La vid roja: la aliada del flujo sanguíneo y las piernas ligeras

Ses feuilles renferment une concentration élevée en flavonoïdes, notamment en quercétine et en anthocyanes, ainsi qu'en acides phénoliques, des composés qui renforcent le tonus des parois veineuses, réduisent leur perméabilité et soutiennent le débit sanguin dans les membres inférieurs.

Son action veinotonique est parmi les mieux documentées en phytothérapie circulatoire, avec plusieurs essais cliniques randomisés confirmant son efficacité sur la réduction des œdèmes et l'amélioration du flux sanguin dans les jambes. Son intérêt est particulièrement crédible pendant la grossesse, période où la circulation veineuse de retour se complique progressivement. La standardisation en flavonoïdes totaux de l'extrait conditionne la régularité et la fiabilité de ses bienfaits.

Sous forme naturelle, la vigne rouge est principalement connue pour ses fruits, les raisins, et leurs dérivés : jus de raisin, vin, raisins secs ou vinaigre de vin. Les pépins de raisin, riches en proanthocyanidines, sont également utilisés comme ingrédient fonctionnel dans certains compléments et huiles. En revanche, les feuilles de vigne rouge, qui constituent la partie médicinalement la plus intéressante pour la circulation, sont peu consommées dans l'alimentation occidentale courante, sauf dans certaines cuisines méditerranéennes où elles servent à préparer des feuilles farcies. D'autres sources alimentaires riches en flavonoïdes veinoprotecteurs proches incluent les fruits rouges, le cassis, les cerises, les myrtilles ou le cacao, qui partagent certaines des propriétés antioxydantes et vasculoprotectrices de la vigne rouge. L'assimilation des flavonoïdes des feuilles dépend de la forme de consommation et de la méthode d'extraction. Les apports alimentaires courants restent insuffisants pour obtenir les bienfaits veinotoniques cliniquement documentés.

Sous forme de compléments, la vigne rouge bio se retrouve principalement sous forme d'extrait sec de feuilles standardisé en flavonoïdes totaux, de gélules, de gummies, de comprimés ou d'ampoule liquide, souvent associée à d'autres plantes veinotoniques dans des formules circulatoires pour jambes légères. La forme ampoule liquide, comme dans Light Legs de Jolly Mama, présente l'avantage d'une assimilation rapide et d'une prise agréable au quotidien, diluée dans un verre d'eau ou de jus. La standardisation en flavonoïdes est le critère de qualité le plus important, les études cliniques ayant été réalisées sur des extraits à teneur précisément contrôlée. Il convient de privilégier une vigne rouge d'origine biologique et traçable, avec une teneur en anthocyanes clairement renseignée. La vigne rouge est naturellement vegan et présente une très bonne tolérance générale. Elle est à utiliser avec précaution chez les personnes sous anticoagulants. Livraison disponible partout en France.