Test de fertilidad masculina: todo lo que necesitas saber

Realizar una prueba de fertilidad masculina cobra sentido después de un año de relaciones sexuales regulares sin protección y sin éxito. Sin embargo, en ciertos casos puede recomendarse realizar una evaluación antes:
- Para una edad superior a 40 años
- En presencia de antecedentes médicos (infecciones, varicocele, quimioterapia)
- En caso de trastornos de la erección o la eyaculación
- Si la pareja femenina tiene más de 35 años

El objetivo de esta evaluación es diagnosticar rápidamente un posible problema para establecer un seguimiento médico adecuado.

También puede realizarse antes, con el fin de identificar posibles problemas. Esto permitirá actuar con rapidez sobre los parámetros afectados y así mejorar la fertilidad. 

La infertilidad masculina presenta varias características, especialmente en lo que respecta a los espermatozoides: 

• Oligospermia: baja concentración 
• Astenozoospermia: ausencia total de movilidad o disminución de la misma 
• Teratozoospermia: número insuficiente de estructuras normales.

Hasta el 90 % de los casos de infertilidad se deben a un bajo número de espermatozoides o a un defecto espermático, o incluso a ambos. 

El espermiograma: la prueba de referencia de la fertilidad masculina

El espermiograma es la referencia para evaluar la fertilidad masculina. Se recoge una muestra de semen y se mide:

• Su volumen
• La concentración de espermatozoides
• Su movilidad 
• Su morfología

Realizar una autoprueba de fertilidad

También existe un kit de autoprueba disponible en farmacias que permite determinar la concentración de espermatozoides en casa. Aunque prácticos, estos tests no sustituyen a un espermiograma realizado en laboratorio. En efecto, ofrecen resultados menos precisos y completos. Sin embargo, este kit puede ser un primer punto de partida para obtener información y actuar posteriormente si es necesario para realizar otras pruebas.

El proceso comienza generalmente con una consulta con un urólogo o un andrólogo. Para un espermiograma:

1. Abstinencia sexual de 3 a 5 días antes de la recogida (o de 2 a 7 días según las recomendaciones)
2. Recogida de semen por masturbación en un laboratorio
3. Análisis en pocas horas
    

¿Cuáles son los resultados normales?

Según la OMS, los valores normales son:

• Volumen:> 1,5 ml
• Concentración:> 15 millones/ml
• Número> 39 millones
• Movilidad progresiva:> 32 %
• Formas normales:> 4 %

Las desviaciones pueden requerir exámenes y pruebas complementarias (espermiograma, análisis de fragmentación del ADN, etc.).

Antes de realizar una prueba de fertilidad masculina, es esencial seguir ciertas recomendaciones. En efecto, esto permitirá obtener resultados lo más precisos y representativos posible de su semen.

Uno de los primeros consejos a respetar es observar un período de abstinencia sexual de entre dos y siete días antes. Esta duración permite garantizar una concentración óptima de espermatozoides sin alterar su motilidad.

En los días previos a la prueba, también se recomienda evitar el consumo de alcohol, tabaco o drogas. En efecto, estas sustancias pueden afectar a los parámetros espermáticos.

Proporcione toda la información a su médico o al biólogo que supervisa el examen, especialmente sobre la toma de medicamentos, suplementos u otros productos.

También se recomienda dormir bien e intentar no estresarse. Asimismo, se deben evitar las fuentes de calor y la ropa demasiado ajustada. Todos estos factores tendrán un impacto negativo.

Varios factores pueden tener un impacto directo en los resultados de una prueba de fertilidad masculina.

Uno de los primeros elementos a tener en cuenta es la edad. Aunque los hombres siguen siendo fértiles durante más tiempo que las mujeres, la fertilidad masculina disminuye progresivamente a partir de los 40 años. Con la edad, la calidad del esperma puede deteriorarse, con una reducción de la motilidad de los espermatozoides y un aumento del riesgo de mutaciones genéticas.

El estilo de vida también desempeña un papel esencial en las posibilidades de concebir. El tabaco, el alcohol y el consumo de drogas tendrán todos efectos significativos. El sedentarismo, el uso frecuente de ropa demasiado ajustada o el uso prolongado de ordenadores sobre las rodillas también pueden elevar la temperatura testicular y perjudicar la espermatogénesis.

La alimentación también tiene su importancia. Una dieta pobre en nutrientes esenciales, en particular en antioxidantes como las vitaminas C y E, el zinc o el selenio, puede afectar negativamente a la fertilidad. Por el contrario, una alimentación variada y rica en frutas, verduras y grasas saludables favorece una mejor salud reproductiva.

El estrés crónico, al actuar sobre el eje hormonal, también puede frenar la espermatogénesis.

Por último, deben tenerse en cuenta ciertas exposiciones ambientales y antecedentes médicos. Los productos químicos, los pesticidas, los metales pesados o los disruptores endocrinos presentes en plásticos o cosméticos pueden dañar el sistema reproductor masculino. Enfermedades como las infecciones de transmisión sexual, los traumatismos testiculares, el varicocele o tratamientos agresivos como la quimioterapia son factores que pueden justificar la realización de una prueba de fertilidad masculina.

Algunos complementos alimenticios a base de antioxidantes, como la coenzima Q10, se utilizan en particular para mejorar la calidad del esperma. El complemento alimenticio fertilidad masculina Cocooning+ Men contiene entre otros selenio, coenzima Q10, NAC y carnitina. Este producto ayuda así a dar un impulso.

Es fundamental destacar la importancia de los cambios en el estilo de vida, que con frecuencia acompañan a los tratamientos médicos. Adoptar una alimentación sana, practicar actividad física regular, perder peso en caso de sobrepeso y también reducir el estrés contribuyen a optimizar las posibilidades de concepción. Estos ajustes, aunque sencillos, pueden mejorar significativamente los resultados de una prueba de fertilidad masculina y así maximizar las posibilidades de éxito de los tratamientos de fertilidad.

Cuando el origen es anatómico, puede ser necesaria una intervención quirúrgica. La varicocelectomía se practica con frecuencia para corregir un varicocele, una dilatación anormal de las venas testiculares que altera la calidad del esperma.

Si estos enfoques no son suficientes, las técnicas de reproducción asistida (PMA) representan una alternativa eficaz. La PMA con inseminación intrauterina o la técnica ICSI, que consiste en inyectar un espermatozoide directamente en el ovocito, podrán así contemplarse. 

El test de fertilidad masculino es una etapa crucial en el proceso de concepción. Permite evaluar la salud reproductiva y orientar hacia soluciones adecuadas en caso de problema. Un diagnóstico precoz y un seguimiento personalizado aumentan en particular las probabilidades de éxito. Puedes empezar con un autotest y luego consultar a un especialista para realizar exámenes complementarios.

Nuestras recomendaciones en el marco de un proyecto de bebé: 

• Comer una variedad de frutas y verduras a diario para beneficiarse de sus vitaminas, minerales y fitonutrientes
• Consumir fuentes de grasas saludables, incluidos los ácidos grasos omega 3 (DHA y EPA)
• Consumir frutos secos y cereales integrales
• Mantener un peso saludable / moverse
• Cuidar sus aportes de nutrientes y tomar un complemento alimenticio para la fertilidad si es necesario (zinc, selenio, magnesio, vitaminas B, vitamina C, vitamina E, vitamina D)
• Limitar el consumo de carne roja
• Evitar el alcohol, el azúcar y los productos industriales/refinados
• Dormir bien y limitar el estrés
• Evitar la exposición excesiva a temperaturas elevadas