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El zinc: un aliado discreto para tu piel, tu cabello y tu inmunidad

El zinc es un oligoelemento que el cuerpo no puede almacenar en grandes cantidades, lo que explica por qué un aporte regular es tan importante. Entre los beneficios del zinc reconocidos a nivel europeo, el zinc contribuye al mantenimiento normal de la piel y el cabello, al funcionamiento normal del sistema inmunitario, al metabolismo normal de los macronutrientes y a la protección de las células frente al estrés oxidativo. En Jolly Mama, nuestros complementos alimenticios de zinc utilizan la forma bisglicianato, un zinc unido a un aminoácido, elegida por su buena tolerancia digestiva y su absorción.

Nuestro producto específico, Zinc Mama, aporta 10 mg de zinc bisglicianato por cápsula, es decir, el 100 % de los aportes de referencia, en una sola toma al día. El zinc también está presente en varias de nuestras fórmulas completas: Bump Essentials (6,5 mg por 2 cápsulas) pensada para la concepción y el embarazo, Cocooning+ (5 mg por ampolla) en la fase de proyecto bebé, y Post Essentials (10 mg por 2 cápsulas) para el periodo postparto. Todos nuestros cincs están en forma de bisglicianato, y nuestros complementos se fabrican en Francia.

Según la etapa de vida, el zinc acompaña necesidades diferentes: el cuidado de la piel y el cabello, el apoyo al sistema inmunitario, la vitalidad cuando la fatiga se hace notar. Durante el embarazo y en el postparto, las necesidades de micronutrientes evolucionan, y un aporte adaptado puede ayudar a cubrir posibles carencias.

El zinc en resumen: un oligoelemento no almacenable, que debe aportarse con regularidad. El bisglicianato es una forma bien tolerada y bien absorbida. Zinc Mama cubre el 100 % de los aportes de referencia en una sola cápsula. Las alegaciones EFSA se refieren a la piel, el cabello, las uñas y la inmunidad.

El zinc es un oligoelemento que el cuerpo no puede almacenar en grandes cantidades, lo que explica por qué un aporte regular es tan importante. Entre los beneficios del zinc reconocidos a nivel europeo, el zinc contribuye al mantenimiento normal de la piel y el cabello, al funcionamiento normal del sistema inmunitario, al metabolismo normal de los macronutrientes y a la protección de las células frente al estrés oxidativo. En Jolly Mama, nuestros complementos alimenticios de zinc utilizan la forma bisglicianato, un zinc unido a un aminoácido, elegida por su buena tolerancia digestiva y su absorción.

Nuestro producto específico, Zinc Mama, aporta 10 mg de zinc bisglicianato por cápsula, es decir, el 100 % de los aportes de referencia, en una sola toma al día. El zinc también está presente en varias de nuestras fórmulas completas: Bump Essentials (6,5 mg por 2 cápsulas) pensada para la concepción y el embarazo, Cocooning+ (5 mg por ampolla) en la fase de proyecto bebé, y Post Essentials (10 mg por 2 cápsulas) para el periodo postparto. Todos nuestros cincs están en forma de bisglicianato, y nuestros complementos se fabrican en Francia.

Según la etapa de vida, el zinc acompaña necesidades diferentes: el cuidado de la piel y el cabello, el apoyo al sistema inmunitario, la vitalidad cuando la fatiga se hace notar. Durante el embarazo y en el postparto, las necesidades de micronutrientes evolucionan, y un aporte adaptado puede ayudar a cubrir posibles carencias.

El zinc en resumen: un oligoelemento no almacenable, que debe aportarse con regularidad. El bisglicianato es una forma bien tolerada y bien absorbida. Zinc Mama cubre el 100 % de los aportes de referencia en una sola cápsula. Las alegaciones EFSA se refieren a la piel, el cabello, las uñas y la inmunidad.

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Preguntas frecuentes sobre el zinc

El zinc contribuye al mantenimiento de una piel, un cabello y unas uñas normales, alegaciones validadas por la EFSA. En la práctica, participa en la renovación de las células de la piel y en la estructura del cabello. Un aporte regular puede por tanto favorecer el confort cutáneo y la vitalidad capilar a lo largo de las estaciones.

Sí, el zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, una alegación reconocida. Interviene en el desarrollo y la actividad de las células inmunitarias. Un nivel adecuado de zinc participa así en el mantenimiento de las defensas naturales, especialmente durante los periodos más exigentes.

El bisglicinato es un zinc unido a la glicina, un aminoácido. Esta forma quelada es apreciada por su buena tolerancia digestiva y su asimilación. Es la forma elegida en Zinc Mama y en nuestras fórmulas de maternidad, ya que resulta suave para el estómago y práctica para tomar a diario.

Zinc Mama aporta 10 mg de zinc bisglicinato por cápsula, es decir, el 100 % de los valores de referencia, en una sola toma diaria. Esta dosis corresponde a un aporte de mantenimiento adaptado a la mayoría de las mujeres. Es mejor no combinar varias fuentes de zinc sin una orientación adecuada.

El zinc participa en una fertilidad y una reproducción normales, así como en la síntesis normal del ADN. Varias de nuestras fórmulas lo contienen, como Baby Bump para la concepción y el embarazo, o Post Essentials para el postparto. Para adaptar tu aporte a tu situación, consulta a tu matrona o a tu médico.

El zinc se toma generalmente durante una comida para limitar las molestias digestivas. Con Zinc Mama, una cápsula al día es suficiente. Algunos nutrientes como el hierro o el calcio pueden interferir en su absorción: puede ser útil espaciar las tomas a lo largo del día.

El zinc contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo, una alegación reconocida por la EFSA. Actúa como cofactor de enzimas implicadas en esta protección. Este aporte participa en el equilibrio general del organismo, sin sustituir a una alimentación variada y de buena calidad.

Una carencia de zinc puede producirse, especialmente con una alimentación pobre en fuentes de zinc. Los posibles signos de una carencia son poco específicos, como una piel debilitada o una vitalidad reducida. Una suplementación como Zinc Mama puede ayudar a sostener los aportes cuando la alimentación no es suficiente para cubrirlos.

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Beneficios de nuestros productos para El zinc: un aliado discreto para tu piel, tu cabello y tu inmunidad

El zinc, un oligoelemento que conviene conocer

El zinc en la alimentación

El zinc se encuentra en numerosos alimentos cotidianos, con una biodisponibilidad variable según su origen. Las fuentes animales ofrecen un zinc bastante bien absorbido, mientras que las fuentes vegetales contienen compuestos que pueden limitar su asimilación. Una alimentación variada ayuda a cubrir los aportes, pero ciertos periodos o ciertos regímenes hacen que sea más difícil alcanzar el aporte necesario.

Bueno saber: el zinc de origen vegetal suele absorberse peor que el zinc de origen animal, debido a la presencia de fitatos. Variar las fuentes y priorizar una forma bien asimilable como el bisglicinato puede ayudar a sostener el aporte.

El zinc en suplemento: la forma bisglicinato

Entre los suplementos de zinc, existen varias formas: gluconato, citrato, óxido o bisglicinato. Esta última, denominada quelada, une el zinc a un aminoácido y se distingue por su biodisponibilidad, su suavidad digestiva y su asimilación. Por eso la hemos elegido para Zinc Mama y nuestras fórmulas de maternidad. Así puedes sostener tus aportes con una sola cápsula al día, fácil de integrar en tu rutina, como complemento de una alimentación equilibrada.

El zinc a lo largo de la maternidad

Las necesidades de micronutrientes evolucionan a lo largo de las etapas de la vida. El zinc contribuye a una fertilidad y reproducción normales, lo que lo convierte en un activo presente en nuestras fórmulas desde la fase de proyecto bebé hasta el postparto. Tras el parto, mientras el cuerpo se recupera, el mantenimiento de una piel y un cabello normales cobra todo su sentido. Según tu etapa, puedes orientarte hacia una fórmula completa o hacia un aporte específico de zinc solo. Su toma es compatible con nuestro suplemento de queratina para el cabello.

¿Sabías que el cuerpo no dispone de un verdadero depósito de zinc, a diferencia de otros minerales? Un aporte regular, a través de la alimentación y, si es necesario, un suplemento, contribuye al mantenimiento de un buen nivel diario.

Precauciones

Un suplemento alimenticio no sustituye a una alimentación variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Respeta la dosis diaria indicada y mantén los productos fuera del alcance de los niños. Un aporte prolongado de zinc a dosis elevadas puede interferir con la absorción de otros minerales como el cobre: es preferible no multiplicar las fuentes sin seguimiento.

Fuentes: EFSA, alegaciones de salud autorizadas relativas al zinc (piel, cabello, uñas, sistema inmunitario, fertilidad, ADN, estrés oxidativo). ANSES, referencias nutricionales en zinc.

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