What position should you adopt for breastfeeding?

Bien s’installer

–    Vérifiez que vous avez tout à portée de main: de l’eau, un snack allaitement pour caler les fringales, un coussinet d'allaitement pour l'autre sein et éventuellement, de la musique…
–    Installez-vous dans un endroit calme.
–    Prenez soin de bien vous installer et d’être bien calée avec des coussins (vous ne devez ressentir aucune tension).
–    Quelle que soit la position choisie pour mettre votre bébé au sein, sa tête, son cou et sa colonne doivent être bien alignés, et sa tête doit se situer à hauteur de votre sein.
–    Son oreille ne doit pas toucher votre épaule.

Une bonne prise du sein
 

–    Votre bébé doit ouvrir grand la bouche pour attraper une partie de votre auréole (la région pigmentée qui entoure le mamelon), et pas seulement votre mamelon.
–    Votre bébé ne doit pas mâchouiller votre sein, ou avoir l’air de batailler pour rester au sein (pas de tension).
–    Votre bébé doit être bien collé au sein : on doit avoir du mal dans les premiers jours à voir sa bouche (uniquement sa lèvre supérieure et ses joues).
–    Lors des premiers jours suivant la naissance, évitez de tenir fermement le dessus ou l’arrière de sa tête. Celle-ci est très sensible, et cela peut provoquer chez bébé un réflexe d’éloignement du sein. Soutenez plutôt votre bébé par la nuque.
–    Certaines conseillères en lactation recommandent une prise de sein asymétrique (surtout à la naissance), afin de lui permettre d’ouvrir suffisamment la bouche. La bouche du bébé ne doit pas prendre le sein de façon centrée. Concrètement, cela veut dire que sa lèvre inférieure doit couvrir une plus grande partie de votre auréole par rapport à sa lèvre supérieure.
–    Dans les premiers jours qui suivent la naissance, utilisez la main dominante (droite si droitière) pour guider plus facilement votre bébé au sein.

Que faire en cas de difficultés de mise au sein ?
 

–    Si votre bébé s’énerve au sein les premiers jours, essayez la position transat (voir plus loin), qui va stimuler ses réflexes de succion.
–    Consultez éventuellement un chiropracteur ou un ostéopathe spécialisé pour alléger les tensions éventuelles chez votre bébé (une nuque trop raide..)
–    Aidez votre bébé à prendre votre sein en “l’aplatissant” comme un sandwich (vos doigts doivent faire un C). Imaginez un ballon tendu, vous auriez du mal à mordre dedans.. C’est la même chose pour votre enfant au début de l’allaitement
–    N’attendez pas que votre bébé se tortille et pleure pour le mettre au sein, car cela est toujours plus difficile. Repérez les premiers signes de faim (main vers la bouche, bâillement) ou offrez-lui le sein dès qu’il se réveille.
–    Essayez d’autres positions d’allaitement
–    Enfin, faites-vous aider par une conseillère en lactation si vous avez mal lors de l’allaitement (tiraillements, crevasses allaitement), afin de vérifier la mise au sein et d’écarter un éventuel frein de langue (quand votre bébé n’a pas une bonne mobilité de sa langue). Au besoin, vous pourrez prendre un complément alimentaire femme allaitante pour soutenir votre lactation, sous conseil d'une IBCLC.

The "transat" position is known as "biological nurturing" in English.

When a baby is placed on their mother's chest within the first hour after birth, they are instinctively able to make their way towards the breast to feed, without any outside help (the scent of the nipple reminds them of the smell of amniotic fluid).
 

This first skin-to-skin contact also helps regulate your baby's temperature, blood sugar levels, and oxygen saturation, and is thought to support a better establishment of the suckling reflex.

This is the classic position, the one most commonly seen in breastfeeding photos. 

And yet, it is a "confirmed" position — not necessarily the most straightforward if you are new to breastfeeding!

This is a transitional position, particularly recommended for the first few weeks. 

This is a variation of the madonna hold, but it is easier to get into from the start. It is called the cross-cradle hold because it is the arm opposite to the breast being offered that supports the baby.
 

Once breastfeeding is well established, you can move on to the madonna hold, which is more comfortable.

It is not necessarily the most spontaneous or natural position, but it may be recommended if you have had a caesarean section. 

C’est indéniablement la position la plus acrobatique, mais la meilleure en cas de mastite allaitement.

It will likely take quite a bit of practice to manage feeding your baby whilst carrying them at the same time, but once you and your little one have got the hang of it, you'll have your hands free and be able to breastfeed on the go.

Do you have twins? 
– Use a twin-specific breastfeeding pillow for the first few weeks, to help support them without putting too much pressure on your abdomen, especially if you have had a caesarean section
– Don't "assign" a breast to each baby, as both breasts never produce the same amount of milk (alternate breasts between feeds)

There are many positions for breastfeeding. It's up to you to find the one that works best for you and your baby!