Svezzare il bambino dal seno: come interrompere l’allattamento gradualmente

L'OMS raccomanda il breastfeeding esclusivo fino all'età di 6 mesi, e la prosecuzione del breastfeeding fino ad almeno 2 anni, in aggiunta alla diversificazione alimentare. Fino a 1 anno, il latte, sia materno che artificiale, deve rimanere l'alimentazione di base del tuo bambino. In Francia, meno di un bambino su 5 viene allattato fino ai 6 mesi [1].

Trovi maggiori informazioni sul breastfeeding nell'articolo su: durata del breastfeeding.

Lo svezzamento può essere scelto o subito e le ragioni che spingono a passare al biberon possono essere diverse.

Se si tratta di un'interruzione improvvisa, per la sensazione di avere poco latte, non esitare a farti seguire da una consulente in lattazione IBCLC e, se necessario, ad assumere un integratore alimentare allattamento per sostenere la tua lattazione e continuare ad allattare per tutto il tempo che desideri.

Non esiste una durata "giusta" dell'allattamento, esistono solo durate raccomandate. 

Il momento migliore per smettere di allattare è quello che fa per te, e la decisione di continuare o interrompere l'allattamento ti appartiene. Spetta a te fare la tua scelta in modo consapevole.

Molte mamme smettono di allattare prima di quanto avrebbero desiderato, spesso perché non hanno ricevuto un sostegno adeguato. I motivi più frequenti sono:

• la sensazione di non avere abbastanza latte o il timore che non sia sufficientemente nutriente;
• un bambino che chiede il seno molto spesso o che lo rifiuta per qualche giorno;
• dolori: ragadi, ingorghi mammari ricorrenti, dotti ostruiti, mastite durante l’allattamento ;
• una malattia della mamma;
• l’inizio dell’introduzione degli alimenti complementari;
• il ritorno al lavoro.

Nessuna di queste situazioni impone di smettere. L’introduzione degli alimenti complementari non sostituisce il latte, che resta alla base dell’alimentazione del bambino fino a 1 anno. Il dolore è un segnale per il quale esiste quasi sempre una soluzione. Ed è raro dover sospendere l’allattamento quando si è malate: nella maggior parte delle categorie di farmaci ne esiste uno compatibile, che il tuo medico può verificare sul sito del CRAT.

Allattare più spesso se temi di non avere abbastanza latte

Attaccare il bambino al seno più spesso stimola la produzione di latte. Nei primi mesi, allatta a richiesta e, se hai dubbi, non esitare a offrire il seno anche prima che lo chieda: proporlo più di 12 volte al giorno non crea cattive abitudini. Se il bambino rifiuta il seno per qualche giorno (per un’otite o perché gli stanno spuntando i denti), tirare il latte permette di mantenere la produzione nell’attesa che riprenda a poppare.

Trattare il dolore senza smettere di allattare

Quando ogni poppata diventa un tormento, per qualche giorno puoi ricorrere al latte tirato: tu estrai il latte, i capezzoli riposano e guariscono e la produzione viene mantenuta. È anche il momento di cercare la causa del dolore, spesso legata al modo in cui il bambino si attacca al seno, con una consulente per l’allattamento IBCLC.

Cercare sostegno invece di ascoltare i commenti degli altri

«Non hai abbastanza latte», «con lo svezzamento alimentare il latte non serve più»: i commenti di chi ti sta intorno arrivano spesso nel momento peggiore. Ascolta te stessa e il tuo bambino. Chiedi piuttosto al tuo partner o a una persona cara un aiuto concreto: trovare uno specialista, fissare un appuntamento, occuparsi del bambino o dargli un biberon con il tuo latte. Tra l’allattamento esclusivo e l’interruzione completa, anche l’allattamento misto o il latte tirato permettono di prolungare questo legame.

Ritorno al lavoro: non significa necessariamente smettere di allattare

Tornare al lavoro non significa smettere di allattare. Puoi tirare il latte al lavoro oppure mantenere solo le poppate quando sei con il tuo bambino: al mattino, quando vi ritrovate la sera, di notte e nei fine settimana. I nostri consigli per conciliare allattamento e ritorno al lavoro spiegano come organizzarsi e quali sono i tuoi diritti. Anche una sola poppata al giorno continua a offrire al bambino i benefici del tuo latte.

Che sia una scelta o meno, alcune mamme possono vivere la fine dell’allattamento con molta difficoltà, sentendo di perdere un legame forte e unico con il proprio bambino.

Si volta pagina, ma inizia un nuovo capitolo!

L’allattamento al seno è molto istintivo per un bambino allattato dalla nascita. Per lui non c’è nulla di più naturale: ecco perché il passaggio al biberon può rivelarsi complicato. Forma nuova, consistenza nuova, temperatura del latte diversa… tra seno e biberon cambia tutto. Accogli con comprensione il tuo bambino e abbi pazienza mentre gli presenti questo nuovo modo di nutrirsi, ancora così estraneo per lui.

La durata dello svezzamento

Lo svezzamento dal seno può assumere forme diverse ed è unico per ogni madre e ogni bambino. Non è una scienza esatta!

Il biberon può essere introdotto con ritmi diversi e con maggiore o minore regolarità. Una madre può scegliere di sostituire una poppata al giorno, tutti i giorni oppure no.

Alcune madri riescono a proseguire l’allattamento al seno dando uno o due biberon al giorno, mentre per altre la produzione di latte diminuisce molto rapidamente non appena introducono un biberon quotidiano.

Si considera che lo svezzamento duri un mese, ma non è una scienza esatta! Concediti più tempo possibile, per dare a entrambi la possibilità di rifiutare il biberon, di non averne voglia, di non riuscirci e di riprovare il giorno dopo.

Per limitare gli ingorghi mammari, elimina una poppata alla volta: prima dimezzane la durata, poi sostituiscila quando il seno non è più teso, dopo circa 3 giorni, prima di passare alla successiva. Se un seno si tende, massaggialo sotto una doccia calda, offri una poppata oppure spremi solo il latte necessario per trovare sollievo. I nostri consigli per interrompere la montata lattea possono aiutarti anche loro.

L’allattamento misto può durare più a lungo se il bambino impiega più tempo ad abituarsi al biberon. Procedi con dolcezza: la durata migliore è quella giusta per te e per il tuo bambino.

Dare il biberon offre un’interazione diversa dall’allattamento al seno. Poiché il bambino non è più rannicchiato contro il tuo seno ma è rivolto verso di te, puoi guardarlo in viso mentre gli dai il biberon. Un’occasione per scoprire ogni giorno nuove emozioni ed espressioni.

Scegli un approccio graduale

Se svezzare il tuo bambino è una scelta, sei tu a stabilire come procedere e quanto tempo dedicare al passaggio. Se invece è legato al rientro al lavoro, a una scarsa produzione di latte o al dolore, hai una scadenza.

Che lo svezzamento sia una scelta o una necessità, puoi comunque accompagnare il tuo bambino con dolcezza, proponendogli di iniziare a bere dal biberon in anticipo. La transizione sarà più piacevole e meno stressante e potrai sentirti più tranquilla sulla sua capacità di nutrirsi anche senza di te.

Tra i 3 e i 5 mesi, un bambino fa in media 4 pasti al giorno. Puoi iniziare sostituendo una poppata quotidiana, mantenendo quelle del mattino e della sera e dando un biberon durante il giorno.

Quando il bambino avrà accettato il biberon quotidiano, mantieni questo ritmo per una settimana prima di introdurne un secondo. Con il passare delle settimane potrai inserire sempre più biberon nella vostra routine.

Take care mama. Non concentrarti sulla quantità di latte assunta, soprattutto le prime volte.

Stai tranquilla: la fine dell’allattamento non significa necessariamente che le poppate spariranno subito. Il bambino potrebbe chiederti il seno di tanto in tanto, soprattutto se è malato o stanco, fino a smettere del tutto spontaneamente.

Non essere troppo esigente con te stessa: il passaggio dal seno al biberon non avverrà in una notte! Segui i tuoi tempi e ascoltati.

Crea un nuovo rituale

Introduci una routine tranquilla e rassicurante che il bambino associ al pasto con il biberon: può aiutarti a rendere più facile il passaggio.

Continua a prenderti cura del tuo corpo e ad assumere il tuo integratore post-partum, per ricostituire le tue riserve di nutrienti.

Prima di 1 anno, il latte materno viene sostituito con una formula per lattanti: chiedi al tuo medico o al pediatra quale scegliere in base all’età del bambino. Il biberon non è l’unica opzione: a seconda dell’età, il bambino può bere anche da una tazza o con un cucchiaino, una soluzione che può aiutare alcuni bambini che rifiutano la tettarella.

Esiste una grande varietà di biberon e non tutti sono adatti al tuo bambino. Se scegli di svezzarlo, prenditi il tempo di valutare i diversi biberon. Potresti doverne cambiare uno durante lo svezzamento se ti accorgi che al bambino non piace.

Se cerchi un biberon in silicone medicale, quelli del marchio Elhée sono pratici, leggeri e infrangibili! Elhée propone anche tettarelle fisiologiche con 3 flussi, lento, medio e veloce, per adattarsi al ritmo del bambino. Sono extra morbide e si adattano perfettamente alla sua cavità orale. Le tettarelle sono inoltre dotate di una valvola anticolica progettata per ridurre l’ingestione di aria e facilitare la digestione dei più piccoli.

Hai iniziato a svezzare il tuo bambino, ma ora vorresti continuare? È possibile. Attaccalo al seno il più spesso possibile per stimolare nuovamente la produzione di latte; alcune mamme si aiutano con un tiralatte. Anche dopo un’interruzione di qualche settimana (per un intervento o una malattia), si può tentare di riprendere la produzione di latte, idealmente con il supporto di una consulente in breastfeeding IBCLC. In questo periodo, prenditi cura della tua alimentazione e della tua idratazione: i nostri snack per il breastfeeding possono esserti d’aiuto.

Puoi anche seguire i ritmi del tuo bambino e smettere quando sarà pronto, senza rinunciare a stabilire i tuoi limiti. Come scrive Claude Didierjean-Jouveau in Allaiter aujourd’hui, lo svezzamento naturale è «come una danza complessa tra madre e figlio»: non si sa né quando né come finirà, e questo può disorientare, ma permette di vivere il rapporto di breastfeeding fino alla sua naturale conclusione.

Conclusione

Lo svezzamento dal seno è una fase che tutte le mamme attraversano con il loro bambino. Che sia una scelta o una necessità, non è sempre facile da affrontare.

In caso di dubbi, chiedi il supporto di una consulente per l’allattamento IBCLC.

Anche le associazioni di sostegno come La Leche League o Solidarilait organizzano incontri tra madri in cui parlare liberamente dello svezzamento dal seno. E per il periodo successivo, ecco cosa succede nel tuo corpo dopo lo svezzamento dal seno.