Depende sobre todo de ti: tu alimentación del día, si haces deporte o no, si estás embarazada o en período de lactancia, etc. Por ejemplo, puedes consumirlas en ciclos si: - Haces deporte todos los días - Comes pocas proteínas - Estás embarazada - Estás dando el pecho - Acabas de dar a luz - Estás en proyecto bebé
