Sentir al bebé moverse por primera vez: ¿cuándo y cómo?

Los primeros movimientos del bebé en el vientre se perciben generalmente durante el segundo trimestre, entre las semanas 18 y 20 de embarazo. Es posible que no los sientas antes de la semana 20, e incluso hasta la semana 24, especialmente si es tu primer bebé, ya que aún no eres consciente de esos movimientos. Los primeros pequeños pataditas pueden parecerse a burbujeos. En cambio, si no es tu primer embarazo y ya has estado embarazada antes, puedes llegar a sentir al bebé moverse desde la semana 16[1]. 

En general, las futuras mamás sienten sensaciones según estas 3 categorías [3]: 

• Suave: sensación ligera, débil, difícil de notar, como una pluma.
• Gases: sensación de burbujas, viento, gases, roce de estómago, gorgoteo, ardor de estómago.
• Latido: palpitación, aleteo de mariposa, ondulación, hormigueo, zumbido, soplo, picor, espasmo de estómago.

Tu bebé tiene períodos de sueño de 20 a 40 minutos, y a veces hasta 90 minutos, por lo que no se moverá durante esos momentos. Además, cuando estás ocupada, probablemente no notarás esos movimientos [4]. 

Por otro lado, si la placenta se encuentra en la parte anterior de tu útero, es posible que notes con menos facilidad los movimientos de tu bebé. Si la espalda de tu bebé se encuentra en la parte anterior de tu útero, puede que sientas menos movimientos que si su espalda está junto a la tuya.

El tipo de movimiento que sientes depende de lo que esté haciendo tu bebé y de su etapa de crecimiento y desarrollo. Los primeros movimientos que sientes pueden parecerse a gases, burbujas, etc., pero los gases son breves e intensos, mientras que los movimientos son más regulares y localizados. 

En general, la tarde y la noche son los periodos de máxima actividad de tu bebé. 

El número de movimientos tiende a aumentar hasta las 32 semanas de embarazo y luego se mantiene más o menos estable, aunque el tipo de movimiento puede cambiar a medida que te acercas a la fecha prevista. El bebé también tiene menos espacio para moverse, pero deberías seguir notando sus movimientos en el vientre hasta que comience el trabajo de parto. Tu bebé también debería moverse durante el parto [2].

Si estás estresada, el bebé estará más activo

Se observó una mayor actividad motora en los fetos de mujeres embarazadas con niveles más elevados de ansiedad y estrés durante el embarazo [5].

Sin embargo, es mejor intentar estar lo menos estresada posible durante el embarazo. Para ello, vigila tu ingesta de magnesio y no dudes en tomar un suplemento magnesio embarazo cuando sea necesario. 

Si tienes hipoglucemia (antes de comer), se moverá aún más

Unos investigadores evaluaron los niveles de actividad fetal in utero en función de la glucemia materna en mujeres embarazadas diabéticas entre la semana 36 y la 40 de gestación [6]. Observaron un aumento estadísticamente significativo de la actividad fetal durante los episodios de hipoglucemia. 

Por el contrario, otro grupo estudió los efectos de la hiperglucemia en el bebé y observó una disminución significativa de los movimientos fetales en caso de hiperglucemia materna sostenida [7]. Del mismo modo, un estudio sobre la actividad motora fetal en relación con los niveles de glucemia de madres con diabetes gestacional mostró que la actividad motora fetal era más rápida cuando el nivel de glucemia de la madre disminuía y más lenta cuando aumentaba [8]. El hecho de que varios estudios hayan señalado inactividad fetal en el contexto del estado posprandial materno (después de la comida) plantea la posibilidad de que un mayor aporte de glucosa pueda tener un efecto supresor sobre la actividad fetal [9]. 

Por consiguiente, según los estudios, es más probable que notes los movimientos del bebé cuando tienes hipoglucemia (antes de comer, por ejemplo) que cuando tu glucemia sube (después de la comida). 

Nuestros consejos para notar los movimientos del bebé: túmbate, en un lugar tranquilo, por la tarde antes de tomar un snack embarazo. 

Existiría una relación entre la actividad del bebé en el vientre y su desarrollo. Sentir moverse al bebé es una señal de bienestar fetal. 

Atención: no sentir moverse al bebé o percibir menos movimientos no implica necesariamente que esté en peligro. 

Cada embarazo es diferente; lo importante es aprender a conocer los movimientos habituales de tu bebé día a día.

Si observas que tu bebé se mueve menos de lo habitual, no dudes en consultar a tu profesional de salud (matrona, ginecólogo, médico, etc.).