Overslaan en naar inhoud gaan
Persoonlijke analyse
-10%
Best seller
Ideaal Voor iedereen

Vegan

Glutenvrij

Glazen pot

  • Mama-gnésium
  • visueel belang van magnesium
  • visueel voordelen magnesiumcapsules
  • 2 potten voedingssupplement magnesium
  • 3 potten supplement magnesiumbisglycinaat
  • Mama-gnésium
  • visueel belang van magnesium
  • visueel voordelen magnesiumcapsules
  • 2 potten voedingssupplement magnesium
  • 3 potten supplement magnesiumbisglycinaat

Magnesium bisglycinaat supplement

Mama-gnésium - Magnesium bisglycinaat supplement

Compatibel:
borstvoeding ,
zwangerschap &
vruchtbaarheidsbehandeling

Het 100% magnesiumbisglycinaat supplement, om je dagelijkse inname aan te vullen en bij te dragen aan de vermindering van vermoeidheid.

100% magnesiumbisglycinaat
Goed opneembare vorm
Dekt 67% van de dagelijkse behoefte (252 mg)
3 capsules per dag Kuur van 1 maand

1 maand  -  Elke maand geleverd

-15%

Exclusieve voordelen

  • Gratis levering elke 30 dagen vanaf 60€
  • -15% op alle producten het hele jaar door
  • Op elk moment aanpasbaar
  • Verbintenis van minimaal 3 bestellingen, daarna op elk moment opzegbaar
Op voorraad

Gratis geleverd tussen 27 — 31 [maand]

Mama-gnésium

Mama-gnésium

1 maand

  • Betaal in 3 of 4 termijnen zonder kosten met

  • Gratis levering vanaf €100 (en vanaf €60 met een abonnement)

  • Veilig betalen (CB, Visa, PayPal, Apple Pay)

Votre expert IA
Une question sur ce produit ?

Om je routine aan te vullen

Ongelofelijk

Ik ben net begonnen met een kuur aan het begin van mijn 8e maand zwangerschap: minder krampen/zware benen, minder nachtelijke onderbrekingen, minder vermoeidheid, herstellender slaap... ik vind het jammer dat ik er niet eerder mee ben begonnen!
PAGE PRODUIT 15 fond 1
JM OP20 pastille 20 2

-20% op de hele site met BACK20

vanaf 100 euro

Een van de bekendste voordelen van magnesium voor het lichaam is het feit dathet bijdraagt aan het verminderen van vermoeidheid en aan het functioneren van het zenuwstelsel.

Het is een essentieel nutriënt, betrokken bij meer dan 300 enzymatische reacties in het lichaam (1).

Magnesium draagt bij:
aan het verminderen van vermoeidheid.
aan het normaal functioneren van het zenuwstelsel.
aan het elektrolytisch evenwicht.
aan een normaal energiemetabolisme.
aan een normale spierfunctie.
aan een normale eiwitsynthese.
aan normale psychologische functies.
aan het behoud van normale botten.
aan het behoud van normale tanden.
speelt een rol in het proces van celdeling.

De voedingsmiddelen die het rijkst zijn aan magnesium zijn: noten en zaden, chocolade, volkoren granen, schelp- en schaaldieren en bepaalde mineraalwaters.

(1) Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. 2015.

Volledige ingrediëntenlijst

Voedingssupplement op basis van magnesiumbisglycinaat:

Magnesiumbisglycinaat, zonnebloemolie, omhullingsmiddel: hydroxypropylmethylcellulose.

100% magnesiumbisglycinaat, een zeer goed opneembare en verdraagzame vorm*.

Netto gewicht: 77.2g

*Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines, Bioavailability of Magnesium Food Supplements, 2020.

Toxicologisch analyserapport

Per 3 capsules%RI*
Magnesium (mg) 252 67

*RI: referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 KJ / 2000 kcal)

Neem 3 capsules per dag, verdeeld over de dag: 1 's ochtends, 1 's middags, 1 's avonds


Magnesium wordt beter opgenomen in kleine, frequente doses gedurende de dag*.

 

Als je de capsules niet kunt doorslikken, kun je ze openen en de inhoud in een glas water gieten.

 

Bespreek dit met de professional die je begeleidt.

 

Het innemen van dit voedingssupplement is compatibel met het innemen van al onze producten:

Het voedingssupplement om zwanger te worden Ovo+ of Cocooning+, 

Het voedingssupplement zwangerschap Baby Bump, Bump essentials of Bump powder,

Het voedingssupplement post partum Post essentials, 

Het voedingssupplement borstvoeding Moringa Mama, 

Het voedingssupplement menopauze (overgang) Péri Essentials, 

De supplementen en producten: Iron Mama, Omega Mama, Sunny Mummy, Broonies magnésium, enz.

 

Niet aanbevolen voor kinderen en adolescenten.
De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Voedingssupplementen dienen te worden gebruikt in het kader van een gezonde levensstijl en mogen niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon.

 

*Intestinal Absorption and Factors Influencing Bioavailability of Magnesium- An Update, 2017. 

Gebruiksaanwijzing downloaden
Zwangerschap : ja
Borstvoeding : ja
Postpartum : ja
vruchtbaarheidsbehandeling : ja

Vraag advies aan je medisch team als je momenteel behandelingen volgt.

Voor wie:

Moe zijn
Een normale eiwitaanmaak willen behouden
Voor hun welzijn willen zorgen (zenuwstelsel, psychologische functies)
Hun elektrolytisch evenwicht willen behouden
Gezonde botten en tanden willen behouden.

Mama-gnésium, het supplement op basis van magnesiumbisglycinaat, om je magnesiumbehoefte aan te vullen met een vorm die sterk door het lichaam wordt opgenomen*.

Volgens de SU.VI.MAX-studie heeft 77% van de vrouwen een onvoldoende magnesiuminname, terwijl dit nutriënt essentieel is voor een goede werking van het lichaam**.

*Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines, Bioavailability of Magnesium Food Supplements, 2020.
**Dietary magnesium intake in a French adult population. 1997.

JM PICTOS PRODUITS MADE IN FRANCE

Made in France

JM PICTO SANS CONSERVATEUR 1

Zonder conserveermiddelen

JM PICTO NO GLUTEN

Glutenvrij

JM PICTOS PRODUITS ADOPTE 200K

Gekozen door meer dan 200 000 mama's

JM PICTOS PRODUITS FORMULE PAR EXPERT

Samengesteld door experts

Wat bevat Mama-gnésium?

Bij Jolly Mama wordt elk ingrediënt zorgvuldig gekozen – en vooral in alle transparantie uitgelegd, zodat je precies weet wat je je lichaam geeft.

Magnesium is een essentieel nutriënt dat betrokken is bij meer dan 300 enzymatische reacties in het lichaam (1). Het draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en aan het normaal functioneren van het zenuwstelsel. Het draagt ook bij aan het elektrolytisch evenwicht, aan een normaal energiemetabolisme, aan een normale spierfunctie, aan een normale eiwitsynthese, aan normale psychologische functies, aan het behoud van een normaal bot- en tandstelsel, en speelt een rol in het celdelingsproces.

(1) Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. 2015.

Mama-gnésium

Waarom kiezen voor Mama-gnésium 

  • Magnesiumbisglycinaat 100%

  • Geen magnesiumoxide

  • Sterk opneembare vorm*

  • Optimale dosering verdeeld over meerdere innamemomenten**

  • Geen spijsverteringsklachten*

  • Korte ingrediëntenlijst

Jouw vragen, onze antwoorden.

Nee, ons voedingssupplement is geschikt voor iedereen! We hebben allemaal magnesium nodig. Dit supplement kan je helpen om voldoende van dit essentiële nutriënt binnen te krijgen. Het kan bijvoorbeeld worden gecombineerd met vitaminen menopauze (overgang).

Ja, je kunt de capsules van Mama-gnésium combineren met een Broonies magnesium of een kom granola Peanut Mama.  

Een magnesiumtekort komt steeds vaker voor om verschillende redenen. Dit zijn de belangrijkste factoren die bijdragen aan dit verschijnsel:
Voedingsmiddelen worden steeds meer verwerkt en geraffineerd, een proces dat het magnesiumgehalte verlaagt. Er wordt geschat dat 80 tot 90% van het magnesium verloren gaat bij de verwerking van voedsel.
Moderne landbouwpraktijken hebben de bodem uitgeput aan magnesium, wat resulteert in gewassen die minder magnesium bevatten.
De dagelijkse voeding bevat minder magnesiumrijke voedingsmiddelen, zoals groene bladgroenten, noten, zaden en peulvruchten.
Overmatige consumptie van suiker en zout kan de uitscheiding van magnesium via de nieren verhogen.
Stress vergroot de behoefte aan magnesium.
Een vitamine D-tekort, dat meer dan 70% van de bevolking treft.
Overmatig alcoholgebruik kan de opname van magnesium belemmeren en de uitscheiding ervan verhogen.
Cafeïne kan ook de urinaire uitscheiding van magnesium verhogen.
Spijsverteringsproblemen (prikkelbare darm, coeliakie, de ziekte van Crohn) en bepaalde producten (diuretica, protonpompremmers) kunnen de opname en het magnesiumgehalte verlagen.


Magnesium Supplementation in Vitamin D Deficiency. 2019.
Evidence of Decreasing Mineral Density in Wheat Grain over the Last 160 Years. 2008.
Nutritional Quality of Organic versus Conventional Fruits, Vegetables, and Grains. 2001. 
Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. 2015. 
Magnesium and Stress. 2011. 

Ja, zeker. Een prenataal supplement bevat over het algemeen weinig of geen magnesium. Ons zwangerschapsmagnesium is dan ook compatibel met zwangerschapsvitaminen.

Er zijn verschillende symptomen die samenhangen met een magnesiumtekort, waarvan de meest voorkomende zijn:
Spierkrampen: spasmen, samentrekkingen en pijn
Trillingen: onvrijwillige spierschokken
Spierzwakte
Gevoelloosheid en tintelingen: vaak in de ledematen
Duizeligheid of licht in het hoofd
Misselijkheid en/of braken
Hartkloppingen: gevoel van snelle of onregelmatige hartslag
Angst en stress
Slaapproblemen
Vermoeidheid en een gevoel van zwakte

 

Er zijn andere minder zichtbare symptomen, en deze symptomen kunnen een andere oorzaak hebben. Als je denkt dat je een tekort hebt en/of de genoemde symptomen ervaart, aarzel dan niet om een zorgverlener te raadplegen.

 

Hypomagnesemia. MSD Manual. 

Zeemagnesium is, hoewel natuurlijk en populair, een vorm van magnesium die slecht door het lichaam wordt opgenomen en bovendien spijsverteringsongemakken veroorzaakt (diarree, een opgeblazen gevoel, enz.). We hebben gekozen voor de bisfglycinaatvan magnesium — magnesiumbisglycinaat — een van de best opneembare en best verdragen vormen*.

 

*Bioavailability of Magnesium Salts – A Review. 2014. 
Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines Bioavailability of Magnesium Food Supplements. 2020.

Ons voedingssupplement biedt een inname van 252 mg magnesium per 3 capsules, terwijl de meeste voedingssupplementen 300 mg bevatten. Dit komt doordat wij magnesiumbisglycinaat gebruiken, een goed opneembare vorm voor het lichaam*, maar die weinig elementair magnesium bevat: het bevat slechts 12%, in tegenstelling tot anorganische zouten zoals (mariene) oxide, die er bijvoorbeeld meer dan 50% van kunnen bevatten! Vergeleken met andere magnesiumbisglycinaat-supplementen is het onze ook echt 100% magnesiumbisglycinaat. Veel voedingssupplementen vermelden magnesiumbisglycinaat, maar gebruiken een mengsel met magnesiumoxide, wat meer elementair magnesium oplevert, maar in een slecht opneembare en slecht verdragen vorm**.

 

*Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines Bioavailability of Magnesium Food Supplements. 2020.
**Bioavailability of Magnesium Salts – A Review. 2014.

  • 5 stars: 114 (86%)
  • 4 stars: 14 (11%)
  • 3 stars: 1 (1%)
  • 2 stars: 1 (1%)
  • 1 star: 2 (2%)
Some of the reviews shown are from related products the merchant grouped with this one.
M
Manon D
Première cure d’un mois

Première cure d’un mois , je commence à avoir quelques effets. Je vais poursuivre les compléments encore un mois.

A
Anonyme
depuis que je prends ce magnésium je n'ai plus de

depuis que je prends ce magnésium je n'ai plus de crampes au mollet la nuit, finit les réveils désagréables

Z
Zazay
Magnésium

Après seulement une semaine de cure, je suis vraiment ravie ! Les douleurs corporelles ont nettement diminué et je ressens un vrai bien-être au quotidien. Les premiers jours ont été un peu déstabilisants (fatigue, maux de tête, brouillard cérébral), mais tout est rapidement rentré dans l’ordre. J’ai commencé avec une gélule et je passe maintenant à deux par jour, matin et soir. Très contente des effets, je poursuis sans hésiter !

A
Anonyme
efficacité

Commencé suite à des contractions, rien à redire si ce n'est que les cachets sont très gros à avaler

A
Aurore Debray
Bonne assimilation par l'organisme, packaging

Bonne assimilation par l'organisme, packaging simple et respectueux du produit et de l'environnement.
Indications de prise claires.

A
Anonyme
Je l 'adore

Je l 'adore je vois la différence

J
Jennifer
Très bon produit et un complément qui devient un

Très bon produit et un complément qui devient un essentiel quand on est future et jeune (et moins jeune) maman

V
Virginie

Très bien

A
Anonyme
Le magnésium bisiglinate est un des mieux absorbé

Le magnésium bisiglinate est un des mieux absorbé et celui que je prends depuis plusieurs années. Quand j'oublie d'en prendre pendant 4-5 jours je ressens de la fatigue, des courbatures, mon repos est moins efficace. Tout ça confirme que ce magnésium est très important pour moi.

I
Irene ladanse
Une très belle découverte, j’ai terminé une

Une très belle découverte, j’ai terminé une première cure et je m’apprête à recommander un flacon pour poursuivre 😉

M
Myriam Touchi
Mamamagnesium est un bon complement

Mamamagnesium est un bon complement il reduit la fatigue et je n' ai pas de trouble digestif

A
Anonyme
.

.

A
Aurélie Breger
Je vois clairement une différence

Je vois clairement une différence. Pendant et même après grossesse, sur les crampes, la fatigue, le transit…

A
Anonyme
Très bien pour la

Très bien pour la fatigue

A
Anonyme
Aide à réduire la

Aide à réduire la fatigue

A
Aimee Ceze
Super magnésium bien assimilable et compatible

Super magnésium bien assimilable et compatible avec l’allaitement

A
Anonyme
Complément au top

Complément au top. Je l’ai pris pour mon premier trimestre car grosse fatigue, je baillais dès le matin à mon arrivée au travail et je me suis senti beaucoup moins de fatiguée par la suite.

M
Myriam
Comprimés indigestes

Il faut prendre les comprimés par 3. Je ne suis pas difficile habituellement mais là c'est un vrai challenge. Les capsules sont grosses et j'ai systématiquement des brûlures d'estomac ensuite. Ceci ne m'était jamais arrivé avec une supplémentation. Je déconseille fortement !

Bonjour Myriam, merci pour votre retour. Il faut prendre 3 gélules mais réparties dans la journée (matin, midi et soir), est-ce bien ce que vous avez fait ? N'hésitez pas à nous écrire à contact@jollymama.com afin que nous puissions vous conseiller sur la prise.

C
Claire
Produit topissime, je recommande à 2000%

Produit topissime, je recommande à 2000% !!

A
Anonyme
Très bien

Très bien

A
Anonyme
Satisfaite

Satisfaite

M
Marine Retailleau
Incroyable !

Incroyable ! En quelques nuits, je n'avais plus de crampes, moins de fatigue.
Je recommence une nouvelle cure pour ma fin de grossesse 🤗

M
Morgane F
Cure magnésium

Je me sens moins fatiguée depuis que j'en prends. Elles ont l'air très qualitatives, je les recommande en plus des vitamines post partum. Très bon combo!

V
Valène
Bien

Bon complément
Pas de goût

M
Marine Sculier
Très efficace, on sent bien la différence

Très efficace, on sent bien la différence !

R
ROMANA FADIKPE
Depuis que je l'utilise je suis moins

Depuis que je l'utilise je suis moins fatigué

A
Anonyme
Amélioration de la santé

Je me sens bcp mieux

K
Kahina SAÏDOUN
Disparition de mes crampes et de la fatigue

Disparition de mes crampes et de la fatigue 👍

L
Léa SCHELLER
Très bon complément

Très bon complément !

A
Anonyme
Utilisatrice de ces gélules depuis 1 mois mais

Utilisatrice de ces gélules depuis 1 mois mais j’utilise d’autres produites de la gamme avec une qualité de leur composant qui est extra. Ce magnésium réduit la fatigue et augmente mon énergie si prise de masse gélule recommandé 3 fois par jour. En réduisant à un comprimé, je ne ressentais plus les effets, ce qui est normal donc les doses recommandées sont nécessaires.

A
Anne-Sophie BENOIST
Tout est parfait

Tout est parfait !

A
Anonyme
Mon sommeil n’a jamais été aussi bon

Mon sommeil n’a jamais été aussi bon !

clothilderedon 36 3a836e02 43a4 46a8 ba66 562ef6a6a684

Jouw persoonlijke analyse in 3 minuten

We adviseren je de producten die het beste aansluiten bij jouw situatie.

Ontvang 15% korting op je eerste bestelling.

Mijn gratis analyse maken

In dezelfde productlijn

  • Iron Mama femme enceinte tenant un verre d'eau et une gelule fer dans les mains
    -10%
    Best seller
    Toevoegen

    Iron Mama

    Supplement rijk aan ijzer bisglycinate

    IJzerbisglycinate met een hoge opname door het lichaam

    Ferrochel™ zonder bijwerkingen van ijzersupplementen

    Voor iedereen

    vanaf

    17€

    20€

    Toevoegen
  • Omega Mama Omega Mama Jolly Mama – capsules DHA/EPA pures, parfaites pour post-partum
    -10%
    Best seller
    Toevoegen

    Omega Mama

    Plantaardig DHA- en EPA-supplement

    250 mg DHA per capsule

    Uitzonderlijke stabiliteit: Totox-index van 4, dankzij de Qualitysilver®-technologie

    Voor iedereen

    vanaf

    19,55€

    23€

    Toevoegen
  • Sunny Mummy Sunny Mummy 10 mL – complément de vitamine D3 hautement assimilable + K2 pour prévenir carences fréquentes chez femmes enceintes et allaitantes
    -10%
    Toevoegen

    Sunny Mummy

    Vitaminen D3 en K2 supplement voor mama's

    Actieve stoffen in de best opneembare vormen (D3 en K2 MK7)

    Kuur van 3 maanden

    Zwangerschap
    Borstvoeding

    vanaf

    17€

    20€

    Toevoegen
  • Broonies magnesium Broonies magnesium
    -10%
    Toevoegen

    Broonies magnesium

    Chocoladesnack verrijkt met magnesium

    5 hapjes van 15g

    Magnesiumglycerofosfaat met hoge absorptie

    Voor iedereen

    vanaf

    8,50€

    10€

    Toevoegen
  • Peanut Mama granola aux cacahouetes et magnesium
    -20%
    Toevoegen

    Peanut Mama

    Pindakaas granola verrijkt met magnesium

    Sterk geabsorbeerd magnesiumglycerofosfaat

    50% van de dagelijkse behoefte per dosis

    Voor iedereen

    vanaf

    12,75€

    15€

    Toevoegen
toegevoegd aan winkelmand
Verder winkelen