Su nombre proviene del latín salvia, que evoca la idea de preservar, reflejo del lugar que ocupa esta planta en los usos tradicionales. La salvia común no debe confundirse con la salvia esclarea (Salvia sclarea), una especie afín. Sus hojas concentran ácido rosmarínico y un aceite esencial, los principios activos que están en el origen de sus virtudes. Rica en propiedades, la salvia común es una de las plantas estrella de los usos tradicionales, apreciada tanto en cocina como en infusión.
La forma importa tanto como la planta. Los productos a base de salvia se encuentran en hojas secas para infusión o tisana, en aceite esencial, o en extracto en los complementos alimenticios, ecológicos o no. En infusión, se recomienda utilizar aproximadamente una cucharadita de hojas secas por taza de agua caliente, dejándolas en infusión unos minutos. En Péri Support, la salvia se utiliza en forma de extracto de hojas, seleccionado por su calidad y su contenido controlado de tuiona, garantía de constancia y trazabilidad de un lote a otro.
La salvia común (Salvia officinalis) es una planta medicinal mediterránea cuyas hojas se utilizan desde la Antigüedad. Entre los beneficios más reconocidos de la salvia figuran su acción sobre la transpiración y su interés durante la menopausia.
En la perimenopausia y la menopausia, los sofocos y los sudores nocturnos pueden alterar el día a día. La salvia común es una de las plantas más tradicionalmente asociadas a este confort, y su uso en este contexto está hoy bien establecido.
En Jolly Mama, la salvia forma parte del complemento Péri Support, en forma de extracto de hojas.
La salvia en la alimentación
La salvia común es ante todo una planta aromática de la cuenca mediterránea, apreciada tanto en cocina como en infusión. Sus hojas, ricas en ácido rosmarínico y en aceite esencial, forman parte de las plantas medicinales más utilizadas en fitoterapia. Tradicionalmente se consume en infusión o tisana, a partir de una pequeña cantidad de hojas secas dejadas en infusión unos minutos en una taza de agua caliente. No debe confundirse con la salvia esclarea, una especie afín. Como con cualquier planta, su contenido en activos y su asimilación varían según la forma y la calidad de las hojas empleadas.
La salvia en complemento
Para un uso más regular y práctico, la salvia se encuentra en hojas secas para infusión, en aceite esencial o en extracto de hojas en los complementos alimenticios, ecológicos o no. La ventaja de un extracto radica en la constancia de su calidad y en un contenido controlado de tuiona, garantía de trazabilidad de un lote a otro. En esta forma, la salvia se integra fácilmente en una rutina pensada para el confort de la menopausia, priorizando la regularidad durante varias semanas en lugar de una toma puntual.
¿Lo sabías? Los romanos llamaban a la salvia la hierba sagrada y le atribuían mil virtudes. Su nombre latino, salvia, comparte la misma raíz que el verbo preservar.
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