Falsi miti sulla fertilità

VERO E FALSO

Con l'interruzione della pillola, la comunicazione tra cervello e ovaie dovrebbe ripristinarsi: le ovaie riprendono così la loro attività, producono estrogeni, ovulano e il corpo luteo produce progesterone.
 

Tuttavia, questa comunicazione può richiedere del tempo per ristabilirsi e alcune donne impiegano diversi mesi per ritrovare il loro ciclo naturale[1][2][3].
 

Inoltre, l'ecosistema ormonale non si riprende necessariamente dagli effetti della pillola senza un supporto adeguato, e lo stesso vale per le altre funzioni influenzate dalla pillola (fegato, microbiota intestinale, riserve di nutrienti…). Si potrebbe quindi ipotizzare che ciò abbia un effetto sulla fertilità, ma questo è completamente reversibile con il tempo e con un'integrazione adeguata.

FALSO
 

La fertilità diminuisce circa 10 anni prima della menopausa. L'età media della menopausa in Francia è attualmente compresa tra 51 e 52 anni, ma il 10% delle donne andrà in menopausa prima dei 45 anni, l'1% prima dei 40 anni e lo 0,1% prima dei 30 anni. Ora, se la menopausa segna la fine delle mestruazioni, attraversiamo un periodo di perimenopausa anni prima, in cui la nostra fertilità è notevolmente ridotta, con in particolare un calo della riserva ovarica.

sicuramente FALSO

Si potrebbe pensare che la ritenzione spermatica migliori la qualità dello sperma e aumenti così la fertilità. Tuttavia, sono state condotte poche ricerche su questo argomento.
Uno studio del 2004 ha dimostrato che per ottenere i migliori campioni di sperma possibili, era sufficiente un giorno di astinenza dall'eiaculazione, e che ogni periodo di astinenza non doveva superare i dieci giorni.
Uno studio del 2018 ha infatti rivelato che i periodi di astinenza eiaculatoria superiori a quattro giorni avevano un effetto negativo sugli spermatozoi.[8]
Per campioni di sperma di qualità ottimale, uno studio del 2018 raccomanda di rivedere le attuali linee guida sull'astinenza eiaculatoria a due-sette giorni. Lo studio indica che la riduzione del periodo di astinenza può essere benefica per la qualità dello sperma.[9] Questo è il periodo raccomandato per uno spermiogramma, un test di fertilità maschile che consente di attestare la qualità dello sperma e degli spermatozoi. 

VERO

Il tabacco è nocivo per la fertilità degli uomini e delle donne. Contiene più di 4000 composti chimici tossici, tra cui sostanze mutagene (in grado di provocare mutazioni del DNA) e metalli pesanti (cadmio, piombo).

Gli studi scientifici hanno evidenziato un legame tra il fumo e la riduzione della fertilità, nonché un nesso causale tra i due (forza del legame, costanza del legame, relazione dose-dipendente [10][11]).
 

I dati biologici, sperimentali ed epidemiologici disponibili indicano che fino al 13% dei casi di infertilità può essere attribuito al fumo.[12]

È quindi meglio smettere di fumare se si vuole aumentare le proprie possibilità di ottenere un test di gravidanza positivo. 

FALSO

Purtroppo è falso, e se il percorso PMA ha permesso di aiutare molte coppie, non è mai una garanzia, ancora di più quando si superano i 40 anni.
La fecondabilità, ovvero la probabilità di concepire per ciclo, diminuisce con l'età.

FALSO

La PMA è a volte banalizzata, anche se non è priva di conseguenze fisiche e psicologiche. Può essere un vero percorso a ostacoli. E soprattutto non è garantita:
- Il tasso medio di successo in Francia di un'inseminazione artificiale (tasso di parto per inseminazione artificiale) è del 10,8%. Il tasso di successo si situa tra il 5 e il 20% a seconda dei centri di PMA.[36]
- Il tasso medio di successo in Francia di una FIV (tasso di parto cumulato per trasferimento di embrioni) è del 28,4%. Il tasso di successo si situa tra il 20 e il 40% a seconda dei centri di PMA.[37]

Non è quindi una garanzia di non ottenere un test di gravidanza negativo.

FALSO

L'impatto dell'età maschile sulle possibilità di concepimento è ormai riconosciuto. Così, se il 78% degli uomini concepisce entro 6 mesi quando ha meno di 25 anni, solo il 58% riesce a farlo dopo i 35 anni.
 

Nella Procreazione Medicalmente Assistita (PMA), si osserva dopo i 40 anni una diminuzione delle possibilità di gravidanza dopo inseminazione intrauterina e FIV[38] e un aumento degli aborti spontanei legati all'età maschile.[39]
 

Anche gli uomini sono interessati dai grandi nemici della fertilità come il fumo, l'alcol, i perturbatori endocrini, lo stress o persino alcune attività sportive che influiscono sulla qualità dello sperma e sulle possibilità di concepimento.[40][41]

Perché la fertilità è 50/50, il integratore alimentare per la fertilità maschile in polvere Cocooning+ men aiuterà a sostenere la fertilità maschile. A base di 3 principi attivi (CoEnzyme Q10, carnitina e N-acetil-cisteina), contribuirà a migliorare la qualità degli spermatozoi, la loro mobilità e la loro concentrazione.

FALSO

La fertilità, sia femminile che maschile, può essere influenzata da numerosi fattori legati al nostro stile di vita moderno: stress, alimentazione inadeguata, carenze, stanchezza, tabacco, interferenti endocrini… [42]
 

Fortunatamente, questa constatazione non è una fatalità e ci sono molte cose da mettere in atto per ottimizzare le proprie possibilità di concepimento.
I follicoli, così come gli spermatozoi, impiegano circa 3 mesi per rinnovarsi. La loro qualità tra 3 mesi riflette quindi il tuo attuale stile di vita. Più ridurrai certe abitudini nocive come il cibo spazzatura o il fumo, più ti prenderai cura del tuo stress e della tua alimentazione, maggiori saranno le tue possibilità di concepire. Pensa a farti accompagnare nel percorso per essere il più efficace possibile. Non è mai troppo tardi per fare le cose bene!
 

La percentuale di donne che dichiaravano un'incapacità a concepire, rapportata al numero di donne che avevano cercato una gravidanza, era del 3,6% nel 1978; tale tasso era del 6,3% nel 1988 e dell'11,9% nel 1994. La proporzione di donne che dichiaravano difficoltà a concepire era del 14,6% nel 1978, del 24,8% nel 1988 e del 23,3% nel 1994 [22].

Il nostro integratore Ovo+ può anche essere utile come supporto, per contribuire a migliorare la qualità ovocitaria. 

Con un rapporto sessuale a settimana, si hanno tutte le possibilità di restare incinta
 

FALSO
Non si può quindi restare incinta durante tutto il ciclo. Sono gli uomini a essere fertili in ogni momento.
Una donna è fertile circa 6 giorni per ciclo: 5 giorni prima dell'ovulazione, grazie al muco cervicale, e 1 giorno dopo, poiché l'ovulo vive 12-24 ore. Al di fuori di questa finestra di fertilità, una gravidanza non è possibile[7].

Quindi se si ha un solo rapporto sessuale a settimana, e si è fertili solo 6 giorni per ciclo, si può cadere al di fuori della "finestra di fecondità" (una settimana essendo di 7 giorni).
Per massimizzare le possibilità, è necessario avere rapporti almeno ogni 2 giorni durante il periodo intorno all'ovulazione. Per sapere quando si ovula, consulta il nostro articolo sull'argomento: Perché e come calcolare la mia data di ovulazione.
 

Alcune posizioni sessuali favoriscono il concepimento
 

VERO/FALSO
In pratica, puoi restare incinta indipendentemente dalla posizione adottata durante il rapporto sessuale. Nessuno studio scientifico fino ad oggi dimostra che una posizione in particolare possa favorire il concepimento.

Tuttavia, in uno studio, i ricercatori hanno osservato coppie fare l'amore in posizione del missionario o in posizione a pecorina mentre veniva eseguita una risonanza magnetica[43]. Le immagini ottenute hanno confermato che durante il coito in posizione del missionario, il pene raggiunge il fornice anteriore con un contatto preferenziale della parete vaginale anteriore. Le immagini ottenute nell'altra posizione hanno mostrato per la prima volta che il pene sembra raggiungere il fornice posteriore con un contatto preferenziale della parete vaginale posteriore. Queste posizioni sono suscettibili di favorire il riavvicinamento tra gli spermatozoi e l'utero.

Did you know ? Uno studio ha confermato l'ipotesi secondo cui un uomo che dedica più tempo al cunnilingus produce un eiaculato il cui volume stimato è maggiore e sarebbe di migliore qualità[44].

È preferibile restare sdraiata dopo un rapporto
 

VERO
Non esistono studi sull'impatto della posizione dopo un rapporto e le possibilità di restare incinta. Tuttavia, sono stati condotti studi sull'inseminazione. Infatti, in uno studio su quasi 400 coppie, in metà di esse le donne si sono alzate dopo l'inseminazione, mentre nell'altra metà sono rimaste sdraiare per 15 minuti[45]. Il tasso di gravidanza in corso per coppia era significativamente più elevato nel gruppo di immobilizzazione rispetto al gruppo di controllo: 27% contro 18%. I tassi di nascite vive erano del 27% nel gruppo di immobilizzazione e solo del 17% nel gruppo di controllo.
 

Sebbene nulla sia stato dimostrato direttamente per i rapporti sessuali, si può pensare che questi risultati si applichino anche in questo caso. In ogni caso, non hai nulla da perdere a restare 15 minuti sdraiata tra le braccia del tuo compagno dopo l'atto!