Cosméticos: ¿cuáles elegir durante el embarazo?

En primer lugar encontramos los principios activos que aportan el efecto deseado sobre la piel, como la hidratación o la acción antiedad. 

A continuación vienen los excipientes, que son esenciales para proteger las propiedades de los principios activos y evitar su degradación. 

Por último, pueden añadirse múltiples aditivos como conservantes, agentes texturizantes, colorantes o perfumes.

Deben tenerse en cuenta diferentes contraindicaciones específicas para las mujeres embarazadas. Por ejemplo, el retinol, también llamado vitamina A, debe evitarse porque es teratogénico, es decir, puede impedir el buen desarrollo del feto y por tanto provocar malformaciones en el futuro bebé. Además, todas las etapas de la maternidad y del embarazo son diferentes y requieren atenciones particulares.

Se oye de todo y su contrario sobre los aceites esenciales. Por afán de simplificación, a menudo se prohíben por completo durante el embarazo. Sin embargo, algunos aceites esenciales son totalmente compatibles con el embarazo, como los de cítricos, incluso en uso puro (respetando las dosificaciones indicadas). En cambio, los aceites esenciales de palmarosa o de menta, por ejemplo, deben evitarse literalmente. Para aclarar las dudas, no dudes en consultar los trabajos de la referente en la materia, Danièle Festy. Por último, cabe saber que la mayoría de las veces las recomendaciones se dan para uso puro, mientras que en los productos cosméticos los aceites esenciales están presentes en dosis muy bajas (generalmente menos del 1 % de la fórmula total), lo que limita aún más "los riesgos".

En los últimos años encontramos cada vez más cosméticos llamados ecológicos y accesibles en el mercado, pero ¿es realmente la solución? La certificación ecológica garantiza normas más estrictas, como la presencia de ingredientes naturales, la no utilización de ciertos componentes químicos o el respeto al medioambiente. Sin embargo, hay que tener cuidado con el greenwashing y los abusos. Es importante verificar la presencia de sellos como Ecocert y Cosmos.  

Lo ecológico es mejor, pero no garantiza que el producto sea sano. De hecho, hay que saber que para el sello Cosmos, por ejemplo, solo el 20% como mínimo del total de la composición debe ser ecológico. Por eso también es importante seleccionar productos con una composición ecológica de al menos el 50%. Por último, no hay que ignorar el carácter de pago de estos sellos: un producto artesanal y local puede cumplir los requisitos sin tenerlos. Así, orientarse hacia productos artesanales con composiciones naturales y reducidas también podría ser una solución a considerar.

El verano se instala y la pregunta sobre la crema solar empieza a surgir, ¿verdad? Hay muy poca innovación en este ámbito, de modo que hoy en día es imposible encontrar una crema solar con una composición realmente limpia. Aunque no se diga abiertamente, puede haber siempre nanopartículas, por ejemplo. No obstante, ¡cuidado con las manchas del embarazo! Tampoco hay que descuidar la protección UVB y UVA, ya que el embarazo es el período más delicado. Lo mejor es encontrar el mejor compromiso entre eficacia y composición. Para elegir tu crema solar, es preferible evitar los filtros orgánicos llamados químicos y optar por filtros minerales. Evidentemente, va de suyo que lo mejor es evitar la exposición prolongada y en las horas en que el sol pega más fuerte.

Crema solar con la composición más limpia para probar: Comme Avant.