Best seller

Ideaal Borstvoeding

Ideaal Zwangerschap

Glutenvrij

Vegan

Glazen pot

Cholinesupplement voor de zwangerschap

Choline Mama - Cholinesupplement voor de zwangerschap

Name: Choline Mama
Brand: Jolly Mama
SKU: 3760401110445
Availability: InStock
Rating: 4.76 (71 reviews)

Compatibel:

borstvoeding ,

zwangerschap &

vruchtbaarheidsbehandeling

2 capsules per dag Kuur van 1 maand

1 maand

22,00€

-8%

2 maanden

~~44,00€~~40,48€

-12%

3 maanden

~~66,00€~~58,08€

1 maand - Elke maand geleverd

-15%

Exclusieve voordelen

Gratis levering elke 30 dagen vanaf 60€
-15% op alle producten het hele jaar door
Op elk moment aanpasbaar
Verbintenis van minimaal 3 bestellingen, daarna op elk moment opzegbaar

Op voorraad

Gratis geleverd tussen 27 — 31 [maand]

Choline Mama

1 maand

Betaal in 3 of 4 termijnen zonder kosten met
Gratis levering vanaf €100 (en vanaf €60 met een abonnement)
Veilig betalen (CB, Visa, PayPal, Apple Pay)

Votre expert IA

Une question sur ce produit ?

Om je routine aan te vullen

Meest gekocht met
Baby Bump
Omega Mama
Mama-gnésium

Mooie ontdekking

Ik kende choline en de voordelen ervan helemaal niet, ik ontdekte het tijdens het doorbladeren van de site en ik moet toegeven dat het echt top is! Geen smaak en makkelijk opneembaar!

-20% op de hele site met BACK20

vanaf 100 euro

Choline Mama, het voedingssupplement op basis van het gepatenteerde cholinebitartraat Vitacholine™, een vorm die zeer goed door het lichaam wordt opgenomen (1).

Choline is een essentieel nutriënt voor het lichaam.
Het draagt onder andere bij aan:
- Een normaal homocysteïnemetabolisme
- Een normaal vetstofwisseling
- Het behoud van een normale leverfunctie

Hoe voldoe je aan je cholinebehoefte?
In Frankrijk consumeren vrouwen gemiddeld 291 mg choline per dag (2), wat ruim onder de adequate inname ligt van 400 mg voor vrouwen, 480 mg tijdens de zwangerschap en 520 mg tijdens de borstvoeding (3).

Choline kan door het lichaam worden aangemaakt, maar deze aanmaak is onvoldoende, waardoor een inname via de voeding onmisbaar is (3).

In de voeding vind je choline vooral in eieren, dierlijke lever, vlees en vis, en in mindere mate in peulvruchten en noten.

Voor de behoeften tijdens de zwangerschap en de borstvoeding
De cholinebehoefte neemt toe tijdens de zwangerschap met +20%, van 400 mg naar 480 mg per dag.
De cholinebehoefte neemt nog verder toe tijdens de borstvoeding en bereikt 520 mg per dag, een stijging van +30%.

(1) Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.
(2) Dietary Choline Intake: Current State of Knowledge Across the Life Cycle. 2018
(3) Voedingsreferentiewaarden voor vitaminen en mineralen. ANSES

Volledige ingrediëntenlijst

Voedingssupplement op basis van cholinewaterstoftartraat:

Cholinewaterstoftartraat; omhullingsmiddel: hydroxypropylmethylcellulose; antiklontermiddel: rijstzetmeel; technologisch hulpstof: kokosnoot (Cocos nucifera), maniok (Manihot esculenta). We gebruiken VitaCholine®, de bitartraatvorm van choline afkomstig van natuurlijk wijnsteenzuur, hoog biobeschikbaar* en vervaardigd volgens de hoogste normen om een optimale opname. Netto gewicht: 36g *Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.

	2 capsules	%RI*
Choline (mg)	370

*RI: referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 KJ/2000 kcal)

Neem 2 capsules per dag.

Dit cholinessupplement kan continu als kuur worden ingenomen, tijdens de conceptie, de zwangerschap en de borstvoeding, als aanvulling op een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon.
In de voeding is choline voornamelijk te vinden in eieren.

Als je de capsules niet kunt doorslikken, kun je ze openen en de inhoud in een glas water gieten.

Dit voedingssupplement kan gecombineerd worden met al onze producten:

Het voedingssupplement om zwanger te worden Ovo+ of Cocooning+,

Het voedingssupplement zwangerschap Baby Bump, Bump essentials of Bump powder,

Het voedingssupplement postpartum Post essentials,

Het voedingssupplement borstvoeding Moringa Mama,

De supplementen en producten: Mama-gnésium, Iron Mama, Omega Mama, Sunny Mummy, Broonies magnésium, enz.

De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Raadpleeg de zorgverlener die je begeleidt. Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Voedingssupplementen dienen te worden gebruikt als onderdeel van een gezonde levensstijl en mogen niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon.

Gebruiksaanwijzing downloaden

Zwangerschap : ja

De behoefte bedraagt 480 mg per dag.

Borstvoeding : ja

De behoefte bedraagt 520 mg per dag.

vruchtbaarheidsbehandeling : ja

Vraag advies aan je medisch team als je lopende behandelingen hebt.

Voor degenen die weinig of geen van het volgende eten:

Eieren
Lever
Kip
Zaden
Bloemkool, bonen, spruitjes

Choline Mama, het choline-supplement op basis van Vitacholine™, de gepatenteerde vorm van cholinebitartraat, om in je behoefte aan dit nutriënt te voorzien met een vorm die goed door het lichaam wordt opgenomen*. Choline is een weinig bekend nutriënt, maar toch essentieel, waarvan de behoefte toeneemt tijdens de zwangerschap en borstvoeding**.

*Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.
**Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux. ANSES

Made in France

Gekozen door meer dan 200 000 mama's

Samengesteld door experts

Vegan

Zonder nanodeeltjes

Wat bevat Choline Mama?

Bij Jolly Mama wordt elk ingrediënt zorgvuldig gekozen – en vooral in alle transparantie uitgelegd, zodat je precies weet wat je je lichaam geeft.

Choline Mama levert choline in de vorm van Vitacholine™, een gepatenteerde vorm van cholinebitartraat die bekend staat om zijn goede opneembaarheid door het lichaam*.
Choline is een essentieel nutriënt waarvan de behoefte toeneemt tijdens de zwangerschap en borstvoeding**.

* Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.
** ANSES, Références nutritionnelles en vitamines et minéraux.

Alles weten over Choline

Voedingssupplement op basis van cholinewaterstoftartraat:

Cholinewaterstoftartraat; omhullingsmiddel: hydroxypropylmethylcellulose; antiklontermiddel: rijstzetmeel; technologisch hulpstof: kokosnoot (Cocos nucifera), maniok (Manihot esculenta). We gebruiken VitaCholine®, de bitartraatvorm van choline afkomstig van natuurlijk wijnsteenzuur, hoog biobeschikbaar* en vervaardigd volgens de hoogste normen om een optimale opname. Netto gewicht: 36g *Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.

Waarom kiezen voor Choline Mama

Gepatenteerd cholinebitartraat
Zeer goede opneembaarheid*
Hoge dosering voor slechts 2 capsules (370mg)
Ideaal tijdens zwangerschap en borstvoeding**
Plantaardige capsule
Compatibel met een prenataal supplement

*Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.
**Choline—An Underappreciated Component of a Mother-to-Be's Diet, 2024.

In Frankrijk consumeren vrouwen gemiddeld 291 mg choline per dag*, wat ruim onder de adequate inname ligt van 400 mg voor vrouwen, 480 mg tijdens de zwangerschap en 520 mg tijdens de borstvoeding. Dit is onder meer te verklaren doordat choline voornamelijk voorkomt in eieren (een ei van 50 g bevat 125 mg) en lever, die weinig gegeten worden — lever in het bijzonder niet tijdens de zwangerschap.

* Dietary Choline Intake: Current State of Knowledge Across the Life Cycle. 2018

Ja, dat is mogelijk. Een vitamine voor de zwangerschap bevat over het algemeen weinig of geen choline. Onze prenatale supplementen, Baby bump, Bump essentials en Bump powder bevatten er 83 tot 100 mg van. De gemiddelde choline-inname is 291 mg per dag, terwijl de geschatte behoefte tijdens de zwangerschap 480 mg bedraagt. Pas de inname aan op basis van het advies van je zorgverlener en je voedingsgewoonten.

Het kan ook worden ingenomen met een voedingssupplement tegen vermoeidheid zoals magnesium, of Mama essentials.

Het wordt aanbevolen citicoline tijdens de zwangerschap te vermijden, omdat geen enkel onderzoek heeft kunnen aantonen dat het veilig is.
Bovendien is citicoline niet de meest geschikte molecule om de cholinewaarden in het lichaam effectief te verhogen. Het is een verbinding op zich, die zeer weinig vrije choline bevat die in het lichaam vrijkomt. Citicoline heeft directe voordelen voor de hersenen, maar zorgt er niet voor dat de cholinevoorraden worden aangevuld — wat nodig is voor de lichaamsreacties om onder meer de homocysteïnespiegels te verlagen.

Ja, je kunt de inname in de postpartumperiode voortzetten, zeker als je borstvoeding geeft, omdat je behoeften dan nog hoger zijn. Als je geen borstvoeding geeft, kan choline toch interessant zijn om in je behoeften te voorzien, aanvullend op een gevarieerde en evenwichtige voeding.

Eieren zijn de beste bron van choline! Een hardgekookt ei bevat 115 mg choline. 50% van de eierconsumenten heeft een voldoende cholineinname, tegenover slechts 2% van degenen die geen eieren eten, en zij hebben bijna 2 keer zo hoge cholinespiegels*.
Lever is ook een bron, maar dat is een voedingsmiddel om te vermijden tijdens de zwangerschap vanwege het retinolgehalte.
Choline is ook te vinden in een verscheidenheid aan andere voedingsmiddelen, voornamelijk in dierlijke producten, maar in veel kleinere hoeveelheden. Denk aan kip, vis (kabeljauw), zonnebloempitten, amandelen, bloemkool, bonen, enz.

*Usual Choline Intakes Are Associated with Egg and Protein Food Consumption in the United States. 2017.

Meer vragen laden

5 stars: 59 (83%)
4 stars: 9 (13%)
3 stars: 2 (3%)
2 stars: 0 (0%)
1 star: 1 (1%)

Some of the reviews shown are from related products the merchant grouped with this one.

Top

Super supplément, on ne retrouve pas d’autres sur le marché. Facile à prendre. Dose optimale.

Parfait pour mes besoins

Très bonne absorption , pas déçu d’ailleurs je vais recommander pour toute la grossesse

J'en prends depuis un mois, très satisfaite du

J'en prends depuis un mois, très satisfaite du produit, je le supporte très bien.

Bien adapté à l'allaitement

L'un des rares endroits où trouver des compléments de choline ! Et le packaging est sympa

Choline Wow!

J'ai beaucoup apprécié que Jolly Mama propose du choline, un nutriment encore peu connu mais de plus en plus recommandé pendant la grossesse. D'ailleurs, il serait assez difficile d'atteindre l'apport recommandé par l'alimentation seule, ce qui rend la supplémentation absolument indispensable. Merci Jolly Mama !

Les gellules pourraient être un peu plus

Les gellules pourraient être un peu plus compactes à prendre

Bonjour, merci pour votre retour. Nous prenons en compte votre suggestion pour améliorer la compacité des gélules, pourriez-vous préciser toutefois ce qui a pu vous gêner ? N'hésitez pas à nous contacter si vous avez d'autres remarques ou questions.

Top

Je suis ravie de ce produit et très facile à prendre

bien

Difficile de juger de son efficacité, mais gélules faciles à ingérer, RAS!

Top, facile a prendre

Top, facile a prendre. Je laisse les gélules fermées. Et rassuré de compenser quand je n'arrive pas a manger avec les nausées

Très bonne composition et pas d'effets

Très bonne composition et pas d'effets digestifs

Super de pouvoir en trouver, toutes les gammes ne le font pas! Je le prends depuis le 3eme trimestre de grossesse.

Excellent complément pour la grossesse !

Produit de grande qualité et facile à prendre. Je recommande vivement Choline Mama pour son apport essentiel en choline, si important pour le développement cognitif du bébé. Aucun effet secondaire désagréable et une formulation saine. Un vrai soulagement d'avoir cette tranquillité d'esprit pendant ma grossesse !

Très

Très bien

Super complément pour la grossesse

Super complément pour la grossesse et le développement du bébé

Super

On verra les bénéfices à long terme
gélules prises tout le long de la grossesse
Gélules facile à prendre

Bon produit

Bon produit. Je n'ai aucun effet indésirable quand je le prends et je suis rassurée de savoir que mon bébé a assez de choline pendant la grossesse.

J’ai commencé à prendre des compléments Jolly mama lors de ma première grossesse. Ils ont été conseillé par une amie à moi qui les prend déjà depuis longtemps. Depuis je ne m’en passe plus. Ils m’ont vraiment aidé et soutenu pendant ma grossesse, ainsi que mon post-partum. J’en suis vraiment ravie et je le recommande à mes amies.

Complément recommandé

Complément que je n'ai pas trouvé en pharmacie, recommandé par une sage femme pendant la grossesse car je ne mange pas d'œufs. Les gélules sont un peu grosses donc difficiles à avaler.

Bonjour, merci pour votre message. Concernant la taille des gélules, vous pouvez les ouvrir si besoin et verser le contenu dans un verre d'eau, un yaourt, etc.

De très bonne composition et très facile à avaler

De très bonne composition et très facile à avaler chaque jour.

Tres bon produit

Très facile à prendre

Apport augmenté en choline

Difficile d'évaluer un complément alimentaire. Je suis ravie d'avoir de la choline à disposition, pas si facile à trouver, que je prends en plus du baby bump pour augmenter mon apport

Au top

Je mange très peu d’œuf car je n’aime pas ça donc je me complémente depuis le début de la grossesse avec ce super complément que je tolère parfaitement bien.

Mon indispensable pendant la grossesse car c’est

Mon indispensable pendant la grossesse car c’est hyper compliqué d’avoir les apports attendu
Facile à tolérer aussi donc ça c’est super !

Produit bien toléré

Produit bien toléré !

Indispensable!

Indispensable pendant la grossesse, facile à digérer. Jamais c’est trop tard pour commencer à l’ajouter à notre quotidien!

Un soutient de qualité

Des produits aussi bons que doux et la santé des mamans en priorité. Commander chez Jolly Mama c'est prendre soins de soi <3

Complément au top

Complément indispensable pour le développement cérébral de bébé (grossesse et allaitement).
Excellente tolérance.
À combiner avec la consommation d’œufs (choline).

Super

J'adore ce produit, c'est le seul complément en Choline sur le marché que j'ai trouvé qui était assez dosé vis à vis des recommandations européennes. J'ai acheté un lot de 3 quand j'ai débuté mes essais, en Europe la plupart des pays le prescrive à ce moment là. Depuis j'ai recommandé 2 fois le lot de 3, je suis actuellement à 31SA et je pense en recommander pour mon allaitement :) bref, foncez !

L'indispensable grossesse

A un dosage efficace pour une grossesse parfaitement complementée

Bon produit

Je suis ravie des produits Jollymama! J’ai commencé les compléments pendant ma grossesse et je continue pour mon allaitement. Je prends la Choline avec d’autres compléments Jollymama et je suis contente des bienfaits.

Contente du produit

Comme tous les compléments Jolly mama que j’ai testé, celui ci est efficace et bien assimilé !

Prise de choline pré-grossesse

Il est recommandé de commencer à prendre de la choline 3 mois avant le début de la grossesse, donc difficile de juger l’efficacité après un mois, mais les gélules sont faciles à prendre :)