Fertility myths

TRUE AND FALSE

When stopping the pill, the communication between the brain and ovaries is supposed to resume: the ovaries get back to work, produce oestrogen, ovulate, and the corpus luteum produces progesterone.
 

However, this communication can take time to re-establish, and some women take several months to get their natural periods back[1][2][3].
 

Moreover, the hormonal ecosystem does not necessarily recover from the effects of the pill without support, and the same applies to other functions affected by the pill (liver, gut microbiome, nutrient stores, etc.). One might therefore assume this has an effect on fertility, but this effect is completely reversible over time and with appropriate supplementation.

FAUX
 

La fertilité chute environ 10 ans avant la ménopause. L’âge moyen de la ménopause en France est actuellement entre 51 et 52 ans, mais 10% des femmes seront ménopausées avant 45 ans, 1% avant 40 ans et 0,1% avant 30 ans. Or si la ménopause signe l’arrêt des règles, nous traversons une période de périménopause des années avant, où notre fertilité est bien moindre, avec notamment une baisse de la réserve ovarienne.

sûrement FAUX

On pourrait croire que la rétention spermatique améliore la qualité du sperme et augmente ainsi la fertilité. Cependant, peu de recherches ont été menées à ce sujet.
Une étude de 2004 a montré que pour présenter les meilleurs échantillons de sperme possibles, une journée d’abstention d’éjaculation suffisait, et que chaque période d’abstinence ne devait pas dépasser dix jours.
Une étude de 2018 a en effet révélé que les périodes d’abstinence éjaculatoire de plus de quatre jours avaient un effet néfaste sur les spermatozoïdes.[8]
Pour des échantillons de sperme d’une qualité optimale, une étude de 2018 recommande de revoir les directives actuelles d’abstinence éjaculatoire à deux à sept jours. Elle indique que le raccourcissement de la période d’abstinence peut être bénéfique pour la qualité du sperme.[9] C'est la période recommandée pour un spermogramme, un test de fertilité homme permettant d'attester la qualité du sperme et des spermatozoïdes. 

TRUE

Tobacco is harmful to the fertility of both men and women. It contains more than 4,000 toxic chemical compounds, including mutagenic substances (capable of causing DNA mutations) and heavy metals (cadmium, lead).

Scientific studies have demonstrated a link between smoking and reduced fertility, and even a causal relationship between the two (strength of the link, consistency of the link, dose-dependent relationship) [10][11].
 

Available biological, experimental and epidemiological data indicate that up to 13% of infertility cases may be attributed to smoking.[12]

Il vaut donc mieux arrêter le tabac si l'on veut augmenter ses chances d'obtenir un test de grossesse positif. 

FAUX

C’est malheureusement faux, et si le parcours PMA a permis d’aider beaucoup de couples, il n’est jamais une garantie, encore plus quand on dépasse 40 ans.
La fécondabilité, soit la probabilité de concevoir par cycle, baisse avec l’âge.

FAUX

La PMA est parfois banalisée, alors qu’elle n’est pas sans conséquence physique et psychologique. Ça peut être un vrai parcours du combattant. Et surtout elle n’est pas garantie :
- Le taux moyen de réussite en France d’une insémination artificielle (taux d’accouchement par insémination artificielle) est de 10.8%. Le taux de succès se situe entre 5 et 20% selon les centres de PMA.[36]
- Le taux moyen de réussite en France d’une FIV (taux d’accouchement cumulé par transfert d’embryons) est de 28,4%. Le taux de succès se situe entre 20 et 40% selon les centres de PMA.[37]

Ce n'est donc pas une garantie de ne pas obtenir un test de grossesse négatif.

FAUX

L’impact de l’âge masculin sur les chances de conception est désormais reconnu. Ainsi, si 78% des hommes conçoivent dans les 6 mois lorsqu’ils sont âgés de moins de 25 ans, ils ne sont plus que 58% à le faire au-delà de 35 ans.
 

En Assistance Médicale à la Procréation (AMP), on note après 40 ans une diminution des chances de grossesses après insémination intra-utérine et FIV[38] et une augmentation des fausses-couches liées à l’âge masculin.[39]
 

Les hommes sont aussi concernés par les grands ennemis de la fertilité comme la cigarette, l’alcool, les perturbateurs endocriniens, le stress ou même certaines activités sportives qui influent sur la qualité du sperme et les chances de conception.[40][41]

Parce que la fertilité c'est 50/50, le complément alimentaire fertilité homme en poudre Cocooning+ men va aider à booster la fertilité masculine. A base de 3 actifs (CoEnzyme Q10, carnitine et N-acétyl-cystéine), il va aider à améliorer la qualité des spermatozoïdes, leur mobilité et leur concentration.

FALSE

Fertility, whether female or male, can be affected by many factors linked to our modern lifestyle: stress, poor nutrition, deficiencies, fatigue, smoking, endocrine disruptors… [42]
 

Fortunately, this is not inevitable, and there is a great deal that can be done to optimise your chances of conception.
Follicles, like sperm, take around 3 months to renew. Their quality in 3 months' time therefore reflects your current lifestyle. The more you reduce certain harmful habits such as poor diet or smoking, and the more you take care of your stress levels and your nutrition, the better your chances of conceiving. Do seek support to make the process as effective as possible. It is never too late to do things right!
 

The proportion of women reporting an inability to conceive, relative to the number of women who had tried to become pregnant, was 3.6% in 1978; this figure was 6.3% in 1988 and 11.9% in 1994. The proportion of women reporting difficulty conceiving was 14.6% in 1978, 24.8% in 1988 and 23.3% in 1994 [22].

Our Ovo+ supplement may also provide support to help contribute to improving egg quality. 

Having sex once a week gives you every chance of getting pregnant
 

FALSE
You therefore cannot get pregnant throughout the entire cycle. It is men who are fertile all the time.
A woman is fertile for around 6 days per cycle: 5 days before ovulation, thanks to cervical mucus, and 1 day after, as the egg lives for 12 to 24 hours. Outside this fertility window, pregnancy is not possible[7].

So if you only have sex once a week, and you are fertile for just 6 days per cycle, you may fall outside the "fertility window" (a week being 7 days).
To give yourself the best chance, you need to have sex at least every 2 days during the period around ovulation. To find out when you ovulate, read our article on the subject: Why and how to calculate your ovulation date.
 

Certain sexual positions favour conception
 

TRUE/FALSE
In practice, you can get pregnant regardless of the position adopted during intercourse. No scientific study to date has shown that any particular position can favour conception.

However, in one study, researchers observed couples making love in the missionary position or doggy style whilst undergoing an MRI scan[43]. The images obtained confirmed that during intercourse in the missionary position, the penis reaches the anterior fornix with preferential contact with the anterior vaginal wall. The images obtained in the other position showed for the first time that the penis appears to reach the posterior fornix with preferential contact with the posterior vaginal wall. These positions are likely to encourage closer proximity between sperm and the uterus.

Did you know? One study confirmed the hypothesis that a man who spends more time performing cunnilingus produces an ejaculate with a greater estimated volume and potentially higher quality[44].

It is better to lie down after intercourse
 

TRUE
There is no study on the impact of position after intercourse and the chances of getting pregnant. However, studies have been carried out on insemination. Indeed, in a study of nearly 400 couples, in half of them the women got up after insemination, and in the other half they remained lying down for 15 minutes[45]. The ongoing pregnancy rate per couple was significantly higher in the immobilisation group than in the control group: 27% versus 18%. Live birth rates were 27% in the immobilisation group and only 17% in the control group.
 

Although nothing has been directly proven for sexual intercourse, it is reasonable to think that these results apply equally. In any case, you have nothing to lose by spending 15 minutes lying in your partner's arms after the act!