Glicerofosfato de magnesio

Esta forma de magnesio es apreciada por su buena absorción, su biodisponibilidad y su suavidad para la digestión. En el organismo, el magnesio participa en numerosas funciones, desde el metabolismo energético hasta el funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos. Estas necesidades pueden ser más acusadas en ciertos momentos de la vida, como el embarazo o la lactancia, cuando el cuerpo está muy solicitado. Elegir una forma de magnesio bien tolerada importa tanto como el aporte en sí: el glicerofosfato de magnesio destaca por su buena asimilación y su comodidad de uso, una cualidad valiosa cuando se busca la regularidad en el día a día.

En su forma natural, se encuentra magnesio en una gran variedad de alimentos, como los frutos secos, las legumbres, los cereales integrales, el chocolate negro o algunas semillas. Su asimilación varía, sin embargo, de un alimento a otro y de una persona a otra, según la matriz alimentaria y los hábitos. A lo largo de un día, no siempre es sencillo cubrir las necesidades solo con la dieta, especialmente en los periodos más exigentes. Un aporte complementario, a través de alimentos enriquecidos pensados para la maternidad, puede entonces ayudar a mantener un ritmo regular, sin alterar las comidas ni los pequeños antojos.

En forma de complementos, en Jolly Mama hemos elegido el glicerofosfato de magnesio por su suavidad digestiva y su buena asimilación, con el fin de integrarlo en alimentos placer en lugar de en una simple cápsula. Esta forma orgánica de magnesio se incorpora así a nuestros Broonies magnésium, nuestro Peanut Mama y nuestro Jolly Bread, para un aporte de magnesio a la vez regular y sabroso. Su buena absorción y biodisponibilidad la convierten en una forma interesante para un aporte diario, sin incomodidad digestiva. Un cuadradito estilo brownie, un granola de cacahuete o una rebanada de pan nórdico se convierten entonces en una forma suave y natural de apoyar el aporte de magnesio, día tras día.

• Peanut Mama (30 g): 188 mg, es decir, el 50% de los VRN
• Jolly Bread (2 rebanadas, 70 g): 169 mg, es decir, el 45% de los VRN
• Broonies magnésium (1 porción): 171 mg, es decir, el 45% de los VRN, porciones estilo brownie con glicerofosfato de magnesio