Benefici del Bacopa: memoria e concentrazione

Il bacopa (Bacopa monnieri), detto anche brahmi

è una pianta utilizzata da lungo tempo dalla medicina ayurvedica per supportare le funzioni cognitive. Tra i benefici del bacopa più studiati figurano la memoria, l'apprendimento e la concentrazione. I suoi principi attivi, i glicosidi di bacopa, sono al centro di questo interesse.

Con l'avvicinarsi della perimenopausa,

il carico mentale e le variazioni ormonali possono pesare sulla chiarezza mentale, sull'energia e sul sonno. Il bacopa fa parte delle piante studiate per accompagnare questo quotidiano.

Da Jolly Mama,

il bacopa è utilizzato nella sua forma brevettata e standardizzata Bacognize®, apprezzata per la qualità dell'estrazione e la buona tolleranza.

Origine e descrizione

Il bacopa è una piccola pianta semi-acquatica originaria delle zone umide dell'India e dell'Asia meridionale.

Il suo utilizzo tradizionale risale a diversi secoli nella medicina ayurvedica, dove il brahmi è associato alla memoria e all'equilibrio mentale. I suoi composti caratteristici, i bacoidi o glicoidi di bacopa, sono i principi attivi studiati per le loro proprietà sul cervello.

Oggi il bacopa si trova sotto forma di polvere, estratti, capsule o altri prodotti, sempre a partire dalla pianta e dalle sue foglie. La forma conta quanto la pianta stessa. Il Bacognize® è un estratto brevettato della pianta intera, con un rapporto di estrazione da 10 a 20:1 e una standardizzazione ad almeno il 12% di glicoidi di bacopa. Questa standardizzazione garantisce un contenuto costante di principi attivi da un lotto all'altro, garanzia di coerenza e tracciabilità.

Bacognize® – Caratteristiche

Estratto: Pianta intera di Bacopa monnieri (100%)
Rapporto di estrazione: Da 10 a 20:1
Standardizzazione: Minimo 12% di glicoidi di bacopa
Dose studiata: 300 mg al giorno
Glicoidi apportati: 36 mg al giorno

Lo sapevi: il nome brahmi è legato a Brahma nella tradizione indiana. Nella medicina ayurvedica, il bacopa accompagna da secoli la memoria e la concentrazione.

Péri essentials, les conseils d'utilisation de Jolly Mama

Novità

Senza iodio

Aggiungi

Péri Essentials

Integratore vitaminico per la perimenopausa

Prima, durante e dopo la menopausa

17 nutrienti essenziali

(Peri) menopausa

da

22,95€
30€

Aggiungi

Memoria
Il bacopa è studiato per il suo contributo alla memoria, in particolare alla memorizzazione e al richiamo delle informazioni nel tempo.
Concentrazione e attenzione
I suoi glicosidi partecipano al sostegno della concentrazione e dell'attenzione, utili quando il carico mentale si accumula.
Chiarezza mentale
Il bacopa può accompagnare la chiarezza mentale e l'equilibrio emotivo, due punti di riferimento importanti durante la perimenopausa.
Serenità e sonno
Alcune ricerche suggeriscono un interesse sulla percezione dello stress e sulla qualità del sonno, per giornate più equilibrate.

Come funziona? (Il minuto della scienza)

Quando si consuma bacopa, i suoi glicoidi di bacopa vengono assorbiti a livello del tratto digestivo, poi circolano nell'organismo prima di agire a livello del cervello. Questa pianta ayurvedica è studiata per la sua azione sulla comunicazione tra le cellule nervose.

Le ricerche indicano che l'estratto Bacognize® è standardizzato sull'impronta dei glicoidi attivi sulla serotonina. L'estratto si è mostrato attivo a livello dei recettori della serotonina (recettori 5-HT), un messaggero chimico coinvolto nell'umore, nel sonno e nelle funzioni cognitive. Supportando questa segnalazione, il bacopa potrebbe partecipare alla memoria, alla concentrazione e all'equilibrio emotivo.

Diversi studi clinici condotti con il Bacognize® hanno misurato i risultati sulla memoria, l'attenzione e il benessere. La letteratura scientifica riporta un miglioramento della memoria di lavoro, della concentrazione e della velocità di elaborazione delle informazioni dopo un'integrazione regolare. Il bacopa è inoltre studiato per il suo ruolo nei confronti dello stress ossidativo delle cellule. Uno studio ha inoltre osservato un effetto sullo stress, l'ansia percepita e la qualità del sonno.

Gli effetti non sono immediati: il bacopa si inserisce in un percorso duraturo, con un'assunzione regolare di 300 mg al giorno. Come per qualsiasi pianta, i suoi benefici si misurano nel corso di diverse settimane, nell'ambito di uno stile di vita globale e dei propri punti di riferimento. energia e vitalità. Scopri i nostri vitamine per la menopausa Péri Essentials, un complesso di vitamine e minerali, con in più 300 mg di Bacognize®.

Da ricordare: il bacopa nella forma Bacognize® (300 mg) agisce sulla memoria, la concentrazione e la chiarezza mentale. I suoi effetti si instaurano nel corso di diverse settimane. Non è raccomandato durante la gravidanza e l'allattamento.

Le nostre fonti

Il bacopa è studiato per il suo supporto alla memoria e alla concentrazione, soprattutto quando il carico mentale si accumula. La risposta varia da persona a persona e non vi è un effetto immediato, poiché la pianta agisce progressivamente. Un'assunzione regolare per diverse settimane è generalmente necessaria per osservarne i benefici.

Il bacopa può accompagnare i periodi in cui la chiarezza mentale, l'umore o il sonno fluttuano, il che accade spesso intorno alla perimenopausa. Si utilizza prima, durante e dopo la menopausa, a supporto del quotidiano. Il suo interesse si pensa nel tempo, in abbinamento a un'alimentazione equilibrata e a un buon ritmo del sonno.

Il bacopa standardizzato provoca generalmente pochi effetti collaterali ed è ben tollerato. Alcuni lievi disturbi digestivi, come gonfiore o nausea, possono comparire, soprattutto a stomaco vuoto. Assumerlo durante un pasto può migliorare il comfort. Come per qualsiasi integratore, è meglio rispettare la dose consigliata e non cumulare più fonti dello stesso principio attivo.

Il bacopa non è raccomandato durante la gravidanza e l'allattamento, per mancanza di dati sufficienti. Può inoltre interagire con alcuni farmaci, in particolare quelli che agiscono sul sistema nervoso o sulla tiroide. In caso di trattamento in corso o di dubbio, consultare un professionista della salute prima di iniziare.

Carica altre domande