Posición sentada en bebés: lo que hay que saber

En general, hacia los 7 a 9 meses de edad, los bebés empiezan a dominar la posición sentada de forma autónoma. Esta adquisición es el resultado del fortalecimiento progresivo de los músculos del tronco, la espalda y el cuello, así como del desarrollo del equilibrio y la coordinación. Antes de alcanzar esta etapa, el bebé pasará por varias fases, entre ellas el control de la cabeza, el volteo y la posición a cuatro patas, que preparan el cuerpo para la posición sentada.

Puede resultar tentador sentar a tu bebé de forma prematura, pensando que esto favorecerá su desarrollo. Sin embargo, forzar esta postura antes de que esté preparado puede provocar tensiones musculares, compensaciones posturales inadaptadas y dependencia de apoyos externos. Además, puede perjudicar su comodidad y su seguridad. De hecho, todavía no ha desarrollado las competencias necesarias para mantener esta posición sin ayuda. Es por ello que el equipo deDesarrollo y Asesoramiento valora y fomenta tanto la motricidad libre. 

Para acompañar a tu hijo en esta etapa, da prioridad a un enfoque que respete su ritmo. Para favorecer la posición sentada del bebé, se recomienda: 

• Los momentos de juego en el suelo : Deja que tu bebé pase tiempo a jugar libremente en el suelo. Esto le permite descubrir su cuerpo, explorar nuevas posiciones y fortalecer sus músculos sin ninguna restricción. El suelo es un espacio fundamental para la adquisición de habilidades motrices y para las próximas etapas.
• Fomenta el tiempo boca abajo: Coloca regularmente a tu bebé boca abajo para fortalecer los músculos del cuello y de la espalda, esenciales para la futura posición sentada. Esto también le anima a apoyarse en sus brazos para levantar la cabeza, lo que contribuirá al fortalecimiento muscular del cuello, pero también de los hombros, los brazos y la espalda. Esta adquisición muscular le ayudará a mantenerse sentado sin apoyo.
• Propón juegos en el suelo: Ofrécele juguetes que le inciten a inclinarse hacia adelante o a girar, favoreciendo así el desarrollo del equilibrio y la coordinación.
• Evita los dispositivos de sujeción : No coloques a tu bebé en posición sentada con la ayuda de cojines o asientos diseñados para ello, ya que esto puede interferir con su desarrollo natural.
• Acompaña sin imponer : Si tu bebé empieza a colocarse en posición sentada, puedes ayudarle sosteniéndole ligeramente, pero sin forzarle.
• Fomenta la motricidad libre : Ofrece a tu hijo un espacio seguro donde pueda explorar y moverse libremente. Al poder pasar de forma natural de una posición a otra, irá fortaleciendo progresivamente su musculatura y su equilibrio, facilitando así la adquisición de la posición sentada de manera autónoma y con total confianza.

Una vez que la domina, la posición sentada ofrece a tu bebé numerosas ventajas:

• Desarrollo de la motricidad fina : Le permite manipular objetos con las manos, favoreciendo la coordinación ojo-mano.
• Exploración del entorno: Sentado, tiene una mejor visión de conjunto, lo que estimula su curiosidad y su aprendizaje.
• Fortalecimiento muscular: Mantener la posición sentada solicita y refuerza los músculos del tronco y de la espalda.

Podrás encontrar numerosos consejos sobre la adquisición de la posición sentada del bebé en la aplicación All In Family totalmente creada por el equipo de los 21 profesionales de Eveil&Conseil. 

Sin embargo, si tu bebé no muestra interés por la posición sentada o parece tener dificultades para adquirirla más allá de los 9 meses, consulta a un pediatra o a un profesional de la salud especializado en desarrollo infantil. Podrán evaluar su desarrollo y aconsejarte sobre las mejores prácticas a adoptar.

La adquisición de la posición sentada del bebé es una etapa importante de su desarrollo psicomotor. Respetando su ritmo y acompañándolo de forma afectuosa, favoreces su autonomía y su bienestar.