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Cápsulas ecológicas de Ashwagandha KSM-66®

Ashwagandha - Cápsulas ecológicas de Ashwagandha KSM-66®

Name: Ashwagandha
Brand: Jolly Mama
SKU: 3760401112142
Availability: InStock

2 cápsulas al día Cura de 1 mes

1 mes

25,00€

-8%

2 mois

~~50,00€~~46,00€

-12%

3 mois

~~75,00€~~66,00€

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Ashwagandha

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KSM-66® es el extracto de ashwagandha más estudiado del mundo, con 28 estudios clínicos sobre, entre otros aspectos, el estrés, el sueño, el bienestar físico y mental, la memoria y la concentración, la energía, las capacidades físicas, la salud de la piel y la fertilidad.

Ayuda a disminuir el estrés, a mejorar el sueño y favorece la estabilidad emocional
La ashwagandha es una planta adaptógena beneficiosa para apoyar al organismo, especialmente:

Mejora la resistencia del organismo al estrés y ayuda al organismo a gestionar el estrés. Numerosos estudios muestran una mejora de la puntuación en la escala de estrés percibido (de -27% a -44%), así como una disminución del cortisol (1-4).
Favorece la conciliación del sueño (1, 5, 6).
Ayuda a mantener la estabilidad emocional, especialmente al disminuir la ansiedad (2), mejorar la satisfacción y la calidad de vida (3) y la puntuación de felicidad (4).

Contribuye a la energía y a reducir el cansancio
La ashwagandha ayuda a mantener los niveles de energía, a apoyar la vitalidad del organismo y a sentirse con más energía. Es un tónico nervioso que contribuye a mantener las capacidades físicas y mentales en casos de debilidad, agotamiento, cansancio y pérdida de concentración. En un estudio, en particular, mejora (7):

la recuperación del cansancio en un 60,7%
la falta de energía en un 45,6%

Apoya la memoria y la concentración
Favorece el aprendizaje, la memoria y el recuerdo (8,9).

Beneficioso para la salud de la piel
La ashwagandha ayuda a mantener la salud de la piel, especialmente al mejorar la pérdida de agua cutánea (10).

Para la salud reproductiva de la mujer
La ashwagandha contribuye al cuidado de la salud de los órganos reproductores femeninos. Este efecto se observa en varios estudios, entre ellos:

Para apoyar a las mujeres durante la perimenopausia (11, 12)
Para apoyar la función sexual femenina (13-15)

Para la fertilidad masculina
En los hombres, contribuye a la función sexual masculina y ayuda a mantener el número y la movilidad de los espermatozoides. En 3 estudios, se observan efectos beneficiosos sobre el nivel de testosterona (16), así como un aumento del 49% (17) del número de espermatozoides y del 57% de su movilidad (18).

Para la masa muscular
Ayuda a sintetizar los músculos y también ayuda a gestionar la masa muscular. Este efecto se ha demostrado en la recuperación global (19), la actividad física de hombres y mujeres (20) y el aumento de la fuerza muscular (21).

Lista completa de ingredientes

Complemento alimenticio a base de ashwagandha ecológica: extracto de raíz de ashwagandha estandarizado al 5% de withanólidos* KSM-66® (Whitania somnifera (L) Dunal), agente de carga: harina de coco* (Cocos nucifera), agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa.

*Ingredientes de origen ecológico

Agricultura no UE

KSM-66 Ashwagandha es una marca registrada de Ixoreal Biomed

Peso neto: 32,7 g

Fabricado en Francia

	Para 1 dosis diaria (2 cápsulas)	% VRN**
Extracto de raíz de ashwagandha KSM-66® / KSM-66® ashwagandha root extract	600 mg
de los cuales withanólidos / including withanolides	30 mg

Tomar 2 cápsulas al día.

En los estudios, se recomienda dividir la toma diaria:

1 cápsula después del desayuno
1 cápsula después de la cena

Este complemento es ideal para:

Las personas estresadas
Las personas con problemas de sueño
Las personas que desean apoyar su cerebro (aprendizaje, memoria)
Las personas que desean cuidar su piel
Las mujeres en perimenopausia
Las mujeres que desean apoyar su sistema reproductor
Las personas que desean apoyar su masa muscular
Los hombres que buscan tener un bebé

Descargar el manual de instrucciones

Proyecto bebé : Sí

Embarazo : No

Desaconsejado para mujeres embarazadas.

Lactancia : No

Desaconsejado para mujeres en periodo de lactancia.

Perimenopausia : Sí

Menopausia : Sí

Desaconsejado para personas menores de 18 años.
Desaconsejado para personas con trastornos endocrinos (en particular disfunciones tiroideas e hiperandrogenismo).
Desaconsejado para personas con trastornos hepáticos o cardiacos.
Desaconsejado en caso de conducción de vehículos o uso de maquinaria y/o en combinación con sustancias de acción depresora sobre el sistema nervioso central.

No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
Los complementos alimenticios deben utilizarse como parte de un estilo de vida saludable y no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada.

Formuladas a partir de extracto de raíz de Ashwagandha KSM-66®, el extracto patentado y ecológico más estudiado del mundo con 28 estudios clínicos, estas cápsulas aportan 600 mg al día, es decir, la dosis utilizada en la mayoría de los estudios sobre el estrés y el sueño. Favorecen la resistencia del organismo al estrés, la conciliación del sueño y ayudan a mantener el bienestar físico y mental. Fabricadas en Francia, son ecológicas, veganas y sin gluten. Un tratamiento dura un mes.

Made in France

Vegan

JM PICTOS BIO 9e43f147 7e35 4715 b0c1 3f872e69691a

Ecológico

Sin gluten

Sin azúcares añadidos

¿Qué contiene Ashwagandha?

En Jolly Mama, cada ingrediente se elige con cuidado – y sobre todo se explica con total transparencia, para que sepas exactamente lo que le das a tu cuerpo.

Hemos elegido Ashwagandha KSM-66®, el extracto patentado y ecológico de referencia mundial, en la dosis utilizada en los estudios científicos. Es el extracto que permite obtener la mayor concentración de compuestos activos del mercado, con una concentración mínima del 5% de withanólidos. Esto permite garantizar la eficacia de este adaptógeno, demostrada por 28 estudios científicos.

Todo sobre Ashwagandha

*Ingredientes de origen ecológico

Agricultura no UE

KSM-66 Ashwagandha es una marca registrada de Ixoreal Biomed

Peso neto: 32,7 g

Fabricado en Francia

Por qué elegir Ashwagandha

Extracto patentado de Ashwagandha KSM-66®
28 estudios específicamente sobre este extracto
Dosis óptima de 600mg
Estrés, sueño, bienestar*
Vegano
100% ecológico

* La ashwagandha ayuda a mantener el bienestar físico y mental, favorece la resistencia del organismo al estrés y favorece la conciliación del sueño.

KSM-66® es un extracto patentado de raíz de ashwagandha (Withania somnifera), estandarizado al 5% de withanólidos, fabricado por Ixoreal Biomed. Es el extracto de ashwagandha objeto del mayor número de estudios clínicos en el mundo, con 28 estudios que incluyen ensayos aleatorizados, doble ciego y controlados con placebo. Esta solidez científica, junto con una dosis alineada con la de los estudios clínicos, justifica la elección de este extracto.

La mayoría de los estudios clínicos sobre el estrés, el sueño, la memoria y la energía utilizan una dosis de 600 mg al día, repartida en dos tomas de 300 mg. Es la dosis elegida para este producto: una cápsula después del desayuno y otra después de la cena.

Los estudios clínicos suelen evaluar los efectos tras 8 semanas de toma continuada. Algunos estudios incluso evalúan los efectos durante periodos de hasta 24 semanas. Por tanto, se recomienda continuar el tratamiento al menos 8 semanas para evaluar los beneficios.

Eficacia y seguridad del extracto de raíz de ashwagandha (Withania somnifera) sobre el estrés y el control del peso en adultos: estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo. 2025

En un estudio realizado durante 60 días con 600 mg/día, la puntuación de estrés percibido (PSS) disminuyó un 44% en el grupo de ashwagandha. Otros estudios informan de reducciones del PSS de entre el 27% y el 38% según las poblaciones y las duraciones estudiadas, junto con una disminución de los niveles de cortisol sérico.

Efectos adaptógenos y ansiolíticos del extracto de raíz de ashwagandha en adultos sanos: estudio clínico doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo. 2019

Estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo sobre la seguridad y eficacia de un extracto de espectro completo de alta concentración de raíz de ashwagandha para reducir el estrés y la ansiedad en adultos. 2012

Eficacia y seguridad del extracto de raíz de ashwagandha (Withania somnifera) sobre el estrés y el control del peso en adultos. 2025

Control del peso corporal en adultos sometidos a estrés crónico mediante tratamiento con extracto de raíz de ashwagandha. 2016

Sí. Un estudio realizado en participantes con insomnio y ansiedad mostró una mejora del tiempo para conciliar el sueño y de la eficacia del sueño tras 10 semanas con 600 mg/día. Otro estudio observó una mejora de la calidad del sueño, más marcada en las personas con insomnio que en los sujetos sanos.

Eficacia y seguridad del extracto de raíz de ashwagandha (Withania somnifera) en el insomnio y la ansiedad. 2019

Evaluación clínica del impacto farmacológico del extracto de raíz de ashwagandha sobre el sueño en voluntarios sanos y pacientes con insomnio. 2021

Un estudio realizado en adultos con deterioro cognitivo leve mostró una mejora de la memoria lógica, las asociaciones verbales y la memoria general tras 8 semanas de suplementación. Otro estudio puso de manifiesto una mejora de la memoria episódica y de la memoria de trabajo.

Eficacia y seguridad del extracto de raíz de ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) para mejorar la memoria y las funciones cognitivas. 2017

Seguridad y eficacia del extracto de raíz de ashwagandha sobre problemas de cognición, energía y estado de ánimo en adultos. 2024

En adultos deportistas, una suplementación de 8 semanas con 600 mg/día mejoró la recuperación de la fatiga en un 60,7% y redujo la falta de energía en un 45,6%. Este efecto se enmarca en las propiedades tónicas nerviosas de la planta, que contribuye a mantener las capacidades físicas y mentales en caso de fatiga o pérdida de concentración.

Ensayo doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo sobre el efecto del extracto de raíz de ashwagandha para mejorar la resistencia cardiorrespiratoria y la recuperación en adultos deportistas sanos. 2021

Sí. Un estudio mostró un aumento de la fuerza muscular, en press de banca y prensa de piernas, en hombres y mujeres tras 8 semanas de suplementación. Otro estudio también midió una mejora de la recuperación general en deportistas mujeres.

Efectos del extracto estandarizado de raíz de ashwagandha (Withania somnifera) sobre la resistencia física y el VO2max en adultos sanos que realizan entrenamiento de fuerza. 2024

Efectos del extracto de raíz de ashwagandha (Withania somnifera) sobre la percepción de la recuperación y la fuerza muscular en atletas mujeres. 2025

En los hombres, varios estudios han medido efectos beneficiosos sobre los niveles de testosterona, así como un aumento del número de espermatozoides del 49% y de su movilidad del 57%. En las mujeres, la ashwagandha se ha estudiado para apoyar la función sexual femenina y para acompañar el periodo de perimenopausia.

Efecto del extracto estandarizado de raíz de ashwagandha sobre el bienestar y el rendimiento sexual en hombres adultos. 2022

Eficacia y seguridad de una terapia de ocho semanas con extracto de raíz de ashwagandha para mejorar la salud sexual en hombres sanos. 2025

Evaluación clínica de la actividad espermatogénica del extracto de raíz de ashwagandha en hombres oligospermicos. 2013

Eficacia y seguridad del extracto de raíz de ashwagandha para mejorar la función sexual en mujeres: estudio piloto. 2015

Eficacia y seguridad del extracto de raíz de ashwagandha para mejorar la salud sexual en mujeres sanas. 2022

Eficacia y seguridad del extracto de raíz de ashwagandha sobre la salud sexual en mujeres sanas. 2025

Los estudios de seguridad realizados con este extracto informan de una buena tolerancia, con una frecuencia de efectos adversos comparable a la del placebo; los más frecuentes son leves y transitorios (náuseas, sequedad bucal, dolores de cabeza). No obstante, la ashwagandha sigue desaconsejada para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, personas menores de 18 años y personas con trastornos endocrinos, hepáticos o cardiacos.

Seguridad de la administración durante 8 semanas de extracto de raíz de ashwagandha (Withania somnifera) en adultos con estrés y ansiedad: resultados de un estudio prospectivo, aleatorizado, multicéntrico, doble ciego y controlado con placebo. 2026

Seguridad del extracto de raíz de ashwagandha: estudio aleatorizado y controlado con placebo en voluntarios sanos. 2021

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