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Cholin-Supplementation für Schwangerschaft

Choline Mama - Cholin-Supplementation für Schwangerschaft

Name: Choline Mama
Brand: Jolly Mama
SKU: 3760401110445
Availability: InStock
Rating: 4.76 (58 reviews)

Stillen

Schwangerschaft

2 Kapseln täglich 60 Kapseln - 1 Monat

1 Monat

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Choline Mama

1 Monat

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Am häufigsten gekauft mit
Pack Baby Bump
Omega Mama
Mama-gnésium

Belle découverte

Je ne connaissais pas du tout la choline ni les bienfaits, je l’ai découvert en parcourant le site et je dois avouer que c’est vraiment top ! Pas de goût facilement assimilable !

Choline Mama, das Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von patentiertem Vitacholine Cholinbitartrat, einer vom Körper sehr gut aufgenommenen Form (1).

Cholin ist ein essentieller Nährstoff für den Körper.
Es trägt insbesondere bei:
- Zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel
- Zu einem normalen Fettstoffwechsel
- Zur Aufrechterhaltung einer normalen Leberfunktion

Wie wird der Cholinbedarf gedeckt?
In Frankreich nehmen Frauen im Durchschnitt 291 mg Cholin pro Tag zu sich (2), was weit unter der ausreichenden Zufuhr von 400 mg für Frauen, 480 mg während der Schwangerschaft und 520 mg während des Stillens liegt (3).

Cholin kann vom Körper synthetisiert werden, aber diese Synthese ist unzureichend, wodurch die Cholinzufuhr über die Nahrung unerlässlich wird (3).

In der Nahrung findet man es hauptsächlich in Eiern, Tierleber, Fleisch und Fisch und in geringeren Mengen in Hülsenfrüchten und Nüssen.

Für die Bedürfnisse während Schwangerschaft und Stillzeit
Der Cholinbedarf steigt während der Schwangerschaft um +20 % von 400 mg auf 480 mg pro Tag.
Der Cholinbedarf steigt während des Stillens noch stärker an und erreicht 520 mg pro Tag, was einer Steigerung von +30 % entspricht.

(1) Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.
(2) Dietary Choline Intake: Current State of Knowledge Across the Life Cycle. 2018
(3) Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux. ANSES

Vollständige Liste der Inhaltsstoffe

Nahrungsergänzungsmittel mit Cholinbitartrat:
Cholinbitartrat; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose; Trennmittel: Reisstärke; Verarbeitungshilfsstoff: Kokosnuss (Cocos nucifera), Maniok (Manihot esculenta).
Wir verwenden VitacholineTM, die Bitartratform von Cholin aus natürlicher Weinsäure, die super bioverfügbar ist und nach den höchsten Standards hergestellt wird, um eine optimale Aufnahme zu ermöglichen.
Nettogewicht: 36 g

	2 gélules	% AR*
Choline (mg)	370

*AR : apport de référence pour un adulte-type (8400 KJ/2000 kcal)

Täglich 2 Kapseln einnehmen.

Dieses Cholin-Ergänzungsmittel kann als Dauerkur, während der Empfängnis, Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden, zusätzlich zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung.
In der Nahrung ist Cholin hauptsächlich in Eiern enthalten.

Wenn Sie die Kapseln nicht schlucken können, ist es möglich, diese zu öffnen und den Inhalt in ein Glas Wasser zu geben.

Die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels ist mit der Einnahme aller unserer Produkte kompatibel:

Das Nahrungsergänzungsmittel zum Schwangerwerden Ovo+ oder Cocooning+,

Das Nahrungsergänzungsmittel für die Schwangerschaft Baby Bump, Bump Essentials oder Bump Powder,

Das Nahrungsergänzungsmittel für die Zeit nach der Geburt Post Essentials,

Das Nahrungsergänzungsmittel für die Stillzeit Moringa Mama,

Die Nahrungsergänzungsmittel und Produkte: Mama-gnésium, Iron Mama, Omega Mama, Sunny Mummy, Broonies Magnesium, etc.

Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Sprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Nahrungsergänzungsmittel sollten im Rahmen eines gesunden Lebensstils verwendet werden und nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung dienen.

Gebrauchsanweisung herunterladen

Grossesse : oui

Les besoins sont de 480 mg par jour.

Allaitement : oui

Les besoins sont de 520 mg par jour.

Pour celles qui consomment peu ou pas :

D'œufs
De foie
De poulet
De graines
De chou-fleur, haricots, choux de Bruxelles

Choline Mama ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitacholine, der patentierten Form von Cholinbitartrat, damit du deinen Bedarf an diesem Nährstoff mit einer Form deckst, die der Körper gut aufnehmen kann. Cholin ist ein wenig bekannter, aber wichtiger Nährstoff, von dem du während der Schwangerschaft und Stillzeit mehr brauchst.

Made in France

Adopté par plus de 200 000 mamas

Formulé par des experts

Vegan

Sans nanoparticules

Was ist in Choline Mama enthalten?

Bei Jolly Mama wird jede Zutat sorgfältig ausgewählt – und vor allem transparent erklärt, damit Sie genau wissen, was Sie Ihrem Körper zuführen.

Choline Mama apporte de la choline sous forme Vitacholine®, une forme brevetée de bitartrate de choline reconnue pour sa bonne assimilation par l’organisme*.
La choline est un nutriment essentiel dont les besoins augmentent pendant la grossesse et l’allaitement**.

* Differential metabolism of choline supplements in adult volunteers, 2021.
** ANSES, Références nutritionnelles en vitamines et minéraux.

Alles über Choline

Nahrungsergänzungsmittel mit Cholinbitartrat:
Cholinbitartrat; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose; Trennmittel: Reisstärke; Verarbeitungshilfsstoff: Kokosnuss (Cocos nucifera), Maniok (Manihot esculenta).
Wir verwenden VitacholineTM, die Bitartratform von Cholin aus natürlicher Weinsäure, die super bioverfügbar ist und nach den höchsten Standards hergestellt wird, um eine optimale Aufnahme zu ermöglichen.
Nettogewicht: 36 g

Warum [Produkt] wählen

Patentiertes Cholinbitartrat
Die am besten assimilierbare Form
Hohe Dosierung in nur 2 Kapseln (370 mg)
Saubere Formel
Gemüsekapsel
Kompatibel mit einer vorgeburtlichen Schwangerschaft

*Unterschiedlicher Stoffwechsel von Cholinpräparaten bei erwachsenen Probanden, 2021.
**Cholin – ein unterschätzter Bestandteil der Ernährung werdender Mütter, 2024.

En France, les femmes consomment en moyenne 291 mg de choline par jour*, ce qui est bien en dessous de l’apport satisfaisant situé à 400 mg pour les femmes, 480 mg pendant la grossesse et 520 mg pendant l’allaitement. Cela s’explique notamment par le fait qu’elle se trouve majoritairement dans les œufs (un œuf de 50g en contient 125 mg) et le foie, qui est peu consommé en particulier pas consommé pendant la grossesse.

* Dietary Choline Intake: Current State of Knowledge Across the Life Cycle. 2018

Oui c'est possible. Une vitamine pour la grossesse ne contient en général pas ou très peu de choline. Nos compléments prénataux, Baby bump, Bump essentials et Bump powder en contiennent 83 à 100 mg. L'apport moyen en choline est de 291 mg par jour, alors que le besoin estimé pendant la grossesse est de 480mg. Adaptez la prise en fonction des recommandations de votre professionnel de santé et de vos habitudes alimentaires.

Il peut également être pris avec un complément alimentaire anti-fatigue comme le magnésium, ou Mama essentials.

Il est recommandé d’éviter la prise de citicoline pendant la grossesse, car aucune étude n’a permis de mettre en évidence qu’elle était sans danger.
Par ailleurs, pour augmenter efficacement les taux de choline dans le corps, la citicoline n’est pas la molécule de choix. C’est un composé en tant que tel, qui contient très peu de choline libre qui sera libérée dans le corps. La citicoline a des bénéfices directs sur le cerveau, mais ne permettra pas de faire le plein de choline, nécessaire ensuite au niveau des réactions du corps pour diminuer notamment les niveaux d’homocystéine.

Oui, vous pouvez continuer de poursuivre la prise en post partum, d’autant plus si vous allaitez car vos besoins sont encore plus élevés. Si vous n’allaitez pas, la choline peut quand même être intéressante pour couvrir vos besoins, en plus d'une alimentation variée et équilibrée.

Les œufs sont la meilleure source de choline ! Un œuf dur contient 115mg de choline. 50% des consommateurs d'œufs ont des apports satisfaisants en choline, contre seulement 2% pour ceux n’en consommant pas, et ils ont presque 2 fois leur statut en choline*.
On en trouve également dans les foies, mais c’est un aliment à éviter si l’on est enceinte à cause de la teneur en rétinol.
Elle se trouve dans une variété d’autres aliments, principalement dans les produits d’origine animale, mais en quantités beaucoup plus faibles. On a notamment le poulet, le poisson (morue), les graines de tournesol, les amandes, le chou fleur, les haricots, etc.

*Usual Choline Intakes Are Associated with Egg and Protein Food Consumption in the United States. 2017.

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