Onze producten voor een gelukkige cyclus

De veelvoorkomende (maar overkomelijke) symptomen van de menstruatie die eraan komt:
Gevoelige borsten
Vermoeidheid
Migraine
Vochtretentie
Pijn in de onderrug
Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen
Voedingsdrang, met name naar zoete dingen
Het ontstaan van onzuiverheden, acne-uitbraken

Symptomen die weliswaar veelvoorkomend zijn, maar niet als normaal of onvermijdelijk moeten worden beschouwd! Normaal zou zijn dat je menstruatie aankomt met minimale voortekenen, zoals iets gevoeliger borsten dan gewoonlijk, een licht opgezette onderbuik en eventueel een kleine dip in je energie. Weten hoe je je eisprong berekenen helpt om je cyclus goed te leren kennen. 

De menstruatie duurt gemiddeld tussen 3 en 7 dagen
Een te zware bloeding of een menstruatie die langer dan 7 dagen aanhoudt, kan verschillende oorzaken hebben waarover het essentieel is te spreken met een zorgverlener, zeker als dit plotseling optreedt.
Hetzelfde geldt voor een lichte bloeding of een menstruatie die minder dan 3 dagen duurt
Een te zware menstruatie kan een teken zijn van een aandoening zoals endometriose of simpelweg van een oestrogeenovershot
Let op: als je een koperspiraal gebruikt, is het gebruikelijk dat dit de ontsteking verergert en zorgt voor pijnlijkere menstruaties met zware bloedingen en langere menstruaties.

Ik lijd aan aandoeningen zoals het polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS) of hypothyreoïdie of hypothalamische amenorroe.
Ik ben in de perimenopauze
Ik heb chronische stress
Ik geef nog borstvoeding — of ik heb te veel prolactine (zonder borstvoeding te geven)
Ik volg een te streng en te caloriearm dieet of een koolhydraatvrij dieet
Ik doe aan te intensieve of te frequente lichaamsbeweging
Ik heb jarenlang de pil geslikt
Om de menstruatie terug te laten komen bij amenorroe, moet je dus eerst zorgen dat je deze mogelijke "bedreigingen" uit je directe omgeving verwijdert.

Tijdens de menstruatie maakt het lichaam van nature hormonen aan die prostaglandinen worden genoemd. Deze helpen de baarmoeder samen te trekken om het slijmvlies af te stoten.
Het is normaal dat de zone "werkt"
Maar het is niet normaal dat de menstruatie je verhindert je dagelijkse activiteiten uit te voeren of braken veroorzaakt
Dit moet je alert maken en je ertoe aanzetten een arts te raadplegen om eventuele endometriose te diagnosticeren