Análisis de hierro durante el embarazo: ¿cómo saber si hay déficit?

El hierro es esencial durante el embarazo para la salud de la madre, así como para el crecimiento y el desarrollo del feto. 

Durante el embarazo, un aporte adecuado de hierro es esencial para responder a la mayor demanda de consumo de oxígeno [2]. 

En caso de deficiencia leve de hierro en la madre, el hierro es prioritario para el feto. Sin embargo, en caso de deficiencia moderada o grave, toda la unidad materno-placentaria-fetal se vuelve deficiente en hierro, con consecuencias importantes a corto y largo plazo para el feto. La deficiencia está relacionada, entre otros factores, con un mayor riesgo de parto prematuro o de insuficiencia ponderal al nacer [3]. 

Aunque la deficiencia de hierro es más probable, también es posible tener un exceso de hierro. El exceso de hierro es igualmente perjudicial durante el embarazo, ya que provoca estrés oxidativo, induce daños celulares y se asocia a diversos problemas de salud, en particular el riesgo cardiovascular, la diabetes gestacional y las complicaciones fetales [4]. 

Un análisis completo para conocer tus necesidades de hierro puede permitirte tomar un suplemento de hierro para embarazadas o no en función de sus necesidades. 

Existen varias pruebas sanguíneas diferentes que permiten determinar la cantidad de hierro en tu cuerpo [5]: 
Una prueba de hierro sérico: mide el hierro en la sangre.
La medición de la ferritina: mide la cantidad de hierro almacenada en el organismo.
Una medición de la transferrina: mide la capacidad de tu organismo para transportar el hierro en la sangre.
La prueba de la capacidad total de fijación del hierro (TIBC) es otra forma de medir la eficacia del transporte del hierro por el organismo.
La saturación de transferrina: es un cálculo que permite determinar el porcentaje de transferrina saturado con hierro.
Medición de la hemoglobina: mide la cantidad de hemoglobina (la proteína que transporta el oxígeno) en tu sangre [6].
Hematocrito: porcentaje de glóbulos rojos en la sangre
Dosificación de la ceruloplasmina: enzima que permite la transferencia del hierro desde los tejidos hacia la sangre [7].

Es importante ir más allá de los análisis de laboratorio estándar, que no son necesariamente suficientes para evaluar el conjunto de la situación en lo que respecta al hierro, y la simple toma de suplementos de hierro no es siempre la solución. 

Cobre: necesario para el transporte del hierro a través de la ceruloplasmina.

Vitamina A: aunque la vitamina A por sí sola no puede corregir la anemia, es responsable de la utilización del hierro y es importante evaluarla, ya que una carencia de vitamina A puede agravar la anemia [8].

Vitamina D : una carencia de vitamina D puede provocar un deterioro del estado de hierro y aumentar el riesgo de anemia [9]. Nuestro vitamina D embarazo permitirá cubrir tus necesidades. Nuestro suplemento alimenticio embarazo también lo contiene.

Como el hierro depende de otros nutrientes que actúan en sinergia con él para su absorción y asimilación en las células, es importante saber si estos niveles son bajos, ya que también podrían afectar a la capacidad del organismo para absorber y utilizar el hierro. Si solo sabes que tu nivel de hierro es bajo, pero desconoces todas las causas de esa carencia, es posible que no logres resolver el problema únicamente con un suplemento de hierro, sino que sea necesario tomar además un suplemento contra la fatiga a base de vitamina D, A o cobre. 

El hierro es un nutriente esencial cuyo equilibrio debe mantenerse tanto antes de la concepción como durante el embarazo.

La deficiencia de hierro es especialmente frecuente durante el embarazo, ya que las necesidades de hierro aumentan considerablemente debido al incremento del volumen sanguíneo. Sin embargo, un nivel elevado de hierro también es posible, por lo que es importante evaluar su estado antes de tomar un suplemento de hierro.

Para obtener toda la información sobre lo que ocurre con el hierro en tu cuerpo, puede ser beneficioso realizar un análisis completo del hierro, que incluye el hierro, la ferritina, la saturación de transferrina, el TIBC, la hemoglobina, el hematocrito, el cobre, la ceruloplasmina, la vitamina A y la vitamina D. Los desequilibrios de estos elementos interfieren con la capacidad de tu cuerpo para transportar o utilizar el hierro de forma adecuada. 

No olvides tomarlo separado de tu vitamina para el embarazo si contiene zinc o calcio, para evitar interacciones.