La HypnoNaissance® para un parto sereno

El parto en la antigüedad

Un hecho bastante lógico que resulta interesante recordar es que las mujeres llevan milenios dando a luz a la humanidad, y durante mucho tiempo fueron consideradas diosas por ello.

Después de eso, llegaron todas las historias en torno a las mujeres, las comadronas, las brujas, y todo el desprecio que pudo existir hacia ellas. Desde el momento en que se descubrió que los hombres desempeñaban un papel en la concepción, las mujeres embarazadas comenzaron a ser mal consideradas y aisladas, por haber sucumbido al pecado de la carne. Fue más o menos en esa época cuando apareció en los Textos Sagrados el famoso «parirás con dolor», que se inscribió entonces en las costumbres como una verdad absoluta para todas las mujeres que darían a luz (todos los estudios y textos anteriores sobre el parto natural y fisiológico fueron destruidos y quemados junto con las brujas).

Tras haber sido privadas de cuidados durante mucho tiempo, las mujeres a punto de dar a luz fueron, poco a poco, autorizadas de nuevo a recibir atención médica. Sin embargo, muchas de ellas morían durante el parto, no a causa del alumbramiento en sí, sino por las condiciones en las que eran atendidas. En efecto, como el parto no estaba bien visto tras el pecado cometido, en principio no merecían buenos cuidados. A fuerza de perseverancia, las comadronas lograron que los hospitales permitieran a las mujeres acceder a servicios de atención «reales». Para evitar la muerte de estas últimas (debida inicialmente sobre todo a las condiciones de los cuidados), los partos se volvieron ultramedicalizados, llegando incluso a la anestesia general para que la madre no tuviera que pujar a su bebé, que era entonces extraído por el «médico tocólogo».

El síndrome miedo-tensión-dolor

El Dr. Dick-Read es uno de los primeros obstetras de la era moderna en haberse ocupado de la cuestión del dolor y de lo que podía estar en juego detrás. En efecto, sus diversas experiencias en entornos hospitalarios y rurales le llevaron a realizar varios trabajos de investigación. Gracias a ello pudo poner nombre a lo que parecía estar ocurriendo: el síndrome miedo-tensión-dolor. Al estudiar la diferencia de reacción durante los partos, se dio cuenta de que lo que diferenciaba a las mujeres que se retorcían de dolor de aquellas que ni siquiera sospechaban que eso pudiera ocurrirles era el miedo. En efecto, las primeras habían sido educadas e impregnadas por esa cultura patrimonial histórica y cultural, mientras que las que no sufrían simplemente desconocían todas esas historias y el hecho mismo de que dar a luz se suponía que debía doler.

Así, hoy se habla del síndrome miedo-tensión-dolor: cuando se tiene miedo a un determinado dolor, se anticipa y uno se tensa (aunque sea de forma inconsciente). 

Así, hoy se habla del síndrome miedo-tensión-dolor: cuando se tiene miedo a un determinado dolor, se anticipa y uno se tensa (aunque sea de forma inconsciente).

Una vez tensa, el músculo que debería poder hacer simplemente su trabajo ya no puede hacerlo de manera óptima y lo hace de forma contraída. El dolor se crea. Y por supuesto, este síndrome genera posiblemente un círculo vicioso, ya que una vez sentido el dolor, provoca más miedo, que provoca más tensión, que provoca más dolor…

HypnoNaissance®: deconstruir los miedos

Una de las partes más importantes del acompañamiento HypnoNaissance® consiste en deconstruir estos miedos. Ya sean los miedos heredados, los que van surgiendo poco a poco o los que tienen que ver con lo que ocurrirá después. Todos estos miedos se deconstruyen para dar paso a creencias que nos ayudan a reconectarnos con nuestra serenidad y, por así decirlo, con nuestra paz interior, a fin de encontrar una profunda relajación.

¿Conoces el poder del pensamiento? Esa ley universal según la cual todos nuestros pensamientos repercuten en nuestra vida. Porque, en realidad, nuestros pensamientos se materializan en nuestro cuerpo en forma de emociones, que a su vez se materializan en sensaciones, a partir de las cuales actuamos y que generan resultados. Nada mal, ¿verdad? Entonces, si imaginamos esto con la idea de que el cuerpo de la mujer está hormonal y fisiológicamente diseñado a la perfección para dar a luz, ¿podríamos concebir partos cómodos, suaves y tranquilos? La respuesta de los padres HypnoNaissance® es SÍ.

Aunque los prejuicios en torno a la hipnosis y la autohipnosis a veces son difíciles de erradicar, la eficacia de esta herramienta para generar cambios interiores, incluso los más profundamente arraigados, está fuera de toda duda. En realidad, ya sea en el ámbito de lo consciente o de lo inconsciente, la hipnosis es de gran ayuda para disipar los temores y anclar profundamente estados de relajación y de confianza óptima de cara al nacimiento.

HypnoNaissance®: el lugar del segundo progenitor

Además de los numerosos y valiosos recursos utilizados a lo largo de la preparación HypnoNaissance®, el hecho de devolver un lugar real al acompañante de nacimiento (el papá, la segunda mamá, la persona que acompañará a la madre durante el parto) parece fundamental para el perfecto desarrollo de ese maravilloso momento cargado de amor. Un metaanálisis realizado por numerosos especialistas, entre ellos Julie Bonapace, especialista en el manejo no farmacológico del dolor y autora del libro Accoucher sans Stress, demostró que cuando una mujer está acompañada y se cuida de ella, esto reduce en casi un 60% la tasa de intervención médica. 

Así, al permitir al acompañante de nacimiento comprender lo que ocurre, cómo comunicarse con el personal sanitario y cómo proteger la burbuja de nacimiento de la familia que nace, se autoriza a apropiarse de su papel de guardián y protector, permitiendo a la mujer que da a luz mantenerse en contacto con sus sensaciones y su bebé para traerlo al mundo de la manera más suave posible.

HypnoNaissance®: en la práctica

Además, en un momento en que buscamos más conexión y más conciencia de nosotros mismos como personas, es una búsqueda que emprendemos, cada vez más, como futuros padres, tanto durante el embarazo como durante el parto. Marie Mongan, al crear el método HypnoNaissance®, creó a la vez una preparación al nacimiento (que complementa el seguimiento médico sin sustituirlo) y trabajó por el nuevo paradigma de los nacimientos. HypnoNaissance®, al ofrecer, en todo el mundo, un acompañamiento de 5 sesiones de dos horas y media cada una, permite a la mujer embarazada y a su compañero o compañera de nacimiento conectarse, unirse y apoyarse mutuamente, para vivir nacimientos serenos, ya sea que los padres vivan un parto natural o fisiológico, con epidural o por cesárea.

Imagina una mamá serena y relajada, acompañada por un compañero de parto tranquilo y presente, añade respiración, visualización e hipnosis autógena, y obtendrás unos padres y un bebé serenos, completamente relajados, y unos nacimientos dulces, llenos de amor.

Además, puedes orientarte hacia otras soluciones, como la acupuntura, o la toma de un complemento alimenticio para embarazadas a base de magnesio para calmar el sistema nervioso.