Alles, was du über Endometriose wissen musst und wie du sie lindern kannst

Inhalt
  1. 01. Was ist Endometriose?
  2. 02. Was sind die Symptome der Endometriose?
  3. 03. Wie erkennt man Endometriose?
  4. 04. Was sind die Ursachen der Endometriose?
  5. 05. Welche Behandlungen für Endometriose?
  6. 06. Welche Komplementärmedizin gegen Endometriose?
  7. 07. Welche natürlichen Methoden zur Schmerzlinderung?
  8. 08. Was sind die interessanten Nährstoffe, um für Ihre hormonelle Gesundheit zu sorgen und Endometriose zu bekämpfen?

Was ist Endometriose?

Endometriose ist eine Erkrankung, bei der Gewebefragmente, die den Geweben der Gebärmutterschleimhaut ähneln – auch „Endometrium“ genannt – außerhalb der Gebärmutter wachsen. Diese Inseln der Gebärmutterschleimhaut stellen Herde der Endometriose dar und besiedeln am häufigsten die Organe des Unterbauchs über die Eileiter (den Darm, die Eierstöcke, den Darm oder die Blase). Seltener können sie andere Organe erreichen, indem sie in die Lunge oder das Gehirn gelangen (auch wenn dies sehr selten ist)!

Wie die Gebärmutterschleimhaut sehen die Herde der Endometriose aus und verhalten sich wie das Endometrium: Sie wachsen während der Follikelphase und versuchen, während der Menstruation zu entleeren.

Menstruationsblut, das sich in der Gebärmutter befindet, fließt durch die Scheide ab. Aber außerhalb des Mutterleibs gibt es keine „Ausgangstür“. Dies verursacht Entzündungen und Schmerzen. Das betroffene Gewebe entwickelt sich dann zur Narbenbildung, was zu Narbenadhäsionen führt, dann zu Unebenheiten wie Zysten nach der Überlagerung von Narben.

Es wird geschätzt, dass ungefähr 10 % der Frauen im gebärfähigen Alter (zwischen 15 und 49 Jahren) an Endometriose leiden, was mehr als 176 Millionen Frauen weltweit entspricht [1]. Eine Erstdiagnose zu stellen ist ein wichtiger erster Schritt, um mit einer angemessenen Behandlung zu beginnen.

Was sind die Symptome der Endometriose?

Endometriose kann asymptomatisch („leise“) oder im Gegenteil sehr schwächend sein.

Bei Beschwerden können diese vielfältig sein: Schmerzen, Funktionsstörungen benachbarter Organe etc.

Die Krankheit kann auch als „progressiv“ bezeichnet werden, mit Symptomen, die sich mit der Zeit verschlimmern, mit der Ausbreitung von Inseln von Menstruationszellen im ganzen Körper.

Nicht immer besteht ein Zusammenhang zwischen der Intensität der Beschwerden und dem Schweregrad der Erkrankung: Bereits wenige Endometrioseherde am Unterbauch können ausreichen, um starke, behindernde Schmerzen zu verursachen.

Eine stille Endometriose ist nicht ohne Folgen für unsere Gesundheit und kann der Ursprung von Unfruchtbarkeit sein. Weitere Informationen zu Endometriose und Unfruchtbarkeit finden Sie in diesem Artikel.

Die ersten Anzeichen einer Endometriose

Die ersten Schmerzen können normalerweise auftreten:

  • Während der Menstruation, insbesondere durch Bestrahlung des unteren Rückens im Bereich des Kreuzbeins
  • Beim Sex oder beim Einführen eines Tampons
  • Beim Wasserlassen
  • Wenn Sie während der Menstruation Stuhlgang haben

Weitere mögliche Symptome sind Koliken oder diffuse Schmerzen im Unterbauch.

Fortgeschrittener Krankheitsverlauf

Beim Auftreten von Verwachsungen und Narben treten die Schmerzen zyklusunabhängiger auf.

Die Symptome variieren von Frau zu Frau, abhängig von den betroffenen Organen.

Dieser Schmerz in den Endometrioseherden kann auch von Störungen begleitet sein wie: starke Müdigkeit, Unwohlsein, Stimmungsabfall.

Endometriose kann auch von Unfruchtbarkeitsproblemen begleitet sein. Wenn Sie ein Kind haben möchten und Schwierigkeiten mit der Empfängnis haben, kann Ihnen angeboten werden, einen PMA-Kurs (medizinisch unterstützte Fortpflanzung) zu beginnen.

Wie erkennt man Endometriose?

Eine Operation wäre die einzige Möglichkeit, Endometriose zu diagnostizieren. Die Operation wird Laparoskopie genannt (oder Laparoskopie, aber Laparoskopie wird mehr in Frankreich verwendet). Ein Ultraschall muss nicht unbedingt eine Endometriose zeigen [2]. Neue Forschungsergebnisse in Australien deuten darauf hin, dass ein transversaler Ultraschall Läsionen erkennen und bei der Diagnose helfen könnte [3]. Zur Bestätigung kann bei Bedarf ein MRT durchgeführt werden. Oder machen Sie ein MRT, weil Sie Endometriose vermuten, aber auf dem Ultraschall nichts sehen.

Es wird an der Entwicklung von Tests zum Nachweis biologischer Marker in Blut, Urin, Menstruationsblut oder Speichel geforscht [4].

Was sind die Ursachen der Endometriose?

Wissenschaftler wissen heute nicht genau, was Endometriose verursacht. Es ist sicherlich eine multifaktorielle Erkrankung, die zahlreiche Folgen für unsere Gesundheit hat, insbesondere hormonelle. Endometriose wäre keine Krankheit, die durch unsere Ernährung oder einen Lebensstil verursacht wird, auch wenn wir sie kontrollieren können, indem wir auf unsere Ernährung achten und die Entzündungsquellen begrenzen. Mehrere Wege werden genannt:

Genetische Faktoren

Es soll bestimmte Gene geben, die dazu prädisponieren, an Endometriose zu leiden [5]. Es ist wahrscheinlicher, dass eine Frau an Endometriose leidet, wenn ihre Mutter oder Schwester daran erkrankt ist [6].

Stoffe in der Umwelt

Umweltgifte, wie z. B. Dioxin, könnten ebenfalls mit ihrem Auftreten in Verbindung stehen [7].

Die "retrograde" Menstruation oder die Implantationstheorie

Es gibt eine "mechanische" Ursache, die an ihrer Entstehung beteiligt sein kann. Während der Menstruation fließt der Großteil des Blutes durch die Vagina nach außen. Bei den meisten Frauen fließt ein Teil des Blutes auch in die Bauchhöhle, indem es durch die Eileiter aufsteigt. Dieses Phänomen wird als "retrograde Menstruation" bezeichnet. Dieses Blut, das in die Bauchhöhle zurückfließt, enthält Zellen der Gebärmutterschleimhaut.

 

Es wurde lange Zeit angenommen, dass die retrograde Menstruation für die Entstehung von Endometriose verantwortlich ist, aber diese Theorie wird immer weniger anerkannt, da die meisten Frauen eine retrograde Menstruation haben, aber nur 5-10 % von ihnen Endometriose entwickeln.

 

Einige Forscher glauben tatsächlich, dass das Endometriosegewebe von Geburt an in "Latenz" vorhanden ist, bevor die Hormone in der Pubertät es "aktivieren", oder dass einige Frauen Anomalien oder Dysfunktionen im Endometrium selbst oder in der Umgebung der Bauchhöhle aufweisen, die die Entwicklung dieser Krankheit ermöglichen[8]. Die Zellen des Endometriums, die sich zurückgebildet haben, müssen anhaften, sich einnisten, proliferieren und neue Blutgefäße bilden, damit man von Endometriose sprechen kann.

Eine Fehlfunktion des Immunsystems

Eine zunehmend untersuchte Spur ist die des Immunsystems [9]. Die Endometriose soll viele Gemeinsamkeiten mit anderen Autoimmunerkrankungen haben [10], bei denen die Läsionen eine Vaskularisierung etablieren können.

Der Zusammenhang mit Verdauungsproblemen

In den meisten Fällen geht die Endometriose mit Verdauungsproblemen einher. Etwa 90% der Frauen mit Endometriose sind vom Reizdarmsyndrom betroffen [11].

 

Die Läsionen und Verklebungen können tatsächlich am Darm auftreten und dann Verdauungsprobleme verursachen. Und gleichzeitig können Verdauungsprobleme die Endometriose verschlimmern, da unsere Verdauung sehr stark mit unserer Immunität verbunden ist. Wenn die Verdauung gestört ist, wird das Immunsystem aktiviert und produziert entzündliche Zytokine.

 

Ein "Leaky Gut" (wenn die Darmbarriere zu durchlässig ist und zu viele schlechte Bakterien durchlässt und eindringen lässt, wodurch unser Immunsystem aktiviert wird). Ein Entzündungsgift, LPS (Lipopolysaccharid, Endotoxin aus gramnegativen Darmbakterien, insbesondere Echerichia coli), kann dann ins Blut austreten und so einen zu großen Druck auf die Leber erzeugen, die überfordert ist und die Entgiftung von Hormonen nicht mehr bewältigen kann.

 

Dies kann somit zu Entzündungen und einem Risiko für Autoimmunkrankheiten führen [12] und Endometriose stimulieren [13][14].

Welche Behandlungen für Endometriose?

Nach der Diagnose stellt sich die Frage nach der Behandlung. Endometriose kann behandelt, aber nicht geheilt werden. Es gibt heute keine endgültigen Behandlungsmöglichkeiten für Endometriose, auch wenn eine Hormontherapie und/oder eine Operation den Verlauf dieser Krankheit je nach Fall mehrere Jahre lang eindämmen können.

 

Solange nicht alle ektopen Läsionen chirurgisch entfernt wurden, kann die Krankheit wiederkehren und sich auf andere Gewebe ausbreiten.

 

Schwangerschaft oder Stillen, wenn es zu einer späten Rückbildung führt, bessern die Endometriose vorübergehend und bieten Remissionsperioden.

 

Die Endometriose nimmt ab und verschwindet normalerweise nach der Menopause. Es ist jedoch möglich, dass die Symptome auch nach der Menopause fortbestehen, wenn die Verwachsungen und das Narbengewebe groß sind.

Medikamente zur Schmerzlinderung

Analgetika können verwendet werden, um die Symptome zu reduzieren.

Hormontherapie

Endometriose soll in erster Linie eine Entzündungskrankheit und keine hormonelle Erkrankung sein. Dennoch spielen Hormone eine Rolle bei ihrer Entstehung. Das Ziel der medikamentösen Behandlung ist es, dem Körper Östrogen zu entziehen, das das Wachstum des Endometriums und der Endometriose-Läsionen fördert.

 

Der erste Schritt besteht darin, die Menstruation auszuschalten, um zu verhindern, dass die im Körper verteilten Endometriose-Läsionen bluten, wodurch weitere Verwachsungen entstehen und zur Verbreitung der Krankheit beitragen.

 

Um eine solche Amenorrhoe herbeizuführen, kann man also eine kontinuierliche Pille geben oder eine Spirale einsetzen, die das Gestagen Levonorgestrel freisetzt.

Wenn diese Behandlung nicht ausreichend wirksam ist, besteht die nächste Option darin, eine künstliche Menopause herbeizuführen, um die Funktion der Eierstöcke vollständig zu blockieren.

 

Diese Behandlung mit sogenannten LH-RH-Analoga setzt eine künstliche Menopause in Gang, indem sie die Östrogensynthese direkt in der Hypophyse hemmt und so den Eisprung blockiert.

 

Durch diese Behandlung werden die Endometrioseherde ausgetrocknet. So können die Schmerzen gelindert und die Bildung neuer Herde verhindert werden. Die Anwendung dieser Behandlungen führt vorübergehend zu einem Zustand, der mit der Menopause vergleichbar ist, mit den damit verbundenen Beschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen.

Die Nachteile der Hormontherapie

  • Sie dienen der Empfängnisverhütung
  • Sie heilen die Krankheit nicht, sondern versetzen sie lediglich in einen Ruhezustand
  • Sie haben schwere Nebenwirkungen, mit Problemen wie Fruchtbarkeitsstörungen, Gewichtszunahme und einem erhöhten Krebsrisiko bei langfristiger Einnahme der Pille
  • Durch die Hemmung der natürlichen Hormonproduktion und die Zugabe einer hohen Dosis synthetischer Hormone in unseren Körper stören diese Behandlungen das empfindliche hormonelle Ökosystem. In der Folge werden auch andere Hormone in ihrer Produktion beeinträchtigt (siehe dazu auch unseren Artikel Die Hintergründe der Pille)

Chirurgie

Die Chirurgie ist die Standardbehandlung der Endometriose, da sie die Läsionen so gründlich wie möglich entfernt, vor allem zu Beginn der Krankheit. In den meisten Fällen können die schmerzhaften Symptome für viele Jahre oder sogar vollständig verschwinden.

 

Die Ergebnisse hängen jedoch vom Krankheitsverlauf (es wird kompliziert sein, alle Inseln der Gebärmutterschleimhaut zu bewältigen, wenn sich die Krankheit ausgebreitet hat) und von der Erfahrung des Chirurgen ab. Die Rückfallquote nach einer Operation liegt bei 21% nach 2 und 40-50% nach 50 Jahren[15], aber in einigen Fällen kann die Operation die Läsionen fast ausrotten.

 

Während einer Laparoskopie, die die Diagnose bestätigt, werden mit der Operation alle sichtbaren Herde der Endometriose entfernt, wobei das gesunde Gewebe erhalten bleibt. Diese Technik erfordert große Präzision und wird mit Hilfe eines Lasers oder elektrischen Stroms durchgeführt.

Welche Komplementärmedizin gegen Endometriose?

Eine Ernährung mit wenig Entzündungen kann bei Endometriose wirklich einen Unterschied machen.

 

Die Naturheilkunde kann Endometriose auf verschiedene Weise lindern:

Entzündungen durch eine ausgewogene Ernährung reduzieren

Bevorzugt werden sollten unverarbeitete, biologische Lebensmittel, sogenannte "entzündungshemmende" Lebensmittel wie Kurkuma, Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, grünes Blattgemüse, Algen und gekeimte Samen zum Beispiel.

 

Dagegen sollte man "sehr entzündungsfördernde" Nahrungsmittel wie Fleisch (vor allem rotes Fleisch), glutenhaltiges Getreide und Milchprodukte meiden.

 

Beachte, dass die ideale Ernährung für jeden individuell ist, zum Beispiel ist Rohkost nicht für alle geeignet. Eine neuseeländische Studie untersuchte die Auswirkungen einer FODMAP-armen Diät, die traditionell bei Reizdarmsyndrom verschrieben wird, auf die Symptome von Endometriose[16]. Diese Diät beschränkt Lebensmittel, die sogenannte "fermentierbare" Kohlenhydrate oder Zucker enthalten, wie Fruktane (Zwiebeln, Knoblauch, Weizen, Roggen, Pfirsiche, Wassermelonen), Laktose (Milch, Joghurt, Eiscreme, Käse), Fruktos im Überschuss von Glukose (Honig, Fruchtsäfte, getrocknete Früchte. .), Mannitol (Polyol) und Sorbitol.

 

Du kannst deine Leber auch pflegen, indem du regelmäßig bitteres Gemüse wie Löwenzahn, Endivien, Rucola oder Artischocken isst. Eine müde Leber, die das Östrogen nicht gut genug loswird, trägt zu einem Östrogenüberschuss bei, der zur Krankheit beiträgt.

Die Leber sollte nicht zu viel Östrogen produzieren.

Besser mit Stress umgehen

Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu erreichen: körperliche Betätigung, Fußreflexzonenmassage, Atemübungen, Osteopathie.

Den Beckenbereich befreien

Der Beckenbereich wird von Druck befreit, um Stagnationen zu vermeiden und so die Dauer und Intensität von Menstruationsschmerzen zu reduzieren.

 

Wenn nötig, wird darauf geachtet, Verstopfungen zu lindern.

 

Osteopathie gegen Verwachsungen.

 

Es gibt Osteopathen, die auf Beckenosteopathie spezialisiert sind.

 

Während seiner Sitzung wird der Osteopath auf der Ebene des gynäkologischen Systems arbeiten können, aber auch auf der Ebene des Verdauungssystems sowie auf der Ebene der Lendenwirbelsäule. Die Arbeit des Osteopathen wird darin bestehen, die Verklebungen zu lösen.

 

Er wird sich auch darauf konzentrieren, die Blutzirkulation wieder in Gang zu bringen und die Bänderspannungen zu lösen, die sich vor allem im Beckenbereich angesammelt haben, um dem inneren Gewebe wieder mehr Beweglichkeit zu verleihen. Die Erleichterung wird schnell eintreten, da der Körper Endorphine ausschüttet, was zu einem Gefühl der Beruhigung führt, und die durchgeführten Techniken werden eine lang anhaltende Wirkung haben [17].

Die Exposition gegenüber endokrinen Disruptoren auf ein Minimum reduzieren

Endokrine Disruptoren sind häufig Xenoöstrogene: Sie wirken auf unsere Hormonrezeptoren, indem sie die Prozesse der Synthese, der Sekretion, des Transports, der Speicherung, der Freisetzung, der Wirkung oder des Abbaus von Hormonen beeinflussen. So können sie den Hormonzyklus "durcheinander bringen".

 

Excit also Lebensmittelzusätze, Plastikverpackungen oder Küchengeräte aus Plastik oder mit Antihaftbeschichtungen.

 

Wechsle zu Utensilien und Behältern aus Edelstahl, Stein oder Glas; koche so viel wie möglich selbst; lüfte jeden Tag gut durch; wechsle zu Bio-Kosmetik ohne BPA, Parabene und Phthalate; höre auf, Wasser aus Plastikflaschen zu trinken.` Und als Bonus tust du auch noch deiner Gesundheit etwas Gutes!

Welche natürlichen Methoden zur Schmerzlinderung?

Nimm ein Bad, mache dir eine trockene Wärmflasche aus Leinsamen oder eine ganz einfache Wärmflasche.

Kräutertees, unsere Verbündeten für die Gesundheit

Man kann Kräutertees aus Pflanzen wie Schafgarbe (Achillea millefolium), Fenchel (Foeniculum vulgare), Kamille (Matricaria camomille) oder Himbeerblättern trinken.

 

Die Schafgarbe hat eine krampflösende und entzündungshemmende Rolle. Als Tee: 2 g blühende Blütenköpfe in 200 ml Wasser.

Kamille soll ebenfalls eine entzündungshemmende Wirkung haben.

 

Fenchel soll krampflösende Eigenschaften haben. Als Tee:1,5 bis 2,5 g zerdrückte Früchte als Aufguss in 150 ml Wasser, dreimal täglich trinken.

Tees aus Himbeerblättern sind interessant, um Schmerzen zu lindern.

 

Weitere interessante Pflanzen für deine Menstruationsgesundheit [18]:

 

Mönchspfeffer (Agnus castus), der eine progestative Wirkung hat (nicht einnehmen, wenn du die Pille nimmst! )

 

Alchemilla (alchemilla vulgaris), eine Pflanze mit adstringierenden und blutstillenden Eigenschaften, die eine bessere Regulierung des Zyklus ermöglicht und die Progesteronproduktion ankurbelt. Vorsicht vor dem Risiko von Verstopfung.

Oder auch entzündungshemmende Pflanzen wie Ingwer (Zingiber officinale).

Massagen mit ätherischen Ölen

Bei schmerzhaften Perioden kann eine Mischung aus ätherischem Öl aus Pfefferminze, Nelke und Muskatellersalbei (30 %) in Süßmandelöl (70 %) verdünnt werden. Dreimal täglich auf den Unterbauch einmassieren. Pfefferminze hat krampflösende Eigenschaften[19].

 

Das ätherische Öl von Lavendel officinale und Mairose kann ebenfalls verwendet werden, da es auf die Beckenkongestion wirkt.

 

Eine Studie bewertete die Intensität von Dysmenorrhoe bei Frauen, die eine zehnminütige Bauchmassage mit ätherischen Ölen face (n=184) durchführten, im Vergleich zu Frauen, die die gleiche Massage mit einem neutralen Öl (n=178) durchführten. Das Ergebnis war eine Verbesserung des Schmerzscores in den ersten Tagen der Menstruation bei den Frauen der Versuchsgruppe.

 

Achtung vor ätherischen Ölen, wenn du stillst!

Die Ausscheidungsorgane reinigen und revitalisieren

Um die Symptome der Endometriose zu lindern, ist es wichtig, deine Ausscheidungsorgane (Leber, Lunge, Haut, Darm, Nieren) zu entlasten, die für die Reinigung und die Ausscheidung von Giftstoffen zuständig sind. Beispiele dafür sind Trockenbürsten oder verschiedene Methoden der Reflexzonenmassage.

Die Mikrobiota pflegen

Die Pflege der Darmmikrobiota ist ein Schlüssel zur Linderung von Endometriose. Eine ausgeglichene Mikrobiota reguliert das Immunsystem und die Entzündungen, die bei Endometriose eine Rolle spielen, unterstützt die Integrität der Darmbarriere und verhindert so den "Leaky Gut"-Effekt, d. h. die Durchlässigkeit des Darms, und reguliert den Östrogenspiegel im Körper. Ein Mangel an "guten" Bakterien und/oder die Vermehrung "schlechter" Bakterien können diese Mechanismen durchkreuzen und zu Endometriose beitragen. Insbesondere kann ein durchlässiger Darm den Übertritt von LPS in den Blutkreislauf begünstigen, was zu chronischen Entzündungen führen kann, die eine Rolle bei den mit Endometriose verbundenen Schmerzen spielen. Um deine Mikrobiota zu pflegen, solltest du bestimmte Medikamente vermeiden/nicht missbrauchen, die ihr schaden können, wie z. B. Antibiotika (außer bei Bedarf natürlich), die Pille oder entzündungshemmende Medikamente, Stress abbauen, raffinierten Zucker (den die "schlechten" Bakterien lieben) reduzieren oder vermeiden, eine Vielzahl von Ballaststoffen (von denen sich die "guten" Bakterien ernähren) essen, wenn es deine Verdauung zulässt, Lebensmittel meiden, auf die du empfindlich reagierst und die die Darmdurchlässigkeit fördern können, und eventuell Prä- und Probiotika zu dir nehmen. Eine gesunde Mikrobiota bedeutet eine gesunde Immunantwort, eine gesunde Leber und einen Organismus, der besser in der Lage ist, Endometriose zu bekämpfen.

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Was sind die interessanten Nährstoffe, um für Ihre hormonelle Gesundheit zu sorgen und Endometriose zu bekämpfen?

Interessante Mineralien

Zink ist ein starker Immunregulator, der Entzündungen hemmen würde. Forscher haben herausgefunden, dass ein Zinkmangel eine Rolle bei der Entwicklung von Endometriose spielen könnte [20].
Beste Quellen: Meeresfrüchte, Leber,  Linsen  : nicht häufig konsumiert.


Achtung bei Supplementierung: Supplementiere Zink nicht über einen längeren Zeitraum, da es zu Kupfermangel führen kann. Generell gilt: Nicht selbst ergänzen und sich von einem Heilpraktiker beraten lassen.
 

Selen spielt auch eine entzündungshemmende Rolle.
 

Es moduliert und normalisiert die Immunantwort. Es ist auch essentiell für die Produktion von Progesteron, das das Wachstum von Läsionen reduziert (im Gegensatz zu Östrogen) [21].
Es hat auch eine wichtige Rolle für die Schilddrüsenfunktion, die wiederum wichtig ist, um den Zyklus und die Sexualhormone zu regulieren. Eine Studie zeigte, dass ausreichende Selenspiegel mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Endometriose korrelierten [22].
Wo es zu finden ist: Überall. 1 Paranuss pro Tag reicht aus, um den Tagesbedarf zu decken.
Achtung: Zu viel Selen kann giftig sein, also nicht mehr als 200 mcg pro Tag, einschließlich Nahrungsquellen wie Paranüsse.

Resveratrol

Resveratrol ist ein Phytonährstoff, der vor allem in Weintrauben und roten Früchten vorkommt. Es soll die entzündliche Zytokinreaktion reduzieren. Es soll auch eine Rolle bei der Regulierung der Aromatase spielen, einem Enzym, das Östrogen synthetisiert [23][24].

N-Acetyl Cystein (NAC)

N-Acetylcystein (NAC) ist eine Aminosäure, die in einer aktuellen Studie auf ihre Wirkung bei Endometriose untersucht wurde. NAC ist eine Vorstufe von Glutathion, einem der Antioxidantien in unserem Körper und einem Immunregulator. Es soll daher eine Wirkung auf Entzündungen haben. In der Studie haben von den 47 Frauen, die mit NAC behandelt wurden, mehr als die Hälfte ihre Operation abgesagt, nachdem ihre Schmerzen und Zysten verschwunden waren oder eine Schwangerschaft eingetreten war [25]. Sei vorsichtig, wenn du an einem Magengeschwür leidest, da NAC dieses verschlimmern kann. Supplementiere dich nicht selbst und lass dich von einem Heilpraktiker beraten.

Kurkuma

Das in Kurkuma enthaltene Curcumin soll die Entwicklung von Endometriose verzögern, indem es die Aktivität bestimmter Subtypen der Matrix-Metalloproteinasen (MMP) hemmt. Diese MPPs spielen eine Rolle beim Prozess der Invasion von Endometriosegewebe in das Gewebe. Es soll auch einen Einfluss auf den Nuclear Factor Kappa-B haben, der für die Entzündung der Endometriumzellen verantwortlich ist [26]. Schließlich soll es die lokale Östrogenproduktion in den Läsionen unterdrücken [27] und die Vaskularisierung neuer Gefäße in den Läsionen hemmen [28]. Vorsicht bei Kurkuma als Nahrungsergänzungsmittel: Personen, die Antikoagulantien einnehmen, sollten ihren Arzt um Rat fragen, wie es übrigens bei vielen Pflanzen der Fall ist. Vermeide es, Kurkuma am Tag vor einer Operation zu konsumieren. Die EFSA rät auch schwangeren Frauen von der Einnahme von Kurkuma mit hohem Curcumin-Gehalt ab.

Antioxidantien

Es wurde eine Studie (randomisierte kontrollierte Studie) über die Supplementation mit Antioxidantien durchgeführt, da oxidativer Stress eine Rolle bei der Entwicklung von Endometriose spielen soll. Eine Gruppe von Frauen erhielt acht Wochen lang 1200 IE Vitamin E sowie 1 g Vitamin C. Im Vergleich zu den Patientinnen, die nur ein Placebo erhielten, nahmen die Frauen der Versuchsgruppe zu einem Drittel eine Verbesserung der Schmerzen wahr [29]. Die Studie zeigte auch eine Verringerung der Entzündungsmarker.

Aufpassen, dass du dich nicht selbst ergänzst oder ätherische Öle ohne den Rat eines in Aromatherapie ausgebildeten Arztes, Apothekers oder Heilpraktikers verwendest.

 

Es ist auch ratsam, sich an einen Heilpraktiker zu wenden, um sich begleiten zu lassen und eine maßgeschneiderte Begleitung anzubieten.

Diese Ratschläge ersetzen nicht den Rat eines Arztes oder eine laufende medizinische Behandlung.

 

Besuche auch die Website von EndoFrance, einer französischen Vereinigung zur Bekämpfung von Endometriose.

Quellenverzeichnis

[1]  Peter A. W. Rogers et al., « Priorities for Endometriosis Research: Recommendations from an International Consensus Workshop », Reproductive Sciences (Thousand Oaks, Calif.) 16, no 4 (avril 2009): 335‑46, https://doi.org/10.1177/1933719108330568.

[2] Can you diagnose Endometriosis via Ultrasound? Dr Sofie Piessens - Endometriosis Australia's Clinical Advisory Committee, 2016

[3] Alison Deslandes et al., « Current Status of Transvaginal Ultrasound Accuracy in the Diagnosis of Deep Infiltrating Endometriosis Before Surgery: A Systematic Review of the Literature », Journal of Ultrasound in Medicine: Official Journal of the American Institute of Ultrasound in Medicine 39, no 8 (août 2020): 1477‑90, https://doi.org/10.1002/jum.15246.

[4] Soo Hyun Ahn, Vinay Singh, et Chandrakant Tayade, « Biomarkers in Endometriosis: Challenges and Opportunities », Fertility and Sterility 107, no 3 (mars 2017): 523‑32, https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2017.01.009.

[5] Jodie N. Painter et al., « Genome-wide association study identifies a locus at 7p15.2 associated with endometriosis », Nature genetics 43, no 1 (janvier 2011): 51‑54, https://doi.org/10.1038/ng.731.

[6] M. H. Moen et P. Magnus, « The Familial Risk of Endometriosis », Acta Obstetricia Et Gynecologica Scandinavica 72, no 7 (octobre 1993): 560‑64, https://doi.org/10.3109/00016349309058164.

[7] Kaylon L. Bruner-Tran et al., « Exposure to the Environmental Endocrine Disruptor TCDD and Human Reproductive Dysfunction: Translating Lessons from Murine Models », Reproductive Toxicology (Elmsford, N.Y.) 68 (mars 2017): 59‑71, https://doi.org/10.1016/j.reprotox.2016.07.007.

[8] D. Vinatier et al., « Theories of Endometriosis », European Journal of Obstetrics, Gynecology, and Reproductive Biology 96, no 1 (mai 2001): 21‑34, https://doi.org/10.1016/s0301-2115(00)00405-x.

[9] Milena Králíčková et Vaclav Vetvicka, « Immunological Aspects of Endometriosis: A Review », Annals of Translational Medicine 3, no 11 (juillet 2015): 153, https://doi.org/10.3978/j.issn.2305-5839.2015.06.08.

[10] Kulvinder Kochar Kaur et Gautam Allahbadia, « An Update on Pathophysiology and Medical Management of Endometriosis », Advances in Reproductive Sciences 4, no 2 (31 mars 2016): 53‑73, https://doi.org/10.4236/arsci.2016.42008.

[11] Paulette Maroun et al., « Relevance of Gastrointestinal Symptoms in Endometriosis », The Australian & New Zealand Journal of Obstetrics & Gynaecology 49, no 4 (août 2009): 411‑14, https://doi.org/10.1111/j.1479-828X.2009.01030.x.

[12] Taylor Feehley, Pedro Belda-Ferre, et Cathryn R. Nagler, « What’s LPS Got to Do with It? A Role for Gut LPS Variants in Driving Autoimmune and Allergic Disease », Cell Host & Microbe 19, no 5 (11 mai 2016): 572‑74, https://doi.org/10.1016/j.chom.2016.04.025.

[13] Yumiko Iba et al., « Lipopolysaccharide-Promoted Proliferation of Endometriotic Stromal Cells via Induction of Tumor Necrosis Factor Alpha and Interleukin-8 Expression », Fertility and Sterility 82 Suppl 3 (octobre 2004): 1036‑42, https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2004.04.038.

[14] Khaleque Newaz Khan et al., « 17β-Estradiol and Lipopolysaccharide Additively Promote Pelvic Inflammation and Growth of Endometriosis », Reproductive Sciences (Thousand Oaks, Calif.) 22, no 5 (mai 2015): 585‑94, https://doi.org/10.1177/1933719114556487.

[15] Endowhat.com

[16] Judith S. Moore et al., « Endometriosis in Patients with Irritable Bowel Syndrome: Specific Symptomatic and Demographic Profile, and Response to the Low FODMAP Diet », The Australian & New Zealand Journal of Obstetrics & Gynaecology 57, no 2 (avril 2017): 201‑5, https://doi.org/10.1111/ajo.12594.

[17] Endométriose : physiopathologie, prise en charge et conseils en officine, LECLERCQ LEGRAND Alexia, 2018
https://docplayer.fr/125731774-Endometriose-physiopathologie-prise-en-charge-et-conseils-en-officine.html

[18] Endométriose : physiopathologie, prise en charge et conseils en officine, LECLERCQ LEGRAND Alexia, 2018
https://docplayer.fr/125731774-Endometriose-physiopathologie-prise-en-charge-et-conseils-en-officine.html

[19] Endométriose : physiopathologie, prise en charge et conseils en officine, LECLERCQ LEGRAND Alexia, 2018
https://docplayer.fr/125731774-Endometriose-physiopathologie-prise-en-charge-et-conseils-en-officine.html

[20] E. M. Messalli et al., « The Possible Role of Zinc in the Etiopathogenesis of Endometriosis », Clinical and Experimental Obstetrics & Gynecology 41, no 5 (2014): 541‑46.

[21]  Yanfen Li et al., « Progesterone Alleviates Endometriosis via Inhibition of Uterine Cell Proliferation, Inflammation and Angiogenesis in an Immunocompetent Mouse Model », PloS One 11, no 10 (2016): e0165347, https://doi.org/10.1371/journal.pone.0165347.

[22] César Angel Hernández Guerrero et al., Ginecologia Y Obstetricia De Mexico 74, no 1 (janvier 2006): 20‑28.

[23]  Kulvinder Kochar Kaur et Gautam Allahbadia, Advances in Reproductive Sciences 4, no 2 (31 mars 2016): 53‑73, https://doi.org/10.4236/arsci.2016.42008.

[24] Roya Kolahdouz Mohammadi et Tahereh Arablou, « Resveratrol and Endometriosis: In Vitro and Animal Studies and Underlying Mechanisms (Review) », Biomedicine & Pharmacotherapy = Biomedecine & Pharmacotherapie 91 (juillet 2017): 220‑28, https://doi.org/10.1016/j.biopha.2017.04.078.

[25] Maria Grazia Porpora et al., Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine: ECAM 2013 (2013): 240702, https://doi.org/10.1155/2013/240702.

[26] Sayantan Jana, Sumit Paul, et Snehasikta Swarnakar, « Curcumin as Anti-Endometriotic Agent: Implication of MMP-3 and Intrinsic Apoptotic Pathway », Biochemical Pharmacology 83, no 6 (15 mars 2012): 797‑804, https://doi.org/10.1016/j.bcp.2011.12.030.

[27] Ying Zhang et al., « Curcumin Inhibits Endometriosis Endometrial Cells by Reducing Estradiol Production », Iranian Journal of Reproductive Medicine 11, no 5 (mai 2013): 415‑22.

[28] Girija Kuttan et al., « Antitumor, Anti-Invasion, and Antimetastatic Effects of Curcumin », Advances in Experimental Medicine and Biology 595 (2007): 173‑84, https://doi.org/10.1007/978-0-387-46401-5_6.

[29] Nalini Santanam et al., « Antioxidant Supplementation Reduces Endometriosis-Related Pelvic Pain in Humans », Translational Research: The Journal of Laboratory and Clinical Medicine 161, no 3 (mars 2013): 189‑95, https://doi.org/10.1016/j.trsl.2012.05.001.
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FAQ

Wie lebt man mit Endometriose?

Um zu versuchen, so gut wie möglich mit Endometriose zu leben, solltest du versuchen, deine Ernährung anzupassen (vor allem indem du Entzündungsquellen reduzierst), Stress abzubauen (durch Pflanzen, Yoga, Meditation oder Begleitung), etwas Sport zu treiben etc. Es liegt an dir, dein Gleichgewicht zu finden. 

Ist Endometriose heilbar?

Es gibt heute keine endgültigen Behandlungsmöglichkeiten für Endometriose, auch wenn eine Hormontherapie und/oder eine Operation das Fortschreiten der Krankheit je nach Fall mehrere Jahre lang bremsen können.

Wie kann man Endometriose lindern?

Du kannst Kräutertees mit folgenden Zutaten probieren: Kamille, Schafgarbe, Fenchel, Himbeerblätter , Mönchspfeffer, Frauenmantel, Ingwer.
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