IJzersupplement om je zwangerschap te ondersteunen

IJzertekort is een van de meest voorkomende voedingstekorten ter wereld en treft vooral kinderen en vrouwen, onder meer door menstrueel bloedverlies. Tijdens de zwangerschap, wanneer de behoefte zeer hoog is, is suppletie vaak nuttig. IJzer mag echter niet blindelings worden ingenomen, want een teveel kan problematisch zijn. Vraag voor je een supplement neemt advies aan je arts of vroedvrouw en laat indien nodig een bloedonderzoek uitvoeren, zodat de inname kan worden afgestemd op jouw situatie.

Vanaf het begin van je kinderwens is een goede ijzerstatus belangrijk. Een tekort kan de kwaliteit van de eicellen en de ontvankelijkheid van het endometrium beïnvloeden, en een adequate inname wordt geassocieerd met een verminderd risico op stoornissen van de eisprong. IJzer en vitamine B9 werken ook samen: een ijzertekort kan het gebruik van B9 verstoren, dat bijdraagt aan de vermindering van het risico op neurale buisdefecten in het allereerste begin van de zwangerschap. Een choline supplement kan ook nuttig zijn.

Dit is een van de voordelen van het vroegtijdig voorbereiden van je inname, zoals onze collectie voorstelt vruchtbaarheid.

De ijzerbehoefte stijgt aanzienlijk tijdens de zwangerschap, tot het punt dat de vraag bijna vertienvoudigd kan worden. Een studie uitgevoerd in Frankrijk toonde aan dat 32,8% van de zwangere vrouwen bloedarmoede vertoonde, een aandeel dat oploopt tot 56,9% in het derde trimester. IJzer zorgt voor de zuurstofvoorziening van de moeder, de placenta en de baby, en stelt de foetus in staat zijn eigen reserves op te bouwen voor de eerste levensmaanden. Voldoende ijzerinname is dan ook een van de aandachtspunten tijdens de zwangerschap.

IJzer is cruciaal om een optimale zuurstoftoevoer naar de moeder, de placenta en de foetus te garanderen. Het is noodzakelijk voor de foetus voor zijn eigen zuurstofvoorziening en om zijn ijzerreserves op te bouwen, die tijdens de eerste zes levensmaanden worden gebruikt. Kinderen die met lage ijzerreserves worden geboren, lopen het risico op tekorten vanaf 9 maanden. Om de ijzerstatus van de pasgeborene te verbeteren, suggereren sommige studies dat het uitstellen van de navelstrengklemming de ijzerconcentratie en het hemoglobinegehalte op 2 maanden kan verbeteren.  

Een lage hemoglobineconcentratie in het eerste trimester is gelinkt aan een verhoogd risico op vroeggeboorte en een laag geboortegewicht. Matige tot ernstige maternale anemie kan ook leiden tot een baby die klein is voor de zwangerschapsduur. 

Een lage ijzerinname bij de moeder, vooral in het derde trimester, kan de hersenontwikkeling van de foetus beïnvloeden.

Ons ijzersupplement voor zwangere vrouwen helpt om aan de behoeften te voldoen. Het gebruik ervan is compatibel met ons gamma voedingssupplement zwangerschap.

Als je borstvoeding geeft, blijft het ijzergehalte in je moedermelk relatief stabiel, omdat je lichaam putt uit zijn eigen reserves om aan de behoeften van je baby te voldoen. Zorgen voor voldoende ijzerinname helpt het risico op een tekort bij de moeder te beperken, temeer omdat de reserves al aangesproken kunnen zijn door de bevalling.

Na de bevalling blijven de ijzerbehoeften hoog door bloedverlies, wat ook de reserves vermindert. De WHO beveelt ijzersuppletie aan in het postpartum (kraamtijd), alleen of in combinatie met vitamine B9, om de ijzerstatus van de moeder te verbeteren en het risico op bloedarmoede te beperken. Lage reserves kunnen gepaard gaan met uitgesproken vermoeidheid en een gedrukte stemming. Onze collectie postpartum (kraamtijd) kan prima gecombineerd worden met een ijzersupplement.

IJzertekort is een bekende oorzaak van haaruitval, omdat veel genen in de haarfollikel gevoelig zijn voor ijzer. Na de bevalling heb je een aanzienlijke hoeveelheid ijzer verloren, wat een uitval die in deze periode al veel voorkomt kan versterken. Het ondersteunen van je ijzerinname past dan in een bredere routine, naast onze collectie haar.