Quedarse embarazada de nuevo tras un aborto espontáneo

Un aborto espontáneo es la interrupción espontánea de un embarazo durante los primeros 5 meses de gestación (antes de la semana 20).

Los abortos espontáneos son muy comunes, ya que afectarían al 10-15% de los embarazos. Pero estas cifras podrían ser más elevadas si se consideran los abortos espontáneos no contabilizados, denominados precoces. Por ejemplo, existe el caso en que el embrión es expulsado con la menstruación sin que se sepa que se está embarazada.

Puede ocurrir pronto o menos pronto en el proceso del embarazo. La mayoría de los abortos espontáneos ocurren en las primeras 12 semanas. Por eso, a menudo algunas personas prefieren no anunciar la noticia a su entorno hasta haber entrado en el segundo trimestre del embarazo. A veces, el aborto espontáneo ocurre en las dos primeras semanas y se pierde el embrión durante la menstruación. Sin embargo, puede ocurrir después de la semana 12, aunque es más raro.

El aborto espontáneo consiste en expulsar todos los tejidos del embarazo. Si ocurre muy pronto, el embrión será expulsado mediante sangrados. Si ocurre más tarde, el feto y la placenta deben ser expulsados. En algunos casos, el organismo no expulsa todo y será necesario programar una intervención médica (legrado).

Puedes observar los siguientes puntos:

- sangrados vaginales que van desde el spotting hasta sangrados abundantes

- calambres uterinos

- pérdidas anormales

- dolor de espalda

- desaparición repentina de los síntomas del embarazo, como las náuseas, por ejemplo.

Dicho esto, estos síntomas pueden aparecer sin que estés sufriendo un aborto espontáneo. Pero para salir de dudas, consulta a tu ginecóloga, matrona, etc., para asegurarte.

Anomalía genética

El cuerpo detecta que el futuro bebé tendrá problemas genéticos debidos a cromosomas anormales y desencadena por tanto un aborto espontáneo.

Gametos no viables

El óvulo o el espermatozoide pueden presentar defectos. Así, al igual que ocurre con la anomalía genética, el organismo desencadena un aborto espontáneo.

Huevo huero

Las membranas embrionarias y la placenta se desarrollan, pero no hay embrión. Es como si existiera el envase sin el contenido. El huevo huero se diagnostica mediante ecografía.

Edad de la mujer y/o del hombre

A mayor edad, mayor es el riesgo de sufrir un aborto espontáneo, ya que los gametos viables son menos numerosos.

Para saber más, consulta nuestro artículo sobre edad y fertilidad.

Insuficiencia lútea

Es decir, una producción insuficiente de progesterona en la segunda parte del ciclo menstrual (durante la fase lútea). Esto puede dar lugar a una fase lútea corta, que no deja tiempo suficiente para que el óvulo, si es fecundado y se convierte en embrión, se implante en el útero para iniciar el embarazo. En ese caso, será expulsado con la menstruación.

Fibromas

Podrían ser un obstáculo para un buen aporte sanguíneo y para que el feto disponga de suficiente espacio. Sin embargo, un gran estudio de 2017 con 5 512 participantes concluye que no existe relación entre el aborto espontáneo y la presencia de fibromas.

SOPK

Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (sopk) son especialmente susceptibles de sufrir un aborto espontáneo. Esto probablemente se debe a problemas de insulina e inflamación.

Embarazo ectópico

Se trata de un embrión que se desarrolla fuera del útero, con frecuencia en una de las trompas. El organismo puede entonces desencadenar un aborto espontáneo. De lo contrario, será necesaria una intervención médica, ya que un embarazo ectópico puede resultar fatal.

Útero septado

Se trata de una malformación caracterizada por la presencia de un tabique intrauterino. Con frecuencia se diagnostica mediante ecografía 3D tras un aborto espontáneo o ante dificultades para concebir. Una intervención por histeroscopia es posible para corregirlo.

Endometriosis

Un metaanálisis y revisión de la literatura de 2017 concluye que «la endometriosis parece ser un factor de aborto espontáneo, con un riesgo aumentado en cerca del 80 %».

Insuficiencia cervical

Cuando el cuello del útero se dilata durante el embarazo antes del parto, esto puede desencadenar un aborto espontáneo.

Problemas a nivel de la placenta

Si la placenta no se desarrolla correctamente, puede producirse un aborto espontáneo.

Mutación del gen MTHFR

Se trata de un gen que codifica una enzima necesaria para el correcto aprovechamiento de la vitamina B9, entre otros. Una mutación en este gen podría estar eventualmente relacionada con el aborto espontáneo, aunque el tema sigue siendo muy debatido.

Diabetes

Los problemas de regulación de la glucemia pueden, entre otros, aumentar el riesgo de aborto espontáneo y de complicaciones durante el embarazo.

Enfermedad autoinmune

Las enfermedades autoinmunes (lupus, enfermedad celíaca, Hashimoto, Graves-Basedow, síndrome de Sjögren…) también pueden tener un impacto. Sin embargo, la presencia de una enfermedad autoinmune no significa que necesariamente vayas a sufrir un aborto espontáneo. 

Infección

Las infecciones como la toxoplasmosis, la rubéola, las salmonelas, el citomegalovirus, las infecciones de transmisión sexual, el zika… y/o una fiebre alta también pueden influir.

Consumo de ciertas sustancias

El consumo de medicamentos o plantas contraindicados durante el embarazo también puede tener un efecto. 

El consumo de drogas o alcohol, la exposición a metales pesados, pesticidas, contaminación y radiación también son problemáticos.

Realización de una amniocentesis

Este procedimiento consiste en extraer líquido amniótico y, por tanto, células fetales. Permite detectar posibles anomalías genéticas que presentan un riesgo de aborto espontáneo en el 0,5 al 1 % de los casos.

Perder un hijo es devastador a nivel emocional, y también muy exigente a nivel físico.

Hacer el duelo

Para afrontar el futuro con serenidad, es importante hacer el duelo, pero también darse tiempo para pasar página. No dudes en hablarlo con tu pareja, tus seres queridos, y en buscar acompañamiento psicológico con un profesional.

Dar tiempo al cuerpo

A nivel físico, el tiempo necesario para recuperarse varía. Depende en particular del tiempo que llevabas embarazada antes de que se produjera el aborto espontáneo. La ovulación tras un aborto espontáneo no tiene una fecha fija. Si se produjo pronto (antes de las 6 semanas), la ovulación debería volver en 2 a 4 semanas. En el caso de que haya tenido lugar entre las 6 y las 12 semanas, debería producirse entre las 4 y las 6 semanas. Si fue tardío, la ovulación puede tardar hasta 10 semanas en volver. Si recibiste un tratamiento farmacológico, puede llevar más tiempo. Para saber más, consulta nuestro artículo sobre cómo calcular su ovulación. 

En efecto, durante el embarazo, los niveles de las hormonas hCG, estrógeno y progesterona aumentaron rápidamente y, tras la interrupción del embarazo, la hormona hCG desaparece mientras que los niveles de estrógeno y progesterona caen y luego retoman el ritmo cíclico anterior al embarazo. Esta caída hormonal puede ir acompañada de emociones especialmente difíciles de gestionar, alteraciones del estado de ánimo como la irritabilidad, pero también estrés y ansiedad.

En la mayoría de los casos, el retorno de la menstruación tras la interrupción del embarazo se produce aproximadamente 4 a 6 semanas después.

En este período difícil, es importante tener presente que el hecho de haber vivido una interrupción del embarazo no significa que vayas a tener necesariamente otra. Es perfectamente posible quedarse embarazada de nuevo y llevar esta vez el embarazo a término.

Poner todas las posibilidades de tu lado para quedarte embarazada tras un aborto espontáneo

Si bien en general el útero tiende a recuperarse rápidamente de un aborto espontáneo y a menudo es posible intentar tener un bebé de nuevo tras el retorno de la regla siguiente al aborto, consulta siempre a tu médico sobre cuándo sería adecuado retomar los intentos de concebir según tu situación personal. La reanudación de las relaciones sexuales es algo personal, cuando te sientas preparada y cuando también todo esté bien desde el punto de vista médico. 

Aunque el aborto espontáneo no es culpa tuya, y no se puede garantizar el resultado del próximo embarazo, puedes aprovechar este tiempo para poner todas las posibilidades de tu lado de cara a este nuevo embarazo.

Aquí tienes algunas herramientas para ayudarte a quedarte embarazada tras un aborto espontáneo:

• Identificar la causa o causas posibles con tu médico, y actuar con él si está indicado para minimizar el riesgo de un próximo aborto espontáneo.
• Consultar a otros profesionales de la salud para trabajar de manera holística: nutriterapeuta, naturópata, quiropráctico, osteópata, acupuntor…
• Revisar con tu médico los medicamentos prohibidos durante la concepción y el embarazo.
• Dejar de fumar, de beber alcohol o de consumir drogas.
• Incluye una variedad de frutas y verduras, proteínas animales y vegetales de calidad, féculas integrales (arroz integral, quinoa, trigo sarraceno, etc.) y grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, semillas, frutos secos, pescados azules pequeños…). Prioriza la calidad de los alimentos y, si es posible, lo ecológico. Consulta nuestro artículo sobre la nutrición y fertilidad para saber más.
• Priorizar los alimentos que favorecen el equilibrio hormonal: verduras de hoja verde, coles, frutos rojos, frutas y verduras de colores (son especialmente ricos en antioxidantes), pescados azules pequeños (sardinas, caballas, arenques, anchoas…), proteínas animales de calidad.
• Evitar los alimentos conocidos por desequilibrar el ciclo menstrual: azúcar refinado, dulces, alimentos industriales o muy procesados.
• Revisar las posibles carencias. Si sigues una dieta especial (vegetariana o vegana, por ejemplo), consúltalo con tu profesional de la salud para obtener una opinión médica y evitar las insuficiencias y carencias que pueden tener un impacto en la fertilidad y el embarazo.
• Suplementarse. En su caso, tomar un complemento alimenticio para mujeres, para ayudar a tu organismo a recuperarse del aborto espontáneo. Puedes hablar con tu médico sobre la conveniencia de suplementarte con hierro, por ejemplo, tras la pérdida de sangre del aborto. Si aún no lo habías hecho, puedes hablar con tu profesional de la salud sobre una suplementación prenatal adecuada para optimizar tu fertilidad, la calidad de los gametos y favorecer un embarazo en plena salud. Por ejemplo, cantidades suficientes de vitaminas B12, B9, E, D y de minerales como el yodo, el selenio o el zinc son necesarias para la implantación. Estos nutrientes están presentes en un complemento para el embarazo. Como mínimo, la B9 es la vitamina para el embarazo imprescindible.
• Implicar al hombre y animarle también a comer de forma saludable, a dejar el tabaco, las drogas y el alcohol… La calidad de sus gametos es muy importante y será determinante para quedarse embarazada tras un aborto espontáneo. Un complemento de fertilidad masculino puede ayudar. 

No dudes en pedir y aceptar ayuda para reservar tiempo para descansar.

Nuestra gama de complemento alimenticio tras un aborto espontáneo para preparar tu cuerpo: 

Nuestro nutrishot Cocooning+

fue formulado especialmente para el período de concepción. Hemos incluido zinc, que contribuye a potenciar la fertilidad. También puede influir en el equilibrio hormonal. Su mezcla de plantas puede asimismo favorecer una buena ovulación tras el aborto espontáneo. Esta mezcla tiene también efectos antiestresantes, imprescindibles en el proyecto de tener un bebé. 

La acción de Cocooning+ no es mágica, pero su composición puede ser un apoyo para ayudarte a regularizar tu ciclo tras el aborto espontáneo y también a calmarte durante este período difícil.

Además, nuestra gama de vitaminas prenatales puede ayudarte a reponer nutrientes, cubrir carencias y preparar tu cuerpo para las elevadas necesidades del embarazo. 

El aborto espontáneo es un acontecimiento marcador y duro tanto a nivel físico como emocional. La ovulación tras el aborto espontáneo puede tardar en volver. Cuidarte es la mejor manera de poner todas las posibilidades de tu lado para quedarte embarazada después de un aborto espontáneo. Si tuvieras que quedarte con un solo consejo: ¡mimate!

No dudes en consultar a un profesional de la salud para que te acompañe.