Voorbereiding op borstvoeding

De basisregels voor goed borstvoeding geven 

De eerste weken, misschien zelfs de eerste maand, zal het even duren voor je jezelf en je baby goed hebt geïnstalleerd. Maak je geen zorgen, dat duurt niet lang! Al snel leg je je baby moeiteloos aan, en kun je overal en heel gemakkelijk borstvoeding geven!

Enkele tips voor baby aan de borst leggen : 

Het nodige binnen handbereik hebben: zorg dat alles wat je nodig hebt binnen handbereik is (borstvoedingssnack, borstvoedingskussentje, enz.) zodat je niet hoeft op te staan en zo rustig mogelijk kunt zijn.

Comfortabel installeren: installeer je in het begin goed in een comfortabele stoel of op een bank om borstvoeding te geven. Zorg voor goede rugsteun, gebruik indien nodig een kussen. Je moet goed ontspannen zijn. Je kunt ook een borstvoedingskussen gebruiken om baby op borsthoogte te positioneren als je dat wilt.  

Het juiste moment herkennen om borstvoeding te geven: probeer de honger signalen van je baby te herkennen: hij huilt, stopt zijn handjes in zijn mond, maakt lipdewegingen, enz. 

Welke houding aannemen tijdens de borstvoeding?

Om goed te kunnen zuigen, moet je baby zijn buikje tegen jou aangedrukt hebben, zelfs zijn hoofd (als hij moeite heeft met ademen, probeer dan zijn billetjes iets dichter aan te drukken of til je borst een beetje op). Zijn onderkaak moet ver genoeg van de borst zijn om de zuigbeweging goed te kunnen uitvoeren. Hij moet goed tegen de borst aan liggen: in de eerste dagen moet je zijn mond nauwelijks kunnen zien (alleen zijn bovenlip en zijn wangen).

Tijdens de borstvoeding, als je baby regelmatig zuigt en melk doorslikt, dan gaat alles goed!

Er zijn veel houdingen mogelijk, zoals: verhoogd, de madonna, de omgekeerde madonna, de rugbybal, liggend op de zij, de koala, de wolvin en in draagdoek. Sommige zijn beter geschikt in het begin van de borstvoeding, als je een keizersnede hebt gehad, enz. Lees voor meer informatie ons artikel over houdingen om borstvoeding te geven. 

Een goede borstgreep bevorderen

Om een goede borstgreep te bevorderen, let je op het volgende: 

- Baby opent zijn mond wijd om een deel van je tepelhof (het gepigmenteerde gebied rond de tepel) te pakken, en niet alleen je tepel.

- Ze/hij bijt niet op de borst. 

- Zijn onderlip bedekt een groter deel van je tepelhof dan zijn bovenlip.

- Zorg dat baby ondersteuning krijgt in de nek.

In de eerste dagen na de geboorte gebruik je de dominante hand (rechts als je rechtshandig bent) om je baby gemakkelijker naar de borst te begeleiden.

Hoe lang duurt de borstvoeding? 

Je baby borstvoeding geven, ja maar tot wanneer? Dit is vaak een van de vragen die mama's zich stellen wanneer ze overwegen hun baby borstvoeding te geven.

De WHO raadt exclusieve borstvoeding aan tot 6 maanden, en het voortzetten van borstvoeding tot minstens 2 jaar, als aanvulling op vaste voeding. Tot 1 jaar moet melk, moedermelk of flesvoeding, de basisvoeding van je baby blijven.

Als je meer wilt weten over dit onderwerp, lees dan ons artikel over de duur van de borstvoeding. 

Vergeet nooit mama: De juiste duur is de duur die bij je past. 

De synthese van moedermelk is een complex mechanisme dat in meerdere stappen verloopt. Het begint al aan het einde van de zwangerschap, waarbij de cellen in de borstklier zich differentiëren tot secretoire cellen om de melkproductie mogelijk te maken.

De eerste vloeistof die moeders na de bevalling produceren is de colostrum. Het is een dikke, zoute vloeistof van gele kleur met een sterke geur en een bittere smaak. Het is met name rijk aan immunologische componenten en groeifactoren. De hoeveelheden colostrum zijn altijd voldoende en de samenstelling ervan beantwoordt aan de behoeften van de pasgeborene. Het is perfect voor je baby in de eerste dagen.

De overgangsmelk markeert de secretoire activering. Ze deelt bepaalde kenmerken met colostrum, maar bevat meer lactose en is beter afgestemd op de voedingsbehoeften van de snel groeiende zuigeling. Ze wordt doorgaans geproduceerd tussen vijf dagen en twee weken na de bevalling, waarna de melk als "rijp" wordt beschouwd. De samenstelling blijft relatief gelijkaardig, hoewel er subtiele veranderingen optreden in de loop van de lactatie. Er zijn veranderingen in de samenstelling van de melk overdag en 's nachts, en zelfs tijdens een voeding (de melk aan het einde van een voeding is bijvoorbeeld rijker aan vetten).  

Vind alle informatie over de melkproductie in ons artikel over dit onderwerp. 

De concentratie van bepaalde voedingsstoffen kan variëren afhankelijk van de inname door de moeder, met name wat betreft vetten en bepaalde vitamines en mineralen; terwijl andere stabiel blijven (eiwitten, koolhydraten en de meeste mineralen), soms ten koste van de lichaamsreserves van de moeder. Een goede voeding is onmisbaar, zowel voor je baby als voor jezelf. Een voedingssupplement borstvoeding kan helpen om in haar behoeften te voorzien. 

Er bestaan veel misvattingen over borstvoeding, die meestal onjuist zijn! Zo hoor je soms dat moedermelk niet voedend genoeg is… Dat klopt niet! Als je een aangepast, gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon hebt, is en blijft jouw melk het beste voor je kind. 

Borstvoeding mag geen pijn doen, de kloven borstvoeding zijn niet onvermijdelijk en borstvoeding geven beschadigt de borsten van de mama niet!

Soms hoor je zeggen koorts en borstvoeding zijn onverenigbaar. Dat klopt niet. De moedermelk van een mama die een virus heeft opgelopen, bevat juist specifieke antistoffen om haar baby te helpen zelf de infectie te bestrijden. Je moet wel opletten met de gebruikte medicijnen en bij je arts nagaan of ze compatibel zijn met borstvoeding. 

Er bestaan veel mythes en vragen over de borsten van de mama. 

Heeft de grootte van onze borsten invloed op borstvoeding? 

De grootte van de borsten maakt over het algemeen heel weinig uit, met uitzondering van vrouwen die een hypoplasie van de borstklier hebben, wat wil zeggen een onvoldoende hoeveelheid klierweefsel. Dit weerhoudt hen er niet van borstvoeding te geven, ook al zullen sommigen er nooit in slagen hun baby uitsluitend met hun melk te voeden. Ze kunnen toch een band via de borst opbouwen en genieten van het plezier om hun melk aan hun baby te geven.

Borstvoeding geven met platte of ingetrokken tepels, is dat mogelijk? 

Baby's drinken niet met de tepels, maar met een deel van de tepelhof in de mond (babies BREASTfeed, not NIPPLEfeed).

In de meeste gevallen vormen ingetrokken of platte tepels geen probleem voor borstvoeding. Het opstarten van de borstvoeding kan moeilijker zijn bij een premature baby. 

Een goede houding en een goede aanleg, soms wat geduld en de steun van een lactatiekundige IBCLC, zullen je helpen vertrouwen te krijgen en je borstvoeding tot een succes te maken!

Er zijn veel dingen die je kunt doen om je tepels voor te bereiden op borstvoeding. Lees al onze tips in ons artikel over de platte en ingetrokken tepels.

Om de mythes over borstvoeding, ga dan naar ons artikel over dit onderwerp. Bijvoorbeeld, alcohol en borstvoeding kan mogelijk zijn, onder bepaalde omstandigheden en in kleine hoeveelheden, waarbij je erop let niet borstvoeding te geven in de uren die volgen. 

Borstvoeding is en blijft altijd het beste voor jou en je baby. Als je besluit borstvoeding te geven, is het belangrijk om goed voorbereid te zijn zodat alles van meet af aan zo vlot mogelijk verloopt. Aarzel dan ook zeker niet om je te laten begeleiden door een gecertificeerd IBCLC lactatiekundige, die je kan begeleiden zodat alles goed verloopt.

Take care mama, you can do it.