El baby blues

Y muy a menudo, no corresponde exactamente a la idea que la futura mamá pudo haberse formado antes del nacimiento. No tiene por qué ser traumático, pero simplemente el parto imaginado no es idéntico al que finalmente se vive. El encuentro con el bebé es a veces muy diferente.

Este bebé que acaba de llegar es, sin duda, el bebé más hermoso. Aquel a quien toda la familia ya adoraba antes de su llegada. Se alegra de conocerlo y se apresura a ir a besarlo a la maternidad.
 

Pero entonces, ¿por qué, ante este milagro de la vida, ante esta intensa felicidad compartida, no todas las mujeres logran experimentar ese sentimiento de éxtasis, e incluso se ven atravesadas por pensamientos más negativos? Podemos incluso preguntarnos por qué: 
 

¿Lloran? ¿Se sienten incapaces de cuidar a su hijo a pesar de su meticulosa preparación para el parto? ¿Por qué no soportan oír llorar a su bebé? ¿Lloran ellas mismas cuando solo deberían sentirse felices junto a su bebé? ¿Ya no toleran la visita de todos esos seres queridos a quienes tanto quieren? ¿No tienen hambre cuando soñaban con volver a comer todo lo que les estaba prohibido durante el embarazo?

La respuesta es, evidentemente: no. Lo que viven estas mujeres no tiene nada de grave ni de patológico. Se trata del «blues posparto», más conocido como «baby blues». El baby blues es una perturbación leve del estado de ánimo. Afecta, según los autores, al 30-80 % de las mamás, tras el parto de su hijo. No es una «depresión».

El embarazo es una etapa esencial del desarrollo psicosexual y de la parentalidad en la mujer. Conlleva profundas transformaciones. Estas pueden ser corporales, orgánicas, psicosociobiológicas, y pueden considerarse factores de estrés. ¡La llegada de un bebé no es poca cosa!
 

El blues posparto, o baby blues, también llamado síndrome del tercer día, es un estado transitorio. Aparece entre el segundo y el quinto día después del parto. Se observa un pico el tercer día. Dura en general entre cuatro y siete días, y a veces puede reducirse a veinticuatro horas.

Los síntomas son bastante típicos: ansiedad, irritabilidad, labilidad emocional, disforia, trastornos del sueño, fatiga y quejas somáticas.

El entorno se sorprende fácilmente ante los episodios de llanto, la susceptibilidad, el miedo a ser abandonada o a no poder cuidar al bebé, especialmente cuando el parto ha transcurrido sin complicaciones.
 

Resulta difícilmente concebible para una mujer que atraviesa este estado, y para quienes la rodean, que este sea meramente transitorio y en absoluto patológico, pero tampoco conviene ignorarlo.
 

Y sin embargo, es fundamental recordar que el baby blues no requiere ningún tratamiento farmacológico.

La mayoría de las veces, basta con un acompañamiento cálido por parte de los profesionales sanitarios y de la familia, con una actitud de escucha hacia la nueva mamá y una consideración de sus dificultades, especialmente con su bebé, animándola y valorándola en su nuevo rol. Esta actitud, unida a la información y la movilización del entorno, permite superar con facilidad esta situación considerada como «una variación de la normalidad». Después de unos días, las mujeres suelen recuperar su buen humor y la alegría de cuidar a su bebé.

Es importante mantenerse vigilante si este estado, normalmente transitorio, llegara a durar más de una semana o si los síntomas se intensificaran. En efecto, se puede entonces entrar en otro marco nosográfico, el de una depresión postparto, por ejemplo. La depresión postparto no debe descuidarse y debe abordarse de forma precoz. Esto ayudará a favorecer una recuperación rápida para no obstaculizar el vínculo madre-bebé y promover un apego seguro en el recién nacido. Es necesario mantenerse vigilante en las semanas siguientes al nacimiento sobre la salud de la mamá y no dudar en pedir ayuda a profesionales para evitar que este tipo de depresión se instale.

En resumen, es perfectamente normal que una joven madre se sienta conmocionada por la llegada de su bebé, siempre que sea algo transitorio. Hablamos entonces del «baby blues», que solo dura unos días. Desde la distancia, quizás cabría preguntarse más bien cómo se las arreglan esas madres que gestionan todo a la perfección sin inmutarse.

Si este estado persiste después de algunos días o incluso semanas tras el parto, puede entrarse en un caso de depresión que debe ser tratado por un especialista.
 

Permanezcamos atentos a estas jóvenes mamás que nos rodean, apoyémoslas y tranquilicémoslas. La mayoría de las veces, las madres, sometidas a la presión del entorno y al deseo de hacerlo todo bien con su bebé, se ven desbordadas y ya no encuentran tiempo para disfrutar de este nuevo rol, con dificultades para apropiárselo.
 

Así que, para estas mamás, deja que tus emociones se expresen, recuerda que todo esto es transitorio y date el tiempo necesario para acoger esta nueva vida.