I nostri prodotti in caso di diabete gestazionale

Il diabete gestazionale si sviluppa generalmente verso la fine del secondo trimestre e scompare, di norma, poco dopo il parto. Durante la gravidanza, il corpo subisce numerosi cambiamenti metabolici, che possono influire sulla glicemia, in particolare nel secondo e nel terzo trimestre di gravidanza. 

Nel corso di una gravidanza normale, una progressiva resistenza all'insulina si sviluppa a partire dalla metà della gravidanza e progredisce nel terzo trimestre. Lo sviluppo del diabete gestazionale si verifica quando il pancreas della donna non secerne una quantità sufficiente di insulina per compensare lo stress metabolico legato alla resistenza all'insulina. 

I principali fattori di rischio associati allo sviluppo del diabete gestazionale sono l'obesità, l'età materna avanzata, i precedenti di diabete gestazionale, la familiarità per il diabete, la sindrome dell'ovaio policistico e l'iperglicemia persistente. L'aumento del deposito adiposo materno (massa grassa), la riduzione dell'attività fisica e l'aumento dell'apporto calorico contribuiscono a questo stato.

In generale, il diabete gestazionale scompare poco dopo il parto. Tuttavia, può succedere che persista nel post-partum, quindi è importante continuare a monitorare la propria alimentazione post partum. È importante essere seguite attentamente da un professionista della salute per monitorare l'evoluzione di questo diabete dopo il parto. L'allattamento potrebbe essere un fattore che contribuisce a limitare il rischio di sviluppare un diabete di tipo 2. 

Seguire un'alimentazione a basso indice glicemico riduce del 50% le possibilità di aver bisogno di insulina. L'obiettivo è mantenere una glicemia normale per agire sul diabete gestazionale. La nutrizione è la pietra angolare del trattamento del diabete gestazionale. 

È preferibile privilegiare i carboidrati a basso indice glicemico, come alcuni frutti: mela, pera, pompelmo; la frutta secca oleosa: noci pecan, anacardi; tutte le verdure; i legumi: lenticchie, ceci, piselli. Si evitano gli zuccheri industriali e raffinati. 

Il consumo di succhi di frutta e cereali industriali aumenta il rischio di sviluppare il diabete gestazionale, mentre il consumo di noci riduce questo rischio. 

Attenzione ai frutti ad alto indice glicemico (datteri, ciliegie, ananas, ecc.), sconsigliati in caso di diabete gestazionale. 

Mangiare piccole porzioni di carboidrati con proteine (che stabilizzano il livello di zucchero nel sangue) e grassi, oppure verdure povere di amido (che contengono meno carboidrati), può essere molto utile. Uno studio ha in particolare dimostrato che un consumo insufficiente di proteine nel primo trimestre potrebbe costituire un fattore di rischio più elevato per il diabete gestazionale. 

Il consumo di alimenti ricchi di fibre contribuisce anche a ridurre l'aumento della glicemia.

Alcune carenze di nutrienti possono favorire lo sviluppo del diabete gestazionale. La carenza di vitamina D e in magnesio aumentano la resistenza all'insulina, il che aumenta il rischio di sviluppare il diabete gestazionale. Il nostro vitamina D gravidanza aiuta a coprire il fabbisogno durante questo periodo.