Ingwer
Ingwer ist wirksam bei der Linderung von Menstruationsschmerzen.
Ingwer-Supplementierung lindert Menstruationsschmerzen genauso effektiv wie Ibuprofen.
Ingwer hilft auch, den Blutverlust zu reduzieren.
Nos sources
Adib Rad, Hajar, Zahra Basirat, Fatemeh Bakouei, Ali Akbar Moghadamnia, Soraya Khafri, Zeynab Farhadi Kotenaei, Maryam Nikpour und Somayeh Kazemi. "Wirkung von Ingwer und Novafen auf Menstruationsschmerzen: Ein Cross-Over-Versuch". Taiwanesisches Journal für Geburtshilfe und Gynäkologie 57, Nr. 6 (Dezember 2018): 806-9. https://doi.org/10.1016/j.tjog.2018.10.006 .
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