Voedingssupplementen voor de slaap
Als je nachten aanvoelen als een mentale marathon en Morpheus je lijkt te zijn vergeten, weet dan dat je niet alleen bent.
Tussen de dagelijkse stress, de nachtelijke ontwakingen en de grote omwentelingen van het moederschap heeft je lichaam echt een steuntje in de rug nodig om te herstellen. Een herstellende slaap is geen luxe: het is de basis van je gezondheid, je emotioneel evenwicht en het goed functioneren van je hersenen.
Om je te helpen weer rustige nachten te krijgen, hebben we producten van hoge kwaliteit ontwikkeld met gerichte werking, samengesteld met effectieve actieve stoffen en zonder synthetische melatonine.
-
Mama Dreams: Onze topcuur op basis van planten (citroenmelisse en kamille) en glycine om snel in slaap te vallen zonder slaperigheid bij het ontwaken.
-
Mama-gnésium: Capsules met magnesiumbisglycinaat, de best opneembare vorm, om angst te verlichten en je natuurlijk slaapritme te reguleren.
-
Sunny Mummy: Plantaardige vitamine D3 om slaapproblemen door tekorten te beperken.
-
Broonies magnésium: Een lekkere chocoladevorm, ideaal als je genoeg hebt van klassieke magnesiumtabletten of gummies.
Om een voedingssupplement te kiezen dat de slaap bevordert, geef je de voorkeur aan actieve stoffen in vormen die goed door het lichaam worden opgenomen. Het is essentieel om te controleren of de samenstelling transparant is, zonder controversiële ingrediënten, en specifiek getest om je veiligheid tijdens de zwangerschap te garanderen.
Kies op basis van je eigen gevoel een vorm die gemakkelijk in je dagelijkse routine past, of het nu klassieke capsules, ampullen of lekkere snacks zijn. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of verloskundige voor een persoonlijke aanpak.
Take care mama 💛
Als je nachten aanvoelen als een mentale marathon en Morpheus je lijkt te zijn vergeten, weet dan dat je niet alleen bent.
Tussen de dagelijkse stress, de nachtelijke ontwakingen en de grote omwentelingen van het moederschap heeft je lichaam echt een steuntje in de rug nodig om te herstellen. Een herstellende slaap is geen luxe: het is de basis van je gezondheid, je emotioneel evenwicht en het goed functioneren van je hersenen.
Om je te helpen weer rustige nachten te krijgen, hebben we producten van hoge kwaliteit ontwikkeld met gerichte werking, samengesteld met effectieve actieve stoffen en zonder synthetische melatonine.
-
Mama Dreams: Onze topcuur op basis van planten (citroenmelisse en kamille) en glycine om snel in slaap te vallen zonder slaperigheid bij het ontwaken.
-
Mama-gnésium: Capsules met magnesiumbisglycinaat, de best opneembare vorm, om angst te verlichten en je natuurlijk slaapritme te reguleren.
-
Sunny Mummy: Plantaardige vitamine D3 om slaapproblemen door tekorten te beperken.
-
Broonies magnésium: Een lekkere chocoladevorm, ideaal als je genoeg hebt van klassieke magnesiumtabletten of gummies.
Om een voedingssupplement te kiezen dat de slaap bevordert, geef je de voorkeur aan actieve stoffen in vormen die goed door het lichaam worden opgenomen. Het is essentieel om te controleren of de samenstelling transparant is, zonder controversiële ingrediënten, en specifiek getest om je veiligheid tijdens de zwangerschap te garanderen.
Kies op basis van je eigen gevoel een vorm die gemakkelijk in je dagelijkse routine past, of het nu klassieke capsules, ampullen of lekkere snacks zijn. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of verloskundige voor een persoonlijke aanpak.
Take care mama 💛
Producten filteren
Filters resetten
Mama Dreams
Complément sommeil à base de glycine
Mélisse, camomille, glycine
Compatible grossesse et allaitement
vanaf
32€
Aankoopopties
Sunny Mummy
Vitaminen D3 en K2 supplement voor mama's
Actieve stoffen in de best opneembare vormen (D3 en K2 MK7)
Kuur van 3 maanden
vanaf
20€
Aankoopopties
Mama-gnésium
Magnesium bisglycinaat supplement
100% magnesiumbisglycinaat
De best opneembare vorm
vanaf
25€
Aankoopopties
Broonies magnesium
Chocoladesnack verrijkt met magnesium
5 hapjes van 15g
Magnesiumglycerofosfaat met hoge absorptie
vanaf
10€
Aankoopopties
Jolly Mama x Morphée
Compleet slaappakket met een Morphée meditatiebox
Slaapsupplement op plantaardige basis (20 ampullen)
Meditatiedoos
Jolly nachtset
Slaapset ampullen en masker
1 zijden slaapmasker
20 slaapampullen Mama Dreams
62€
6 korting op 6 producten
FAQ - Omdat we ons al deze vragen over slaap stellen
+200 000 mama's zijn enthousiast!
-
Ongelofelijk
Ik ben net begonnen met een kuur aan het begin van mijn 8e maand zwangerschap: minder krampen/zware benen, minder nachtelijke onderbrekingen, minder vermoeidheid, herstellender slaap... ik vind het jammer dat ik er niet eerder mee ben begonnen!
Mama-gnésiumMagnesium bisglycinaat supplement -
Zeer effectief
Verlicht echt slapeloosheid en verbetert de diepe slaap — ik merkte al na 48 uur een verschil.
Mama DreamsComplément sommeil à base de glycine -
Goed en effectief
Zwanger van mijn 2e kind had ik last van slapeloosheid en vooral moeite met in slaap vallen en een herstellende nacht krijgen. Met deze kuur zijn mijn nachten langer en val ik veel sneller in slaap! De smaak is helemaal niet onaangenaam.
Jolly nachtsetSlaapset ampullen en masker -
Een must!
Een must om als kuur te doen in de herfst/winter. Na 15 dagen gebruik merk ik dat ik meer energie heb! Heel effectief!!
Sunny MummyVitaminen D3 en K2 supplement voor mama's
Jouw persoonlijk overzicht in 3 minuten
We adviseren je de producten die het beste aansluiten bij jouw situatie.
Ontvang 15% korting op je eerste bestelling
De rol van melatonine bij de regulatie van de slaap
**Melatonine**, vaak het slaaphormoon genoemd, speelt een centrale rol bij de regulering van je circadiaanse ritme door je hersenen het signaal te geven dat het tijd is om over te schakelen naar een rustfase.
Het wordt van nature aangemaakt door de pijnappelklier; de afscheiding wordt gestimuleerd door duisternis en geremd door licht, met name het blauwe licht van schermen. Tijdens de zwangerschap neemt je natuurlijke productie toe om te voldoen aan jouw behoeften en die van je baby, die volledig afhankelijk is van jouw aanvoer via de placenta om zijn eigen biologische cycli te synchroniseren.
Een adequate melatoninespiegel is bovendien essentieel voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de foetus en de bescherming van zijn DNA. Hoewel endogene melatonine gunstig is, wordt het gebruik van een voedingssupplement op basis van synthetische melatonine afgeraden tijdens de zwangerschap en het moederschap. Het kan bijwerkingen veroorzaken zoals hersenmist en is onvoldoende gedocumenteerd om de afwezigheid van risico's voor de groei van de baby te garanderen.
Daarom geven wij de voorkeur aan voedingsstoffen zoals magnesium, dat je lichaam helpt zijn eigen hormonale productie op een natuurlijke en veilige manier te reguleren.
De meest voorkomende zorgen rondom slaap
Elke vrouw ervaart deze periode anders, maar uitputting blijft een grote uitdaging die je fysieke en mentale gezondheid beïnvloedt. Dit zijn de punten die het vaakst terugkomen in de beoordelingen van onze klanten:
- Overdag uitgeput en aanhoudende vermoeidheid: een constante vermoeidheid, zelfs na eenvoudige activiteiten, die je dagelijkse taken onoverkomelijk maakt.
- Concentratieproblemen: een gebrek aan rust beïnvloedt je geheugen, je oordeelsvermogen en vertraagt je denkvermogen, waardoor het dagelijks leven moeizaam wordt.
- Emotionele instabiliteit en angst: slapeloosheid maakt je prikkelbaarder en emotioneel minder stabiel, waardoor het stressniveau toeneemt.
- Het rustelozebenensyndroom en krampen: een gevoel van onrust of onwillekeurige spiersamentrekkingen midden in de nacht, vaak gerelateerd aan een verhoogde behoefte aan magnesium.
- De angst voor postpartum (kraamtijd) depressie: een onderbroken slaap en postnatale uitputting zijn grote risicofactoren voor het mentale welzijn na de bevalling.
- Verzwakking van de immuniteit: een lichaam dat te weinig slaapt, is kwetsbaarder voor infecties omdat het immuunsysteem verzwakt is.
Meer weten: onze expertgidsen over slaap
Omdat een goed geïnformeerde vrouw een serene vrouw is, hebben we alle sleutels om jouw rust en die van je baby te optimaliseren gebundeld in onze gedetailleerde gidsen.
- De slaap van baby's begrijpen en begeleiden
- De balans tussen borstvoeding en slaap beheren
- De beste slaaphouding tijdens de zwangerschap vinden
- Hoe gebruik je een borstvoedingskussen om te slapen
- Al onze tips om goed te slapen tijdens de zwangerschap
- Sofrologiе: jouw bondgenoot voor een serene slaap tijdens de zwangerschap
Vind het ideale product op onze site met veilige betaling. Jouw vitaliteit begint met een goede nacht.
