
Duley, Lelia, A. Metin Gülmezoglu, David J. Henderson-Smart, et Doris Chou. 2010. « Magnesium Sulphate and Other Anticonvulsants for Women with Pre-Eclampsia ». The Cochrane Database of Systematic Reviews, no 11 (novembre): CD000025. https://doi.org/10.1002/14651858.cd000025.pub2
Bardicef M, Bardicef O, Sorokin Y, Altura BM, Altura BT, Cotton DB, Resnick LM. Extracellular and intracellular magnesium depletion in pregnancy and gestational diabetes. Am J Obstet Gynecol. 1995 Mar;172(3):1009-13. doi: 10.1016/0002-9378(95)90035-7. PMID: 7892840.https://doi.org/10.1016/0002-9378(95)90035-7
Zarean, Elaheh, et Amal Tarjan. « Effect of Magnesium Supplement on Pregnancy Outcomes: A Randomized Control Trial ». Advanced Biomedical Research 6 (31 août 2017): 109. https://doi.org/10.4103/2277-9175.213879.
INGRÉDIENTS
Des ingrédients gourmands & réconfortants
-
Cacao cru
-
Glycérophosphate de magnésium
-
Noisettes
Liste complète des ingrédients :
Pâte de dattes, purée de noisettes (32%), noisettes (10%), poudre de graine de cacaoyer (Theobroma cacao) (8%), glycérophosphate de magnésium (8%), poudre de fruit de vanillier (Vanilla fragrans), sel
Peut contenir des traces de soja, lait, sésame, arachides, autres fruits à coque
Tableau nutritionnel :
CONSEILS D'UTILISATION
Nous vous conseillons 1 à 2 broonies par jour.
Un broonie apporte 170mg de magnésium, ce qui permet de couvrir 45% de vos besoins journaliers. Nous vous conseillons de consommer 1 à 2 broonies par jour en espaçant les prises, le magnésium est mieux assimilé en plusieurs petites doses par jour plutôt qu’avec 1 seule grosse dose.
Les broonies ne doivent pas se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.
POUR QUI ?
BÉNÉFICES
Anti stress et anti fatigue
Le statut en magnésium est fortement associé au stress. Votre corps puise dans ses ressources en magnésium lorsque vous êtes stressée et c’est cet état de carence qui finit par favoriser l’état de stress… C’est un cercle vicieux !
Le magnésium est également impliqué dans la production d’énergie de votre corps et contribue à réduire la fatigue.
Faire le plein de magnésium pour la grossesse
Pendant la grossesse, des niveaux optimaux de magnésium sont associés à un risque réduit de pré éclampsie et de diabète gestationnel.
Il joue également un rôle important dans l’activité musculaire : une carence en magnésium va se manifester par des crampes et des spasmes musculaires. Il pourrait ainsi aider pour les crampes aux jambes pendant la grossesse.
Faire le plein de magnésium pour l’allaitement
Le taux lacté en magnésium n’est pas affecté par l’alimentation maternelle, il sera relativement constant. Notre corps va puiser dans nos réserves si nécessaire. Pour la maman allaitante, si vous avez un apport suboptimal en magnésium, vous risquez d’autant plus de souffrir d’une carence en magnésium, ce qui générera de la fatigue et du stress.
Bénéfique pour son cycle
Le magnésium est efficace pour diminuer les douleurs pendant et avant les règles. Il joue un rôle primordial dans l’équilibre hormonal en agissant au niveau du foie, organe qui régule les différentes hormones.
Questions fréquentes
Pourquoi ne pas avoir mis de magnésium marin ?
Pourquoi un broonie ne couvre pas 100% des besoins en magnésium ?
Est-ce qu'on sent le goût du magnésium ?
Est-ce que je peux donner ce produit à mon enfant ?
par les FEMMES pour les FEMMES
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